為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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1 N9 V$ k; T+ V, j: z9 \/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 L; X' C; S8 A& J
2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲公仔箱論壇1 }- m- C& f7 t; l o
5 l! X9 T3 n+ _2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V. w4 R4 z/ `0 N4 \8 F
/ w3 y' o$ m0 Z9 g中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲5.39.217.76' G) M) U! w x" k+ l
9 K! H' H0 \6 Y1 W6 G. Q5.39.217.76這份「死亡名單」還很長：
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。5.39.217.76$ H* r0 u: X* H, b- k
" F! D0 @ a; z: M) _2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u3 j, P+ ?% e& k+ v$ n
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為什麼46～55歲是生命高危期？" [# e3 o# E) ^8 W
7 o4 Z* L* x$ O/ c. R據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。5.39.217.763 j7 U6 Y. T1 a$ B" p
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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! ?8 V& s8 F3 @8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 tvb now,tvbnow,bttvb3 o/ J( w9 O p5 a2 I
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. N/ L* G% Y' g5 W* ^& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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2 P; d8 p5 Y5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R+ H7 _% b \7 X" b
出現這十大信號，說明你正處在危險中
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4 N, Z# g& C* R; W% I' h& [% X! d公仔箱論壇1、查出三高
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
% @0 _; R7 B- h' K: Z9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \. O1 I6 _) k5 V0 W( x8 r* |tvb now,tvbnow,bttvb在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。5.39.217.76; H. h. y# T% Z* H \/ ?
5 o' _- @; O4 k5 B; u* o2、胸口會發悶，心臟問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |2 B- _4 { _$ z
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4 }, n7 q, ` d/ o/ u; q" S/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! @6 H$ o- x: C
我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3、腫塊與疼痛' U: c" s- P3 a! }* G v
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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2 S; z) c+ F# u/ f甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。公仔箱論壇" H J5 b+ y( [: V9 R H! V' m
; Z1 R& x! m& N c/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、小病不斷，免疫力低下5.39.217.762 t b$ s6 @$ ^; P
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
8 H4 p3 e3 q0 I& p1 F, atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d% X# ?5 j6 \6 J/ O, S
5、肝臟問題，尤其注意四種現象5.39.217.76- h* ` O* f2 w' W# i$ Y; i
" D- v+ Z3 A4 o9 z0 W' `; k+ l尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.76: N% x. j; l9 Q5 Y5 l; }5 L2 h2 r' B
& t& [6 E% ^' O+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、氣喘籲籲，肺部老化
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3 y8 g0 W3 [4 _( |公仔箱論壇肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 tvb now,tvbnow,bttvb. I' _& n7 L1 |( Y1 f* V& W
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3 f! d. M( E! U, s8 Itvb now,tvbnow,bttvb生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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9 R) ~2 `( F6 z) D$ _3 g' k& m8 e- u5.39.217.767、糖尿病
5 e" z, V8 |6 |. P6 x/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h. a; @! O4 {) b' I8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
7 _) y1 D P+ v+ E公仔箱論壇5.39.217.76* R0 I# ?: q" L, K) J5 k# V" Q9 @3 E! E
8、便秘5.39.217.76' X/ \( d- E7 S) l1 [
# a# Q1 L+ c: _' T" S5 q6 |: U現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。5.39.217.76. m! |. N2 k8 W) T
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9、腰酸背痛，關節退化
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3 U5 A9 ]" v( V+ M公仔箱論壇中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。5.39.217.763 p- `3 l+ }/ w/ ^
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10、頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H% v' Q- \& W# q' ^; o2 u
z1 [5 S. _% l7 U$ Q頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a* {7 D T# O8 ?1 W% ]0 [
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: ^/ ]( Q9 R# G; @" ~5 R中年健康「三字經」1 E @/ G4 c2 R) b7 A: v: w$ s
+ y. o+ L. j5 O+ I; C. [3 T" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、動起來
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i6 N. V! D& ~+ J8 P( @
: ]* ?+ s/ V* ?+ U2、七分飽
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! a# X+ d. i8 m# {8 B, ]5.39.217.76人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
' a: u: H& t, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 _/ z# u* p) d4 F( q5 k公仔箱論壇3、睡得足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L3 {' k% M3 L: r9 e
* p* ~4 h2 ~7 g; w: N5 P: ?$ r公仔箱論壇按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。& A& p. p- j! S; V* _' W
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4、防未病
: ~7 a( }# M* o2 J: Y& T$ B
! z+ X* \3 M4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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