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[健康食品] 抗黑心!最常見的 12 種排毒食物

1.香菜公仔箱論壇; ?4 i" s  Z4 s" O: j2 m, J
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題,以及更多的問題,而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合,進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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3 }: i) H2 f+ U/ t3 N) y8 B2.大蒜

% D  S) v+ Z: G2 u8 a( B' m5.39.217.76大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖,原因是它不只幫助了肝臟,還可以增強免疫系統,而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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) P0 D( a* o7 E% y+ m* X! {& h3.薑

; ]7 U' o- g( Z9 R; u! P# G! a5.39.217.76薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明,除了加入茶或其他飲料,你也可以把它添加到你做好的飯菜,也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上,只要能夠進入你的身體它都是有益的,特別是你有過量飲酒。1 a5 I. x9 s2 F% s6 `6 `: {: {

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4.高麗菜

6 b1 @7 x7 u+ j# N6 k% UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了清潔肝臟,高麗菜還可以讓你更常去洗手間,而這又能再幫你排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb# i5 K$ |+ E' h0 h$ o7 W  J

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5.蘆筍

  i+ }1 L9 w: T: n公仔箱論壇美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一,它不僅有助於身體排毒,還可以預防老化、癌症,幫助保持心臟健康,同時還是一種抗發炎食物。公仔箱論壇# S8 i2 k9 E& h& Q2 r2 _


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6.海藻

$ G% G  [& \. K5 b1 j; a海藻有非常多的營養素和抗氧化劑,而最好的食用方式就是加入容易消化的湯,而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜4 [/ q0 r8 Y3 [8 I7 L
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影,它在肝臟中對於酶的特別工程,能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
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富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視,它們一開始因為高脂肪受到冷落,但是,現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果
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蘋果富含纖維,特別是有助於清潔腸道的果膠,可以清除累積的毒素,以及還未消化的食物殘渣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f6 M3 j/ D+ ]! U) M& X


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: _- Z- [7 d- m6 L$ z, I( UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.葡萄柚
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豐富的纖維與果汁,讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。tvb now,tvbnow,bttvb* C$ {$ g( V( o- b

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11.檸檬

  t. b4 c) k0 w6 f公仔箱論壇談到排毒,檸檬和檸檬汁經常會被提起,只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水,應該就可以幫你排出毒素。另外,在一天的工作之後,你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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0 J+ c3 L4 [) K7 J5.39.217.7612.綠茶

- ~/ G$ b9 z8 ^/ ]; h' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基,單就這個因素,它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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  • soforlee

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