60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:: I. D" ^1 R5 w3 b# \
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第一心血管病
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' [0 c: W1 T' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。5.39.217.76" ~0 |/ [- e2 g0 m" L3 t+ d) t
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第二骨折
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: Q7 Z6 @1 q, i6 A7 s" |1 P很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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第三老年癡呆症來襲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S6 S9 Q8 r- S) |# N
" d/ A$ y, L2 @老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P% i" e) n) i: a) W( C4 }
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如何改善:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y- \/ ]0 o. }8 a- T
, Y; a) ]9 U* ?) V( D( c一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽tvb now,tvbnow,bttvb4 y8 M" |7 m, O! M" p) ?+ M( Z& g
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環公仔箱論壇1 t0 G6 P& v: |' x: U; F
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常見的爬行方式有兩種：% k% A. E- M) u4 l
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z; H& U# V" _2 I- G
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽5.39.217.76) k1 H0 n; e }- `7 z+ `
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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