1.香菜5.39.217.76" E9 P# A/ j! m. G) g2 ?
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。8 d4 J" M2 R7 K% _6 B9 f* D
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/ y6 h. n$ _% U. E n7 a/ K( K2.大蒜9 r" M; _/ i* z) G
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S* e# r% W" p- w) D% a! c4 n
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。公仔箱論壇, \' U- F) F# S" @9 O! `
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9 z) e h8 g# Q6 t公仔箱論壇4.高麗菜tvb now,tvbnow,bttvb4 y+ r# P# u' o" M
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。公仔箱論壇0 _- t& W" D, g0 ~
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5.蘆筍5.39.217.76& O& d$ T* I7 Z: Y P7 Y# n
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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2 R- g% `2 @' y. l& n7 q5 s6.海藻
) Q6 q. t* p( k7 |海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。公仔箱論壇$ `3 o& X6 ]1 P- P N/ Y- c
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# i1 V$ M/ `* t# ]% M* Etvb now,tvbnow,bttvb7.花椰菜
9 e1 z1 ~5 I+ j! I( W( _公仔箱論壇只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨# q5 H5 |" T6 B% }4 C; p% W& F
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
) ?" Z. D+ |7 X公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^; ?& ?: k/ D0 H) q7 s
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2 h g) l+ B2 N0 ]tvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果5.39.217.76* x- R2 P# h. T; B p4 L Y9 u
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb" h" J; a/ P$ C0 N
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% x2 }* o/ t4 f ~* l, t8 C' y2 jtvb now,tvbnow,bttvb10.葡萄柚5 x# H( X+ ], ~; P7 C5 |5 L6 q
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬
5 h4 \, F$ S$ a5 S S+ u1 M2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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* e: \7 L4 k7 {/ q1 Z: e* |12.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G+ c4 }( h5 F4 L& {. r3 w Y9 T* T
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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