每天早上幹一次，男女快活多10年！
9 ^+ F# d! ` k$ d; w+ n/ y5.39.217.76
# Q4 D4 a& ]/ L3 ?+ ^tvb now,tvbnow,bttvb* S B) Z5 P1 c: y- A: V; |+ H
/ f; Q2 {2 n+ ?; [+ r4 g+ @
1、兩手對搓一分鐘4 T5 E6 X V. a: B" h7 L
( M C" k/ k* h7 N3 L公仔箱論壇手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
* y/ t$ l M$ S7 s; q" A6 btvb now,tvbnow,bttvb
7 c) Z& [" z" e. u; {1 k& [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f( i8 S: ?1 L- C6 q( P
" A$ _ J7 _& z8 g# w# @2、手指摩頭一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u$ Z" u; J8 _ } D) S+ C
% O: z/ X6 W. G0 M1 W M; q |" h公仔箱論壇5.39.217.76# Z, o% V9 w% h3 u0 A, d- s
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。公仔箱論壇; u9 B' f# x# @
公仔箱論壇. g- i$ b, n Z" \
3、輕揉耳輪一分鐘
4 S' Q9 D4 c) L) O) m$ y0 ^ _公仔箱論壇
6 ~' U4 j( V7 ]4 d" y+ u5.39.217.76雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 h' G% Q" I* a; e Q' ^ u; q
$ ?+ G& U; [ i' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、轉動眼睛一分鐘
& f7 ]0 S" {. p. \8 {$ ]6 a3 y8 @& p
眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
: e8 @9 g) m$ o2 I公仔箱論壇) I1 m3 o$ p8 G- k3 t0 n
5、拇指揉鼻一分鐘
1 c6 R6 C. p& p
9 w% @9 B% F. O2 F' Vtvb now,tvbnow,bttvb
; T6 H2 \+ f3 v$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 u% I% t. \- v2 E
( @- \# K0 K- N! w! X8 w6 {2 Y6 D6、叩齒捲舌一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: a8 \! h+ A, h. Z0 X% D! e
3 c o' E' O; a# ` J y( R公仔箱論壇輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 , \9 a. C) X& H" i- W
- S b, H) v5 N- |公仔箱論壇
' {: C# m) _ P" W# Y2 m公仔箱論壇7、輕按肚臍一分鐘
& I8 C2 U3 j' F) G# H8 T# q
7 p! `& `1 ?% o3 ?; A; `tvb now,tvbnow,bttvb用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。: |; _/ N/ c3 v i8 _* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^2 h; c8 V5 i5 _- \2 l$ |
8、收腹提肛一分鐘公仔箱論壇/ R& B" B- c- J+ i& R
5.39.217.76& H# S/ u' y# n4 v
反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y+ A. }- g6 v! _
- s- ~( T! _; R2 V: K- _4 y0 L# l
9、伸屈四肢一分鐘( t; ~. ^( k+ l" K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u8 Q; x" s, [5 C
仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。. X- Z! c0 ?8 }7 x
tvb now,tvbnow,bttvb0 X6 x) G/ d1 s% j& O* y
10、蹬摩腳心一分鐘
) X% k+ I/ o4 m3 Y/ H8 j
' C+ U% y& i# M! O6 a9 T- X; S公仔箱論壇仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
