每天早上幹一次，男女快活多10年！
# ?) O) f u8 g4 b6 A2 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 k5 n& Z i' N
) `: g' R D% a3 w) ? {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x: U$ o/ `0 ]
1、兩手對搓一分鐘
* b6 y! C- q+ w6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J/ F* i/ G- ]/ a
手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。7 w# n a2 P; [8 f* ~8 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u3 l% q/ Q- s) e; `
: a ~ N) }; Htvb now,tvbnow,bttvb
2 q* T* H- f7 p; l* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、手指摩頭一分鐘5.39.217.769 S6 \% {# X. ~4 z7 r
E. b* P g7 `. y! z$ }5.39.217.76公仔箱論壇( [6 Z- e8 R) J6 G# s. T$ l
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
& W, E7 t; S7 `, H! t+ l: e8 v+ [! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y$ ]) w% L X6 r( J1 @ S$ b
3、輕揉耳輪一分鐘; b4 A9 {* i5 F+ i6 l
; @7 V' v$ R- Y) I! o( k
雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 O2 [$ g; R8 \' d8 O/ o- p5 l$ Y
5 z1 D( c8 t% F
4、轉動眼睛一分鐘5.39.217.76) {8 ~5 H" f; Q- ^) n/ w7 t- a
tvb now,tvbnow,bttvb3 N# D' S/ [/ f' x1 _. U! `
眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
" f# m" j( h4 a; b/ X i
: p* B( C* ]+ C6 D+ n9 k6 l5、拇指揉鼻一分鐘
8 |. f+ [: R. `; y1 Stvb now,tvbnow,bttvb
* Z: x3 r& L3 Y& Z n7 D! |
3 {3 e3 A n/ k* q C/ w3 p雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
# \% B. Q/ W1 t3 ptvb now,tvbnow,bttvb. e6 H: E1 Y# a$ H& |
6、叩齒捲舌一分鐘
8 L( u* c/ X0 x! v; U; I% {7 u& B6 Q1 F) @
輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
/ r- q: ]& i4 N2 c: F2 \& }' g0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R8 I1 z$ J n# c. k
( c+ `5 f2 `" m2 p2 _4 z* W7、輕按肚臍一分鐘- G8 j" w3 \! Q- ?2 h
公仔箱論壇. w; Z5 q5 B: C. l1 I
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。0 N: v7 c0 \4 y& x: R6 b0 u
5 G D h0 q" `8 M3 B& l
8、收腹提肛一分鐘5.39.217.768 `: ^5 a$ y- H& b1 I( B4 t# K
, r7 }+ r' g* ^( u反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。5.39.217.76/ b$ ^9 L% _$ U4 ?+ _1 T& m
5 _& Y( @' u1 W
9、伸屈四肢一分鐘
, `9 m+ ?3 G- }4 Q) y. f; f) @1 w: `) |* D1 M
仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
8 a( h/ l5 y$ j$ N2 G
9 q2 Y* ~4 S' B8 b2 v4 o& ]9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、蹬摩腳心一分鐘5.39.217.764 {% F5 N. c' p4 r
tvb now,tvbnow,bttvb. u3 j* D0 x! s4 t
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
