關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。6 w$ @$ _7 w; f
( h1 ]4 m' K) \, Ctvb now,tvbnow,bttvb下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。/ [# A$ [+ K( t& T$ V6 f9 b6 H3 F
- n! ?; b! x# H. w' V% y3 Rtvb now,tvbnow,bttvb1、吃海帶防治甲狀腺腫。& U1 E: ]# N# G; g2 u
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海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
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2、吃海帶可降壓。
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9 |) r. R) p: S1 V# X' T$ otvb now,tvbnow,bttvb海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
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1 Q0 i# Y) H4 \2 J1 U; s3、吃海帶可降脂。
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；tvb now,tvbnow,bttvb8 z% o, c* k9 e' L3 o0 K/ `, B" X
* I6 Z1 o! n2 T+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、吃海帶防癌
) O# @6 q2 b: _. f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q+ ?* I3 g! @5 M5 t* s7 F* B* b# j1 }
海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。# n5 M3 B: q# b9 t
( V3 g% {' O2 N9 ^2 a5、吃海帶提高免疫力。
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海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；tvb now,tvbnow,bttvb, E2 p' L1 j$ X1 v/ M. S5 m
! C6 \" q+ \, t% E Y/ y: Gtvb now,tvbnow,bttvb6、吃海帶降糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L6 Q k: o! d
* U$ m8 ~5 t9 \" Y$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；* l1 v# G0 n/ F; ^/ B: T" W
h U0 E1 c2 c7、吃海帶利尿、消腫。5.39.217.76: L f2 O9 M v9 k
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海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；公仔箱論壇% Q/ ]- m; Y9 p% y0 Z
8 n% A! _9 v9 t% n6 T9 Gtvb now,tvbnow,bttvb8、吃海帶預防心腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @* w( }' [4 y' M, Y
) D& U1 v+ ^& e$ Xtvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；5.39.217.76% A0 a0 C1 E% N# q g! M$ z! j
" a& `: @1 h( s9 U8 U9、吃海帶消除乳腺增生。
4 U' ]' j( y6 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 T7 P4 S% Y% d6 G. x* S
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；公仔箱論壇2 m( L& p* s0 j, X4 ^# M
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10、吃海帶護髮。
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海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
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+ c/ N! h9 `# V, D/ i. r9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、吃海帶補鈣。
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1 j% c& G# ]# m+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
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12、吃海帶美容。" L% o* R0 n0 p# q
4 H2 k9 {6 b/ Q% Q4 s, u5 z$ ^海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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13、吃海帶減肥。5.39.217.765 a6 Q8 J" m" \4 h1 _% z
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海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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# _! a# B$ D* Y$ N* @! l: O2 D1 N14、吃海帶延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B. j; u* \% O0 R# x7 q+ T
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。5.39.217.76, N* Q& A( s1 W$ {0 G% W0 e& y
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海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y1 J& k& i; p$ a% P$ [9 ^& `
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1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。公仔箱論壇. X4 _8 `0 R4 O5 D9 W
* r% v- n3 |! w/ `& _' [' G% i' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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( d1 ~/ Z4 X+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。公仔箱論壇# G y* f/ G) n/ u' r# u1 y4 R
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5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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