為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v9 f% u7 X' ~2 A. T0 }1 C/ n
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲5.39.217.766 P5 s* j! ^- \/ l7 U, s
# u7 }/ i* j, I: ~: V; P' Otvb now,tvbnow,bttvb2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲8 O& S9 t" \' f* J5 V& |
/ i/ ^# q) E6 j' L! N' X- \. M) L4 P中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }1 U: B/ B, s
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這份「死亡名單」還很長：6 t, I( C, i+ Q+ Q! }; j, V7 k) C! M9 b
$ ^) u9 N: a- v9 R6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。8 a: D$ @- e2 o0 b
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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: Z8 O7 c V( H8 K2 w$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。公仔箱論壇# y! f% g- H# K$ a
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* \# @ p* f1 ]5 S5.39.217.76為什麼46～55歲是生命高危期？
3 s$ z, K9 r0 }3 E' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {" ~, ?! o7 U" K4 E5 f4 |) t
據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。公仔箱論壇6 ~5 ?9 y! e, X; p2 W7 C t
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 ) s8 E, d0 T6 M9 f, a
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。公仔箱論壇9 g+ G& a, y1 X4 D" j1 a% N3 M
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 9 C* p; M; q* f$ d5 V# Z. b
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。5.39.217.76& h' g1 s3 }; H; A: t
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$ q# d8 Q- @( N2 w- S! O3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現這十大信號，說明你正處在危險中5.39.217.76" W/ d! p# m4 Q
5 k! M3 ]4 l' l/ j0 P1、查出三高, O3 V8 f3 b3 S% c* P
/ { P8 W6 s, U: x3 G! Y2 R ^5.39.217.76心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
0 f: a8 \. U( N* @, }8 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: O- L6 d( O4 |
在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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: Q& H3 W5 q( d( }5.39.217.762、胸口會發悶，心臟問題
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。1 j& ^0 ?+ i2 P2 ~' @* Q
6 e4 q, K! E! q" N$ F7 r& `/ N- _tvb now,tvbnow,bttvb3、腫塊與疼痛
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 5.39.217.76. a* H! M1 q3 B$ c! S* b9 m' b
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/ u4 j( k/ \2 y4 F- J9 rtvb now,tvbnow,bttvb甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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4、小病不斷，免疫力低下
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/ z( e: D( t+ w6 I) E公仔箱論壇人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象
* U1 y3 ^- h/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B2 u2 ]) ?" m# G. Z0 }: U" dtvb now,tvbnow,bttvb尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb* S* r& ]3 z" d) v+ `! @" [
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6、氣喘籲籲，肺部老化
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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' v7 f( u( p0 S' Q% q) U& |生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f; O* F a- ]8 j I5 r) k7 \! W
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7、糖尿病
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。5.39.217.762 @3 o; U/ i }3 O9 |9 d' J. Y
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8、便秘公仔箱論壇8 K6 I' S0 f5 K2 u, _/ y4 _0 k6 ]9 d" ]
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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9、腰酸背痛，關節退化' H% t5 H( ~* }/ [
; E( q C: _* j( R/ [0 |tvb now,tvbnow,bttvb
1 H. ]5 b. @+ ~) ~ otvb now,tvbnow,bttvb中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V: K; A" w* q6 [$ j* c& e
9 x- M3 p z/ e$ ~6 A6 E公仔箱論壇10、頭痛
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3 V; Q8 v/ r* \頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^/ X6 o T! U
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0 w4 d% k) x) [& ?, E& U公仔箱論壇中年健康「三字經」
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' z0 l! O# T/ T P5 d* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、動起來
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; Q) m/ p: K% G! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。. `+ S9 j% J: \
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2、七分飽2 A2 j% Z$ X$ z2 c7 Q7 r5 e
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u+ K) a7 K) Q8 O
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3、睡得足$ f @+ j1 T0 g1 p' A. P
! N w/ m/ \/ ]% s5 Y" G按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
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4、防未病
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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