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5 W& Z* u$ H6 j. w$ p! S7 `5.39.217.761、兩手對搓一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c1 p7 n; Q- ~. ]
7 V; P# a: C' w" j1 Z2 J公仔箱論壇手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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- C2 A$ C; p! `, @; P6 s+ i2、手指摩頭一分鐘
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& }) s# i$ }" Z/ F5.39.217.76手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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5 H/ g. i" T3 T公仔箱論壇3、輕揉耳輪一分鐘/ j$ f/ a& i4 A
# |( `5 n) J5 m% o: A公仔箱論壇雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4、轉動眼睛一分鐘
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5 c& H a3 _) b* g, xtvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇4 z, |) @$ _9 y2 e$ _, c) K: F
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5、拇指揉鼻一分鐘
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3 U7 n, ]& j4 w/ R, ~tvb now,tvbnow,bttvb雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。5.39.217.764 Q6 R; F: ]6 B0 H" K
. {) \8 X3 |* t+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、叩齒捲舌一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W6 p. p8 y0 B* c# \+ ~9 Q, S
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 tvb now,tvbnow,bttvb; b1 b8 l$ l; [ o
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4 e5 M5 b+ y* B. c% E7、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w9 l4 q/ k+ R" P/ U1 a& O" N
0 Y2 u9 r; m j4 [4 P公仔箱論壇8、收腹提肛一分鐘% }0 ^& h& P9 q7 [
" E1 B3 j0 ~8 r; F. T) J2 i$ D5.39.217.76反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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9、伸屈四肢一分鐘公仔箱論壇' |( T; ]% T# t. S: [
" S* G' r- A' g. w5.39.217.76仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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! f s- O3 n$ I" i' K+ x* V2 e6 p公仔箱論壇10、蹬摩腳心一分鐘
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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