60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:tvb now,tvbnow,bttvb) M& I2 n1 f6 r/ S# k
1 C& X& O1 @6 {* Y5.39.217.76第一心血管病tvb now,tvbnow,bttvb" @( Y+ F7 H3 F) Q
- p$ U8 b' s/ m6 p7 k' Q5 N _3 j1 f. Z60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。tvb now,tvbnow,bttvb7 m, K- T V' `' v4 z4 z( g! r" ^
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* I2 G# H! j$ e8 ~5.39.217.76第二骨折TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V+ A9 ]! U$ B3 J/ J4 i
[8 z" _) J, t5 ~8 x: b5 ?" Q3 B) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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8 }) O# `# ?. X5 k公仔箱論壇第三老年癡呆症來襲
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0 @" H8 G; Z$ _, s$ I9 p& I老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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0 w# P7 X$ K; B8 D$ N Y- f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X: D0 l' Z1 h5 b3 C, H0 q4 ~
如何改善:
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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8 x1 ~7 n# f2 W& E5.39.217.76二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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: L" c5 d! O4 Y# J常見的爬行方式有兩種：tvb now,tvbnow,bttvb& W3 z0 j$ x3 ?" o! O) q
, G% w8 `4 v! P; A6 H1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。' \. i& ] J, P; |2 Y
. ]5 ?& G/ q6 @% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽9 s( h- i0 O7 }+ m( m
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽公仔箱論壇! \+ {1 |1 a6 X6 Y$ z, c6 M$ `, W
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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