關於咖啡你該知道的9個好處5.39.217.76$ O# D% t- I$ b
5 V! A' O( U% Z0 E6 f* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。, v% ^# W+ c4 H& K
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1.減緩帕金森症tvb now,tvbnow,bttvb. |3 [( e8 ^+ r& {! a# W, ^
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。1 t: w2 \6 m- O1 q6 D
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
+ l& b6 o+ S' ^: ]+ q/ O( N一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。' ~0 ~% R! K+ m8 R# w1 A, f! E
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3.有助健身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m; y# a9 w# r4 C3 W
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。, K9 \, L# `6 e1 W0 z" [
2 j2 o9 }' h+ Q5 F" c# ~, E公仔箱論壇4.腎結石Out
9 f6 [! v( n; k" l& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。5.39.217.76: C( o9 \ B+ A1 n- Y* U0 N, S- d4 `
, c: h T0 h2 h2 h6 f7 |; l# a! v# g0 I5.39.217.765.對抗第二型糖尿病
3 S. X) u9 ? v) ltvb now,tvbnow,bttvb生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。$ w) n. @+ o2 `" v$ p; d6 D) L
z8 n6 M& s$ V0 ~+ Jtvb now,tvbnow,bttvb6.抗憂鬱9 l' {2 K; J% h S* p1 E
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。公仔箱論壇; Z: e7 _) R3 _
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7.減少罹癌率公仔箱論壇) t' D2 }& }8 c2 l3 U) Y+ g# K
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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6 W4 X z, p$ Z7 Y* ~/ x& W公仔箱論壇8.有助呼吸
Y+ i+ ~% n1 _9 ttvb now,tvbnow,bttvb咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。5 m) k4 m5 s8 P$ [/ Z
{) j" p( x# s6 D! _公仔箱論壇9.預防肝癌$ J2 ~, e ^0 Z) T! w' b
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
H7 p$ a8 o* n- \tvb now,tvbnow,bttvb咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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