關於咖啡你該知道的9個好處公仔箱論壇% A8 B0 w# d& D. U, ^& ^0 z
0 P2 W O; A2 \0 e/ ~9 k" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
6 b; T* ~3 u0 ~/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' u- L+ f8 L* x, R
1.減緩帕金森症
4 I, x3 {* p/ a' Z2 h3 itvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
% J& b8 _% n$ p! ~! R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m* q' y, Z: y7 n" o5 v9 T- |( j
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
( X' r0 q/ h3 Q$ A& x a7 F: Wtvb now,tvbnow,bttvb一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。tvb now,tvbnow,bttvb0 _$ T$ U% i/ D$ M* }4 t
0 I/ z* R5 u- u( n4 U; }, [1 C5.39.217.763.有助健身
& j% X0 N4 T+ E5 V4 h公仔箱論壇運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
# i2 m" g1 m) f5 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }" [. y6 H' J* T6 ]+ B! {
4.腎結石Out8 [0 I3 {7 {4 L8 O: ~7 k
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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& t( V/ g5 ?- k) [7 w# [5.對抗第二型糖尿病
# }8 ~6 y+ \; t4 g( D4 y9 E生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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- L& A1 R5 t/ R6 a/ ^tvb now,tvbnow,bttvb6.抗憂鬱! P3 t ? a0 t, H
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f- z$ ~' s7 Y: F/ e
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7.減少罹癌率
' b8 ^9 n1 {( g% n有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸7 H. M, g0 s( [% G, p3 F
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。5.39.217.76' [, E3 G& j B; L4 s/ w
4 c6 Q5 u( i( J" b9.預防肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g! w2 D( r0 j& Y; O7 T
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
* t. b: e; k( E3 T% X公仔箱論壇咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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