關於咖啡你該知道的9個好處
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症
$ N3 w2 [9 B, `雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。公仔箱論壇/ U5 z8 s7 H- n' E( k; E9 p5 P
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)tvb now,tvbnow,bttvb6 B6 S* \" N( q7 U6 u- c
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。5.39.217.76+ O2 e. U; V! u+ v6 V( I8 n9 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T" K+ M( ] `$ A/ n# m
3.有助健身
, D; _( |; b. i/ i1 d3 z6 i# F公仔箱論壇運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。. k. h- C7 k0 M& N
: [1 H5 |3 A) w$ b. d5.39.217.764.腎結石Out
9 H' m1 m* K0 j) l' {1 p! ]5.39.217.76有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
: W2 {$ D/ L/ O) Q& Ntvb now,tvbnow,bttvb
+ f( Q2 O8 ^4 K2 o; I: i# `3 ?5.39.217.765.對抗第二型糖尿病
. T& n( E. w4 r* v, f1 M生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。8 `' U$ o) R; J& t7 G0 A, |
: D7 L& Z' v9 ?) N公仔箱論壇6.抗憂鬱
5 h: j% E* A- s! q/ u5.39.217.76不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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) F6 {& l( C& }' ]% \tvb now,tvbnow,bttvb7.減少罹癌率
: z& g. a+ U0 m' \, P, e) k) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。0 I9 E9 r% Y7 V1 A! h
& z, P+ _# q) |' V8 O( a. q8.有助呼吸5.39.217.76+ A* o$ J% t7 B
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。. P. q/ r6 P# W, i
2 i! q! r( X$ L5.39.217.769.預防肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m- r% r. O- x- K( l9 Q# h S
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
% l$ Z2 t* ], y$ g* z: L2 |5.39.217.76咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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