為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
8 i+ ]6 @+ c* `1 n
$ r+ ]7 w* C) T. [5.39.217.760 a0 }7 _5 A* J0 ~' ^8 h: C
2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲5 Q4 ]$ ?8 d6 e* N
公仔箱論壇% {# W( O, l! {
2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲5.39.217.76) J( X$ |1 b9 a1 V0 P0 a, W
5 h) U o" R8 ]2 g' N" r6 I公仔箱論壇中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲. m( T# [5 T5 }+ p$ m! |9 F+ C4 P
tvb now,tvbnow,bttvb9 }; c; Z9 h6 L
這份「死亡名單」還很長：6 U( f6 d* W/ m" h3 w: P
公仔箱論壇9 }! i; F. ~$ Z
2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
0 n) J- K1 t8 O2 e% v9 l& h6 r% T2 X8 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' k# n# [: A& _6 `. N# m' z
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。9 W+ N: H0 l; J. N+ L5 a0 G9 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T, \1 r7 O; V* c$ M/ U! v [) o
2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |3 j- b; H' ?) d5 g. U2 C
8 r1 g0 V3 ^; C+ J- H) O! b* u
|: s6 t w7 Z& G. `; e2 i, k3 ]% b" m
為什麼46～55歲是生命高危期？
9 m9 S1 ^/ ~- W; j; Z公仔箱論壇5.39.217.76) d* e5 @- A4 p) }" j
據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：% ~. Z) i3 }; K) u2 m4 a% A
6 V2 j2 s/ A( P1 I1 A, D: P8 u0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
; ^& ?+ @! n5 v! Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% h* Z/ ~; K4 M; A
36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 公仔箱論壇' t9 w5 P0 i2 G& v* d0 @9 L
- D& Y: a. o' i' P. [, u8 _# [7 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, S! y7 G" i9 p4 T5 j Z; {
46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。5.39.217.76" |+ l5 l/ v% ^" N w
- u9 @; D. x3 e: i+ `3 G5.39.217.7656～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W+ q) P4 w5 @
1 c. R2 Q* y5 i+ | V) ?' Q& }
46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
^8 d5 r7 f* l5 Y5 B9 \" o! s/ s1 F f1 R4 z3 j8 \% t
tvb now,tvbnow,bttvb6 A z) Q/ m: L+ W3 ]% ~* _2 g
處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q( B; m8 x/ k* T4 d2 g3 I3 B
' u0 i8 V) r+ utvb now,tvbnow,bttvb
. N& k8 w& l8 w% x% P* k& V5.39.217.76出現這十大信號，說明你正處在危險中公仔箱論壇0 u$ l) B" X2 r. P6 B; w
tvb now,tvbnow,bttvb/ X4 x4 K7 l2 E6 {! u3 p
1、查出三高
# Q" U6 D& ~& A$ ~3 c- s0 Atvb now,tvbnow,bttvb6 D* ~& F. P. g9 z
心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 公仔箱論壇8 U+ l z! V" I5 S2 b+ l3 i
6 _3 K' u7 U1 W5 J公仔箱論壇在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
0 s6 ~4 D* V6 ptvb now,tvbnow,bttvb, G$ c3 H7 t9 {* l$ N
2、胸口會發悶，心臟問題公仔箱論壇1 d3 F( c1 O+ \2 c }- h, F
2 o# p/ D% _9 ^4 Q# J: `5 W* h- a
7 h/ ?. j% W" ]# E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F7 ~& P$ \6 d2 v' N
我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。; G6 i2 h& f' X2 q. e! C
tvb now,tvbnow,bttvb7 {9 i4 v0 d; T& q# p
3、腫塊與疼痛
' ]0 x: J& W3 f: P, O5.39.217.76
4 p9 r. x3 \4 a* I; d3 p癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
9 o5 D1 j0 b4 Z( w5 u
! |5 X; V- [/ t/ [& G; Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O+ P z# t% B* O
甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。公仔箱論壇9 a) A9 r; f$ N( X& ~$ J! G
8 u: B0 b1 q6 w. u1 F4、小病不斷，免疫力低下tvb now,tvbnow,bttvb, k3 ?/ T E) ^( p6 |
, ^% x3 J; Z* b2 Q' }
人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。( b0 |0 v& b% [) M' W- X C! a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q: {+ K8 V+ L! \
5、肝臟問題，尤其注意四種現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^% Y! m2 u: y( N3 B+ n. w8 Z
. X. @- G& s8 l9 a5 S- V l' K
尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.76$ x: u! q; r1 ~; A# V
! }' a4 \6 C$ ^6 L) j/ f. b4 L8 G) W8 ?
6、氣喘籲籲，肺部老化: n5 _$ k; R- F- e R0 P4 j
, C& u5 [* @% D* b, ^/ G) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 ) A$ s( @4 V* q: k) H. L
tvb now,tvbnow,bttvb/ A# R4 R- j! h
( j0 q6 X3 c) I9 S$ Z0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
# {5 N! @& ~6 q K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- Z3 F/ \, _0 V( t ~& X
7、糖尿病* c5 R" s# b. X
5.39.217.760 d: _2 j; ^3 r- Q; h0 v( t
糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。 ?4 N% d8 y8 D* [; K. A
- T6 t/ l" _9 z/ [3 o# q8、便秘
6 r5 H7 R2 M' m$ V7 w5 ?公仔箱論壇# y3 N# b( `% p9 d
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。公仔箱論壇' t6 t1 d8 B* j1 T- z7 W
( A" M/ i+ j9 W2 K) o# H5.39.217.769、腰酸背痛，關節退化! p3 T+ Y7 U! o# o# \& ]1 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]/ h8 P1 m) s T/ o) |: X: D$ o0 i
tvb now,tvbnow,bttvb9 s3 l5 E" i& k+ N/ E2 }4 K
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
' S: @5 j; ^9 {$ n) t* [; _
! R6 Z# ^# u4 G, w. G" `* w10、頭痛
' u" p# r) z/ D1 r0 Wtvb now,tvbnow,bttvb
3 p5 E7 c0 ?$ v" G; n9 Q1 t# F6 T, ytvb now,tvbnow,bttvb頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
0 G; A* Y0 N' B( ?7 n1 v1 y0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S7 Q) g9 E' G0 c, b1 b1 N p) W& Q" C
中年健康「三字經」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \# o( w3 X/ L! w1 |
* o$ w: {7 Z) ?" T1、動起來
# F0 v6 w5 j' r5.39.217.76
! L3 h- n8 `% }1 F4 }. l3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X- s$ ~' E9 I
* [: y7 Z/ G9 {8 k- y4 e4 ]
2、七分飽
8 ~" X: {- o2 H% S5.39.217.76
( N/ }( K5 \: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。5.39.217.768 L$ g$ `9 C h& x% Z7 k6 C
0 e' x# a5 z$ w* X8 e3、睡得足) Q$ X' r4 O9 Y, S
% M' o% {& _ h1 [按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。公仔箱論壇4 I! ~) w, I) |4 m* g5 K
' d7 Q; i; J8 y3 U' m5 h7 g% [5.39.217.764、防未病
. U) `! v; S5 K4 S$ h. D5 t" i公仔箱論壇
( @2 w' @. w8 q+ f5 o* K/ M公仔箱論壇多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
| 
