1.香菜公仔箱論壇! g* c- H- y8 E! Q+ P* u
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w4 p1 T+ r! u9 Z4 ], f
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2.大蒜
0 r, @' H" j9 K* B' O# }9 W大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。tvb now,tvbnow,bttvb& m* q6 z) L5 L4 c: K0 w, H) D
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3.薑
; R7 U+ |8 x0 k9 t; q' B0 Mtvb now,tvbnow,bttvb薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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7 n" l& k0 W3 @" _. [) m% f4.高麗菜! D, Z! z A) O2 \; h: D B
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍
/ A/ [; \% o- w, e; M# p1 u- E! p& k5.39.217.76美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M, d, `( F8 Y2 c" f, G
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3 H* j0 H, b1 G' s R* {# Z公仔箱論壇6.海藻公仔箱論壇; b- O6 U! z$ ^# U2 x. o
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。5.39.217.76# _# J" i& \% D
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& o6 K( P$ f" K; Z7 V$ {7.花椰菜& i3 V1 U4 q5 ~& d
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。公仔箱論壇2 p2 q( ?" G* B4 s: y) F
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$ |1 b1 P1 s. Y" _: N7 c `tvb now,tvbnow,bttvb8.酪梨
$ D A4 I: i. m' g# M* \$ z' C富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果3 v; ] H! r( t! t% K e
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。1 `3 l/ ?0 w1 N6 g5 `0 F' ?
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豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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+ D3 \) e( U0 P1 S) T$ t0 Q11.檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s, M6 X8 q1 w" `
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。公仔箱論壇- W: `$ F. r! _- Z8 i# J. b
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12.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z( H9 N$ X+ Q {# n$ G
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。$ s8 {7 T& h- P) u; h2 b) X* L7 f
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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