1.香菜公仔箱論壇! e3 e# Q0 X$ _, P& f& ]7 g
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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. @7 z4 F# W- s+ g. c2.大蒜
. C! ?4 `" {, B( g公仔箱論壇大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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2 {0 A1 k1 N# U0 G9 K2 h! |5.39.217.763.薑
" B- \! j. N# B; J) J薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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& H7 c) H$ L- ], K( A公仔箱論壇4.高麗菜
4 V8 h3 K: T% h- O, P! M7 X5.39.217.76除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i! L' `$ b% @( {2 o' W. N
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5.蘆筍
* `; h! J) O0 X0 {1 K/ u美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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1 S0 q) z- R3 h. x3 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r* T/ U" v( B8 {( L# ?% o
7 O: q# M, F% W) ], l- s9 Atvb now,tvbnow,bttvb6.海藻( R( `0 Z; M# X% ^4 ]2 Q
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
0 j, C( q) _9 J( R4 A' e% ]& D" j# o只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8 Y U4 g ?+ p" x, ?/ N2 Y- Q公仔箱論壇8.酪梨5.39.217.76! `. W9 R s$ [% G3 w( n: H& M. u
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。5.39.217.765 o. N2 g6 T/ L; j- G0 H- f
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% {, Z- X/ C! s) q; s. P/ ^tvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果5.39.217.761 m/ i) O7 Y8 }/ q3 |
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚# L: x+ a# K: z4 N% S8 L; m( E
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬
. L; D2 L9 k' ?; `談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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! q7 j; M3 S3 ~# t12.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R9 r- [% P; X' y( G" D6 p
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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