為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
% ]# A/ d; t" w3 f8 S/ N5.39.217.763 P6 [8 Z4 y3 D. o
3 S7 y4 o' A8 G+ l7 V, b0 d% {2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲0 {4 y6 f9 c3 C/ r9 H/ E
i' V' n6 C1 X4 _0 z2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N( H) G9 ^+ j l. A2 G6 h2 }3 ~2 E
公仔箱論壇" S. g6 _1 D) c9 o. \
中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲tvb now,tvbnow,bttvb; W8 q$ h! j, v7 C7 Q
9 l, R( N- z; j! u6 p這份「死亡名單」還很長：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z6 N" o: h5 e( s- m+ l) C" @
公仔箱論壇; S" O6 d. Z* H* m' U
2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t' v" l8 A7 D7 j: b5 n: ~
1 Q* h+ G6 q" S+ B
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。* M6 H. I7 f9 P) j5 b1 N
tvb now,tvbnow,bttvb7 C" c! h% C+ P# X! u* _
2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。2 m, O' j2 R5 a$ q
& t3 ?" a$ r! z+ Y" h公仔箱論壇
8 H% x5 v8 O1 R1 G; Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 [1 i1 ]3 l) Y9 x! {) A
為什麼46～55歲是生命高危期？
$ }% F v7 k& t* k公仔箱論壇
! r8 B6 Y7 [* Y% x; ?' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：5.39.217.764 { i# s- u1 u9 ^4 U0 s2 P
公仔箱論壇) l% `: f# } s b O
0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。+ t( H# r" q. d
8 c) p* O5 m0 E# e: {: @* u' w36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 5.39.217.76' X2 I) y n" d# l" Z1 z+ g( [
5 @: e; p7 A$ A F# R H2 d% w公仔箱論壇* j! [# N5 n1 y1 t' M3 ^4 N
46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。2 z6 h% S" h2 ]% x4 V
tvb now,tvbnow,bttvb' S7 Q" O: A4 }2 T) R3 a) U6 z( e4 X1 a3 U
56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B) J9 n# w$ _, ~) ?/ C6 c7 i
- x8 Q4 v$ G! O: B- f: P公仔箱論壇46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
& D" t7 J+ o2 y: F$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q+ e/ |" _8 v1 T8 ?% k
# X, y* d9 c5 H7 t% B處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。tvb now,tvbnow,bttvb1 J0 J; `9 m# H. }* n7 v2 k
! h) j" ~7 s% h. t! E; u5.39.217.76
: T- p h M8 e1 T" c, K出現這十大信號，說明你正處在危險中
5 V% a9 K- Z3 k! R: r- B# r( D
" y4 |) o3 d! W9 \3 p) ktvb now,tvbnow,bttvb1、查出三高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q' j8 r0 F' ^1 ]- e
5.39.217.766 a! J" H$ q; y0 l6 }3 V* @: T
心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 8 i2 @: e0 x7 K- a
0 E- J0 |- a$ P在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
6 r7 E& Z/ E& I) v+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }- L' h: A" @2 l5 {
2、胸口會發悶，心臟問題
; O% }' o/ q! y& Y3 q3 M# ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q9 Z( _2 F, x2 c; _" n4 A
1 G$ c9 c+ I/ ]$ P$ |; K- `. Mtvb now,tvbnow,bttvb
! e0 s' B7 i* D8 P' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。0 z5 t( \" \' ~5 f
4 h1 p; G+ l1 V% b& J4 ~/ j+ g5.39.217.763、腫塊與疼痛
8 o# A8 n9 W3 q! {; v- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ ^4 q. h9 A& Z) P4 m/ d- ?' P
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
* ?5 d; u% E+ E+ |2 B8 p9 m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a1 f Z3 p9 \
4 d4 u: j7 i3 g( A4 e* ?" x甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~, h" f5 x2 l0 R/ m; K% d
7 ^6 r. ]$ o& H O/ N: Q4、小病不斷，免疫力低下tvb now,tvbnow,bttvb7 n9 G6 |$ }, G' n5 L& G
5.39.217.76' @! V2 J; a- P# p" U* A
人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |+ H( a6 R6 p s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m# H( R$ T# {1 W
5、肝臟問題，尤其注意四種現象tvb now,tvbnow,bttvb1 S- q% I# k1 k: L% x- i( m
/ E+ `0 E( l7 \3 {1 mtvb now,tvbnow,bttvb尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
) [- \2 Q% i6 E2 jtvb now,tvbnow,bttvb
/ i1 k4 A) B, ?# H t+ Stvb now,tvbnow,bttvb6、氣喘籲籲，肺部老化
' h1 r- f/ h/ x# y5.39.217.76
( P) }; b) F' L& X肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 tvb now,tvbnow,bttvb5 w) s3 Q# `- K- j' q$ [- A
6 Z3 S$ m- e- P. M5 i/ V9 T
( E2 W, Q3 l( K" t0 R4 w2 s公仔箱論壇生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。' @5 O7 N! b7 J$ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A) B/ V; u1 b4 [3 j
7、糖尿病
. m3 h7 @+ F/ M9 z6 l3 n
O q; q0 F5 n N0 q- K- k糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H% F1 L- m! V) L% j- L" a0 K
' o9 z, g/ ]% T1 M8 u0 A6 G8、便秘
$ G; x/ D! ~1 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ r! T6 s. ^5 ` b
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
8 i+ S9 |7 t* A7 V4 X' Y
9 p) K5 U U% O; \( c9、腰酸背痛，關節退化
. o3 ]2 x; A9 h: P" s* s% Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 c& Q: l5 G5 _% Z* d6 V7 @
9 T" f9 V, D0 l" _0 j5.39.217.76中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。0 p6 R/ M" X6 j+ t% }3 m# O
tvb now,tvbnow,bttvb' Q/ J( I9 h; F r2 m \9 H+ S4 s
10、頭痛
& H, L0 n; B, r* q6 j3 \3 d公仔箱論壇2 Q g0 J: M- e7 @8 B. g
頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
' N' K1 e( }) E, c公仔箱論壇9 N- A ^8 ^0 a
7 R" T5 U+ e$ S4 \( X! k
中年健康「三字經」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f$ ]; u; j: `) S8 ~5 }
; E1 k* m7 k: u1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、動起來
- ?# _7 z1 f% K3 r3 t公仔箱論壇$ o, \, W+ g% I% [0 Y$ w
保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
* M5 L8 D3 u: ?% E' W5 N8 dtvb now,tvbnow,bttvb+ I( q4 f4 H) s/ K* g
2、七分飽
* K2 b1 c5 \- b! a' Q& g3 n1 B6 X$ O1 a. [+ G
人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x2 D' s2 t0 a* C
4 e1 B* K7 t( v, H. Y: [( V
3、睡得足
# ^& u9 b( M& ]1 A& N) V5.39.217.76
! {* C/ U% W1 q+ r) @) }8 v按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
2 m4 t' Q8 h/ q1 T3 j6 G+ X' ?( Q& V# O5 c
$ S7 N! b8 i W( W3 p: M) R) S4、防未病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [3 [& W8 o8 [9 ]! u
, {) K0 t; {6 n1 ^1 d, H
多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
| 
