關於咖啡你該知道的9個好處tvb now,tvbnow,bttvb7 c4 F6 R0 |0 ~* A8 }
2 o9 t( o( Y! n# ~% D* K一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。. Z2 R* I: j2 `' s
^8 a- ] R$ n' i1.減緩帕金森症
% z) a& P4 ^2 F4 _+ Jtvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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5 j5 ^. v, F* g9 Z Dtvb now,tvbnow,bttvb2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
6 R+ I2 ]1 n1 Y' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。 M9 S3 q; W$ a4 M; v* u) V5 o
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3.有助健身 N$ _" x5 r- g/ p# c4 `# ]
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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; l6 n3 l6 s) m) Mtvb now,tvbnow,bttvb4.腎結石Out
' t* k, {* m1 n. a3 P" H6 u% t0 O0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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5.對抗第二型糖尿病
6 k& V1 n+ x$ a# Z, atvb now,tvbnow,bttvb生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb" u8 A1 W" d$ \% k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l# a- n; k, A0 m. F
6.抗憂鬱tvb now,tvbnow,bttvb( X1 z2 D4 |7 `
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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4 W7 }) z/ s3 A2 Z* y: B5 M0 g. otvb now,tvbnow,bttvb7.減少罹癌率公仔箱論壇' _0 n3 t5 G9 D5 W4 J" I
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。5.39.217.76) P7 g$ b5 N' y: w( `. p4 h
! b: {) k. `3 u3 C4 I! @9 s公仔箱論壇8.有助呼吸
( G1 _# W1 J V9 }( {咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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7 w; E7 D) f1 B$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.預防肝癌公仔箱論壇6 ?" K" ]' r) v8 `" n7 Y% o
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。5.39.217.761 _8 T( i- S# C0 Y/ O
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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