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9 Z1 w/ Z" T4 ?$ n6 D+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、兩手對搓一分鐘% [; L" \) F6 I- N
4 }+ R+ O5 k+ n+ _+ ~$ y' h9 z公仔箱論壇手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。; {9 b9 d( f# q( z# U
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2、手指摩頭一分鐘
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' W% `$ `0 W3 k! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 z8 {* F8 e* P! J
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。5.39.217.76. \ v* D: Y9 a" f% w
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3、輕揉耳輪一分鐘 Y0 G! I/ f6 Z5 ~9 I
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
5 a5 P* ~9 ? K, l: `% F/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( c1 m& a# D' X+ L# [* M
4、轉動眼睛一分鐘- y& a, n- R0 H
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。tvb now,tvbnow,bttvb" H* b6 k* Z: \5 v3 v% {4 O ]
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5、拇指揉鼻一分鐘6 ?0 i, s+ w) O& B
# b, I* O0 M) q0 R4 K0 r/ N' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- ?4 |$ M2 F n* M+ F
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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# L+ f& a0 t; x公仔箱論壇6、叩齒捲舌一分鐘6 U, ?& G0 ?: x. }/ j( p' y/ `2 @
9 U$ W- l! F! _- L5.39.217.76輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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7、輕按肚臍一分鐘, w" \" g& `4 C6 t
0 d& I0 C: V J7 v公仔箱論壇用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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4 `8 s' F( n2 N# H, m ltvb now,tvbnow,bttvb8、收腹提肛一分鐘/ ]8 C2 z5 H4 R+ Q; S# W
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。% o- U# ?6 {1 n1 Z- x. Z
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9、伸屈四肢一分鐘公仔箱論壇. W* A+ t. B( j0 b, @
: [% I8 D! L1 i% q$ w/ M. X仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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7 ~* F7 Y. f* \tvb now,tvbnow,bttvb10、蹬摩腳心一分鐘
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: y' I8 I. v6 M5 X7 O k; ~: V' w仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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