關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
% T( y. O4 C' |8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M [2 r8 z. J2 g# O" B
下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。
/ M) ?9 A: ^& J" j; V+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 { M9 ]. ~# K9 I
1、吃海帶防治甲狀腺腫。
/ c$ ?2 i4 W- W: Itvb now,tvbnow,bttvb
3 O7 Q" C& d! }& a1 ?海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
# } ?# A" L: f, k5.39.217.76! C4 M" B4 l6 z T
2、吃海帶可降壓。
. ~, u- `0 v6 ^6 C6 B! C公仔箱論壇$ |. s" p& l q# H. f) `% M& u+ L
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
3 E7 s% \( T# O3 C* Gtvb now,tvbnow,bttvb
' q6 S3 t7 D$ v3、吃海帶可降脂。tvb now,tvbnow,bttvb# e4 r- B, N$ b* Q3 A. u2 J
公仔箱論壇8 }) y# \ B8 P& c
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
, D% u! t" H* i/ }tvb now,tvbnow,bttvb2 Q8 N2 r2 }0 \6 ?
4、吃海帶防癌' K3 a m: d2 c; {; C
公仔箱論壇! r3 d3 H$ v$ v4 o5 E: E0 ?' }7 h" ^
海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
/ y2 d. O4 }2 H( s( f* d. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {9 d5 _/ C. D; @" I4 w5、吃海帶提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^( M$ w6 X8 e5 q: r, z
, k: d+ q/ o4 Q- y( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；公仔箱論壇; r. E( Z; L# c* C
tvb now,tvbnow,bttvb& N; K7 @/ G3 K. V8 n
6、吃海帶降糖。: n6 `. u2 V6 ]
5.39.217.768 [# r& K1 l* ?1 Z1 s" ?: J/ H
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；公仔箱論壇6 }% s: _ ^% @ D; O4 @1 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x& x# k) a6 l" M' W' f
7、吃海帶利尿、消腫。5.39.217.766 |# E* z* A* q) L3 o1 A
7 b% F9 Y& H8 a' s6 o8 T2 S$ b# g
海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X! U8 B" o6 @
8 q; l& p6 n8 T9 C! \
8、吃海帶預防心腦血管病。公仔箱論壇& m& e9 y2 n; v2 S/ _% K6 ?
% x/ }8 b P: t- o/ H公仔箱論壇海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；9 l* d5 j& ]' J
tvb now,tvbnow,bttvb7 k6 ?. z3 b; x c/ |% Z8 T# J
9、吃海帶消除乳腺增生。
1 H+ X4 f4 @% f0 g( _2 @# M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c [% h1 U- S: f% U, F$ e8 Z
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
O% r) Y6 a% v/ f, {/ f) ]tvb now,tvbnow,bttvb
o. D( g/ a+ l" u公仔箱論壇10、吃海帶護髮。
2 r2 E! U7 I/ R& T% C* `公仔箱論壇
; z4 {% p7 j, b! V5 x- Xtvb now,tvbnow,bttvb海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
\% M$ P7 I: e9 k, w7 V/ o# `! y5.39.217.765.39.217.76! C7 q* A# ? f2 U
11、吃海帶補鈣。8 X% ?, l3 _, c C
: Y2 n0 w! x& ktvb now,tvbnow,bttvb海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
( Q& n( \, B4 C. N4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 M7 H" E6 o) ~; n8 L1 g! V. U
12、吃海帶美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q* f7 f8 s: l& ?. Q/ I
4 }+ g- W1 G ~5 q* Y2 W# E
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
1 \$ x9 ?+ a, S, S' Stvb now,tvbnow,bttvb
% _0 ^. h [( a; Y7 o, q13、吃海帶減肥。
& K1 ~: o: p9 b% w, {6 L* U7 c
$ Z- }8 A: F+ o' C公仔箱論壇海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；9 P( U1 D( v6 o# D( [+ X* ^9 ^/ L
' d5 _, d) X* x) N% ^
14、吃海帶延緩衰老。- @ ?7 e8 H: X1 c) u" R
4 D8 @( B) x0 p k7 X公仔箱論壇海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R3 g" `9 L6 a
3 k) d4 x8 C; w" ?tvb now,tvbnow,bttvb
. T- r. t/ w( T0 ^' W4 H+ {" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; A* N t2 x2 L, Q* s1 x
4 o9 i( o3 u* A7 {+ B9 Z/ a7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n- I1 x1 l) ~# ^& \
海帶的飲食禁忌" f" `" P$ F0 K" @
& A! ~5 K+ R* K) ?+ o1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。* z8 Z+ y# J2 r6 ]9 w! e. K
( |+ S6 R8 ]; I, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {5 d3 D0 ~- d) S
公仔箱論壇7 v' T1 A; K5 p4 X
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。tvb now,tvbnow,bttvb: p _% }4 B. A' K3 T5 T
$ ]9 m2 k. m! K, @" Q% d$ u4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。tvb now,tvbnow,bttvb- y: s4 Z* V) [# y5 X7 U
X! _1 Q) N6 M: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
