每天早上幹一次，男女快活多10年！
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1、兩手對搓一分鐘2 }/ p& F* H3 I/ S% c
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y" t) [' Q0 P: C; e
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2、手指摩頭一分鐘公仔箱論壇) l8 W4 g/ b3 j1 }/ G
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9 V* U! k% p% [手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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" I% f1 A3 L3 o( m& @* qtvb now,tvbnow,bttvb3、輕揉耳輪一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T8 f9 Z8 N0 o! K/ s
8 k x5 N- S7 I6 m3 G7 c0 t# \5.39.217.76雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4、轉動眼睛一分鐘
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5、拇指揉鼻一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o @5 X n9 ]% r
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! }2 i" R" V8 |4 T5.39.217.76雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。5.39.217.762 a8 O; i9 c8 F. W
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6、叩齒捲舌一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {9 Y2 L% R$ L2 Z8 u1 u. V( Q
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 5 d; P* D! {+ j: L* b& X; \; @
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7、輕按肚臍一分鐘5.39.217.76& C" _+ C9 e" h& i" y6 l, s: }
( _! j f$ A/ N2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C4 _$ n Z; B4 c0 l
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8、收腹提肛一分鐘
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。5.39.217.76) F& ?, I" {1 _2 H/ I" P
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9、伸屈四肢一分鐘. D- f" U! Z" m* n4 E j
/ _* S7 h: I: n/ Z- F仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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% V% k) ]) Q% o" H2 O7 {10、蹬摩腳心一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f ?7 o9 ?) t3 c8 t' I0 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C: k0 k$ ?0 i: @" o" |9 J' N
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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