關於咖啡你該知道的9個好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b- V5 f @- V7 R# c8 w/ P
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。0 H2 U5 P0 [4 f3 G9 G
" l+ \. L( C# o6 I7 j- L公仔箱論壇1.減緩帕金森症0 r; N7 F1 o/ B: W6 t. H
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。公仔箱論壇2 a1 G" c; S D* t) m# q9 Y7 `: Y
5.39.217.760 A3 W4 V- I0 k' Q8 ^7 ?
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)7 _( y$ Z/ \0 U( X, M" {! r) \
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
3 \9 ?- i) v' o$ \& H) _. G, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# L( t0 S, [& D0 I$ o- E! f
3.有助健身公仔箱論壇& Q+ ?/ ~* W2 N7 Y
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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4.腎結石OutTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M3 G7 B" Q! q) E9 P% V& h
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。3 i& k! _" W! W0 m
- y$ e7 C- Y+ [' O/ n$ o0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.對抗第二型糖尿病
9 }4 a* F% ?" h: j; w/ c6 R- o5 |生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。. B6 F Y2 P( U- A% M
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6.抗憂鬱5.39.217.767 C5 T. y$ ], s! S6 j g% C
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
* A# L- |6 P5 W. Z) k! p! O5.39.217.765.39.217.76) v$ O7 ]3 [4 U" j" V" E
7.減少罹癌率 `1 p' y/ Q f: y9 b0 D$ F
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。公仔箱論壇( o& P) Z; `( _. L! c! v( L1 T
0 @0 x) S: t* K8.有助呼吸
& J1 o9 n* C% { @tvb now,tvbnow,bttvb咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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+ F- L- v- L4 ~" M. Htvb now,tvbnow,bttvb9.預防肝癌) [, d7 k0 J' |* W# h; S3 r
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
v: u2 F2 l2 H+ ^5.39.217.76咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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