60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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第一心血管病公仔箱論壇8 b: ?5 Y4 u2 n$ S! f+ I( s- v
' k( P! a7 J1 }6 ]5 X60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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第二骨折
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* b6 Z; f2 R# E' j# c/ [tvb now,tvbnow,bttvb很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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5 `! l, S5 c: j3 ^! t9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三老年癡呆症來襲tvb now,tvbnow,bttvb; D$ l# p; T% u3 S1 v
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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. [& s- c) @3 S8 X k* e公仔箱論壇如何改善:tvb now,tvbnow,bttvb# A" V4 D) d' y% f
( @, N6 ^8 l$ p D. b2 S公仔箱論壇一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
' e' |2 A. m" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* H& ^# A6 [+ ~, R% V
二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
9 S/ H8 s1 L3 S! g2 {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |& s% Q, T; b4 Q9 B4 L' t
常見的爬行方式有兩種：tvb now,tvbnow,bttvb. X4 n2 S5 p5 T# B9 v, B1 q! X; d
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |0 B9 Q2 T3 G% @# X
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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4 O' k4 q6 ?/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽公仔箱論壇7 J, s# S) _4 d( h. R4 f- ^) D
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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