關於咖啡你該知道的9個好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~* A, b# u9 F: j C. p
) P2 Y9 w& x E9 ]tvb now,tvbnow,bttvb一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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9 v( x7 D H1 U( Ztvb now,tvbnow,bttvb1.減緩帕金森症
- |& \# S$ c' c6 s6 u, n$ h# _5.39.217.76雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)! {; R; z1 V5 x4 _6 |, ?" U. d
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
/ s Z: D1 J& _& N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q5 a4 k* f' Y0 K) H; K
3.有助健身
5 N( c: B7 V H+ l$ f) Jtvb now,tvbnow,bttvb運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。tvb now,tvbnow,bttvb6 x; M' N+ Z: I; @! d* _* R
) g: y3 C6 f B( w. @& X$ T# e6 t( `tvb now,tvbnow,bttvb4.腎結石Out1 p1 n- \: |& j
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。tvb now,tvbnow,bttvb2 g- V1 I2 h2 X
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5.對抗第二型糖尿病
# N2 u3 L6 c* U" L# `; V生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。( N) c5 c" K4 m" I1 V. X
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6.抗憂鬱
& G; [- ~, w% n/ Y. G, btvb now,tvbnow,bttvb不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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7.減少罹癌率
8 I' K; C, e" t& g公仔箱論壇有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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3 V9 Q5 x9 |! \; F, c8.有助呼吸
1 |; [5 |% w9 j) c! K! P( q) I5.39.217.76咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。% I9 @5 n$ Z) D; ]3 O8 _4 O
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9.預防肝癌
; O5 T' r. ~4 J% ?- i* C/ v G5.39.217.76工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。+ n3 o& i3 e, X+ K1 O+ S+ c
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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