1.香菜公仔箱論壇: Y5 o/ b0 X, i. h; [2 l7 k0 U
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜1 @- V+ ]6 e, |
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
- L, [) z: C6 f) s& w2 Ftvb now,tvbnow,bttvb薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。6 S2 @5 v/ u6 ~% w6 P. j
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4.高麗菜* J; _) S0 Q4 J' T5 N, h
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L3 ]0 |2 Q" S+ b7 \$ e3 b
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻tvb now,tvbnow,bttvb! M' |: L, w& D, x1 W9 H# f3 F
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。tvb now,tvbnow,bttvb* V: S( E" p/ U0 @( ]5 k- P
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! A5 x1 e5 z8 \* D7.花椰菜
q5 H9 e3 z& L7 c0 H/ e3 z2 T只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。5.39.217.76% j1 Y- r, S2 w
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8.酪梨
( Y1 n( d% k6 ?) `1 H6 J2 [富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。4 R% u. L4 I& o, ^
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1 c$ X8 A6 B. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘋果7 X$ ?( ]8 b2 m8 _! ~5 l
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。 b6 Z) \) T. c9 U
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10.葡萄柚0 [; r+ |1 z1 S+ O. ~5 B# W
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。tvb now,tvbnow,bttvb3 S4 v( a( ]3 c. B9 z
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' s6 H# _2 {+ r+ c11.檸檬
3 o/ K' u) M' Z2 v談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。tvb now,tvbnow,bttvb' ~# G1 ~1 h* j: b9 Y" w5 [7 @" N! ]
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12.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb* A& D0 o* Q5 h$ q) X) h, V& ]# L
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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