1.香菜公仔箱論壇; ?4 i" s Z4 s" O: j2 m, J
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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3 }: i) H2 f+ U/ t3 N) y8 B2.大蒜
% D S) v+ Z: G2 u8 a( B' m5.39.217.76大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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7 y" F6 x1 Y7 B# y. r: \公仔箱論壇3 e# H4 }) O8 Q) H! A& Z
) P0 D( a* o7 E% y+ m* X! {& h3.薑
; ]7 U' o- g( Z9 R; u! P# G! a5.39.217.76薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。1 a5 I. x9 s2 F% s6 `6 `: {: {
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4.高麗菜
6 b1 @7 x7 u+ j# N6 k% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb# i5 K$ |+ E' h0 h$ o7 W J
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5.蘆筍
i+ }1 L9 w: T: n公仔箱論壇美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。公仔箱論壇# S8 i2 k9 E& h& Q2 r2 _
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6.海藻
$ G% G [& \. K5 b1 j; a海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜4 [/ q0 r8 Y3 [8 I7 L
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
. V% g" W; m) a% o3 Otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X- s( c p9 P. z
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8.酪梨tvb now,tvbnow,bttvb' f2 I8 ?" g: T2 c. K
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果9 X7 o' ^! [7 x/ U* x+ ]
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f6 M3 j/ D+ ]! U) M& X
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: _- Z- [7 d- m6 L$ z, I( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.葡萄柚1 k$ n" B/ t( K! Y
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。tvb now,tvbnow,bttvb* C$ {$ g( V( o- b
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11.檸檬
t. b4 c) k0 w6 f公仔箱論壇談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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0 J+ c3 L4 [) K7 J5.39.217.7612.綠茶
- ~/ G$ b9 z8 ^/ ]; h' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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