1.香菜
" _( I+ p- r+ n$ b7 P, L+ C7 Z公仔箱論壇重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜
0 Z% K+ F% }" G2 U大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。, T; C/ Y; y4 |9 {- u+ }8 ]
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3.薑tvb now,tvbnow,bttvb9 w( L. t# T. @/ o
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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3 D: m/ _! p7 W$ q+ E除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c5 ~- ^% A/ n- c! s; i+ |
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5.蘆筍
0 @- h. _" S* M6 {公仔箱論壇美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻5.39.217.76( S" I' ?. e) B7 W9 ?4 R8 g
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
; n3 Q2 {/ d3 {9 F+ l$ n9 T- Utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T- t# k: D/ F8 \, z+ Q- P2 n a
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; V3 i2 ` [0 t1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.花椰菜
4 \, g8 K6 K' `" J* _公仔箱論壇只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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( `) l$ n2 l; j0 o4 c* ?4 ]5.39.217.768.酪梨公仔箱論壇6 d; L C1 @/ L% m: H- Z
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。$ e+ ?/ t, C2 T2 X* U( P Z
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H1 J" \3 P; E. W) F9.蘋果+ @5 z! b c$ K X2 b
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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/ v0 s8 ~( V* G公仔箱論壇10.葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb- I2 l" P: S# e1 R3 D
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。5.39.217.762 \. s! n1 v' u" q. H3 @' T1 l
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11.檸檬/ {5 i4 q# {- [
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。5 o( v+ H) B2 y' q' L
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8 L6 ?& [8 p! w! O2 k0 W( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.綠茶
% e6 r0 P% j, F2 o8 b3 ~ d" c5.39.217.76綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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