60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:5.39.217.76' I. k! j' l9 L$ v
% V6 b# y) |7 C- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一心血管病
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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9 @; C+ ?9 y* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H. F! e4 p" i
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第二骨折5.39.217.76( E5 m# t; s5 l
. Y2 Z2 _- U3 U% z6 Z, N1 ^2 F5 R很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。5.39.217.76; C5 ?# i$ R- [7 ^) e5 i- h- M
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2 x1 R5 s- F+ J- z% I( o5 g( b/ E公仔箱論壇第三老年癡呆症來襲公仔箱論壇4 G! k; k U2 T' S
9 `' [; f' z8 ^* B* D( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。1 x8 y+ q) {9 r$ X
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! B2 w; d7 ~( P( D' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V! x' x" p0 ^) w, S) z
3 D8 A( \# A4 }, G: O- ]/ @: _tvb now,tvbnow,bttvb二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
6 X6 R3 e3 l5 x; i: Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y6 D2 ]8 J: s& V' P! g
常見的爬行方式有兩種：
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；5.39.217.76) }- }. D2 c, D' n. M& U4 A
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。8 k: E) G- e. `4 y% N" C
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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9 K ?" g3 ^' \1 D) c+ _5.39.217.76四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
' K7 g) E& ?, Z% l/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W3 _% R+ z6 H8 d
五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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