為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z d" f% M( N7 w& V) W) s
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0 d3 n' K! m& S" ftvb now,tvbnow,bttvb2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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) l8 q& o% Z( e3 A8 ^2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲+ D2 J3 q2 [1 k, b8 j8 a
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這份「死亡名單」還很長：- K0 `4 Z( }8 T9 L& i
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @6 H4 C* I2 |# T% Q
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。- b: B- ^" h: q( ~* M: X! N9 T
! ?& f' j! ?# h- m$ h9 Y1 ^, J5.39.217.762012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。* f; ]6 @1 I4 l6 E
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為什麼46～55歲是生命高危期？/ T$ K9 [) n7 q
1 o: h" I8 u+ C) d6 ?% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：5.39.217.766 P P+ X+ \( \6 S# r$ _6 r
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 * ^" ~' U0 u$ e4 J6 ]5 O) x
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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; X. }- N$ A+ F4 x7 z8 F5.39.217.7656～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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& \, ?- D0 x, z0 atvb now,tvbnow,bttvb46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 公仔箱論壇& J: |# j6 C7 X% E
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6 Q: _7 P, l" M% c6 i# T5.39.217.76處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。5.39.217.76; o4 }/ w5 R# [
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2 ]8 i! L' V4 Q: [* H3 o& y! v5.39.217.76出現這十大信號，說明你正處在危險中
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1、查出三高
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3 a" `1 Y. |9 H6 z8 H1 p5.39.217.76心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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2、胸口會發悶，心臟問題
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。5.39.217.76/ x$ |2 Q* W* Z% N
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3、腫塊與疼痛
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0 R* Z/ o" j9 f/ \公仔箱論壇癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 5.39.217.76- I$ ?2 p. ^9 q$ \
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。1 W2 J) m- ~* ]
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4、小病不斷，免疫力低下) c# x4 Z: z/ ]4 X, T3 y# P
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。tvb now,tvbnow,bttvb$ T4 o, B: Q; e; G
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象5 e1 r# N5 I3 _: J# |0 q8 Y
" ^6 j2 c C% T. L/ A1 D0 l尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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6、氣喘籲籲，肺部老化
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 ! z/ l7 C' I/ ^3 _* a5 m: }
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* Y- ?: y! @, i p: |* o2 X* utvb now,tvbnow,bttvb生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。公仔箱論壇' x V" P. F# S1 O
. j0 I) x2 s9 ]1 atvb now,tvbnow,bttvb7、糖尿病
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。公仔箱論壇& o4 W% j1 s. P ]
; v4 H+ Y! u( H1 }5.39.217.768、便秘5.39.217.76: p8 s2 g. S2 H3 M" P0 H
5 }9 ^2 J; ?( V8 p9 |+ n* b現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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( g# F4 [9 s( D9 b( q5.39.217.769、腰酸背痛，關節退化
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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1 b0 V6 b, B0 A0 y, ~3 W. b9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、頭痛
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5 {& m" ~% Y4 t7 }; O. w' a2 |5.39.217.76頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }* Q# Y% k( y1 @
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中年健康「三字經」
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1、動起來tvb now,tvbnow,bttvb! U+ f* H% X; o' f# ?
1 Q0 z2 x( t& K& D# F# R c p; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。( n* o( v( j! e( m. _
) r: s- b( B3 }- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、七分飽5.39.217.76* _0 C3 i# W; O7 K" L1 W
% x3 B8 ^, V" S$ c+ e* d V- G7 r人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。5.39.217.76( C$ x2 x4 |3 w1 V
) G- R& s! Z% {3、睡得足$ y/ j, O/ j; G/ L( k2 a
% K, N1 x3 { T' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。5.39.217.76& p( M+ n- L* Y- t: d
+ j& m @% X9 `- F. [5 {' A6 y4、防未病
! E$ t5 F C( z O1 n公仔箱論壇
8 l: I9 ^% S8 W& D4 S" q! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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