每天早上幹一次，男女快活多10年！
# F/ e" s2 n1 i# g% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {+ p d9 k* n: ?公仔箱論壇2 }6 y# y0 G+ \# t$ p2 z
5 }& p7 c! E* j5 W
1、兩手對搓一分鐘
, A- [* [: A1 w' Q$ O' E) Q. r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y7 _8 _+ [: a& V {
手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。公仔箱論壇" w- x: E: _, Z" p3 Q. Y
5.39.217.76* I" |4 E4 a* |" ?+ A, E7 F
7 {' s( b' M. [! z( s3 I; I公仔箱論壇
4 S* ]" J! l- l+ ]; x2 }' d2、手指摩頭一分鐘
8 R+ e5 h/ N. x0 l* R
/ Q, t3 s2 ^9 s& G& D9 a公仔箱論壇公仔箱論壇9 K- F9 E5 t2 y; E; k0 b
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。5.39.217.765 _1 ?, D6 E- o+ O) w& `# M6 |
) P9 u* O( y- @. V: @tvb now,tvbnow,bttvb3、輕揉耳輪一分鐘
% n: ?4 [: X$ [3 P" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l( _ ^$ v) z) ]6 L
雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。公仔箱論壇7 o' ~% G+ ^% c
公仔箱論壇* e5 }* D" z. E# x4 E- l- F5 a+ t
4、轉動眼睛一分鐘5.39.217.76( \9 |/ D/ n7 @( J1 A; R
* R! X& k, U: a0 M3 g& y眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D3 l; `4 F/ w7 j8 I
tvb now,tvbnow,bttvb x% q& v! c$ Q- T
5、拇指揉鼻一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L( m' u% @7 w" [+ u
5 T0 q4 P: K" `* w
2 t+ e) _8 I! U8 A6 ]( O6 @tvb now,tvbnow,bttvb雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
* J$ h) z6 I3 N% z8 g, [
5 o' {! R0 Q, I+ \6、叩齒捲舌一分鐘
1 u+ q6 O5 R: B+ i, F
, P x0 f5 h% q) C/ Y! f公仔箱論壇輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 5.39.217.769 i; B7 I- x, \3 _/ {
% e: k+ l5 ~3 A# n公仔箱論壇+ H* Z' W: k: k; [ e1 N
7、輕按肚臍一分鐘
: M x4 ~5 x7 u5 a5 r/ x2 m
( p; q% J! t4 T3 X1 h* S用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
b5 u0 f7 [1 v" _8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
4 V( F, \, {& Y+ s/ n. f4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、收腹提肛一分鐘公仔箱論壇; H3 z- M7 R8 B- ^& w! d. d, |
+ K3 j+ ?! U: b5 |& _5.39.217.76反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。5.39.217.76+ S3 a3 T6 o8 I9 T
& [& K/ j( K4 H公仔箱論壇9、伸屈四肢一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb0 m! B4 M0 J0 I. [# ?
6 j/ g9 I+ r) }1 @; H! H# Z- K公仔箱論壇仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S3 e+ g; c1 m$ |0 A; D, T
4 D' I7 s* _ `5 q0 z
10、蹬摩腳心一分鐘公仔箱論壇" ]6 u( Y' C. I+ ^$ M, q6 n
5.39.217.764 ], C+ q. F1 t) y* E. H5 E
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
