關於咖啡你該知道的9個好處# }8 G' G6 R: ^2 [
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。公仔箱論壇/ y6 x2 A j1 R8 V+ ]) E# I/ g
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1.減緩帕金森症
2 K2 ?9 z! r* x7 `9 J7 `5 f公仔箱論壇雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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! Q9 a9 l( q- U% b# c* [! E ]2.防止老人癡呆(阿茲海默症)tvb now,tvbnow,bttvb! n, x- G+ a) Z: L1 w$ |$ z
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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7 t8 }$ S6 b3 ~' ~& Y% o1 u3.有助健身5 p( ~( X! f$ @- N6 K( I. Q
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。1 E1 a* Q5 E6 d8 {" q
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4.腎結石Out
3 V: L3 {& {, L/ Htvb now,tvbnow,bttvb有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。# X# O% `0 z7 y% P4 j$ R0 u
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5.對抗第二型糖尿病
; ?8 d$ j3 Y$ {3 P! o2 G生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb/ K/ l& j4 l' {* P0 j3 w2 b* u
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6.抗憂鬱' \: Y" x4 j- v# _5 p2 A2 c" S
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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7 a% j/ d9 b" V' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.減少罹癌率5.39.217.762 D% j5 O: y6 O: ~9 o2 ]+ Y9 k2 O
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸
0 i) D0 F' k i0 Etvb now,tvbnow,bttvb咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。5.39.217.76$ b, u6 n8 C% [3 n
; d; t7 `0 l- V' h4 S8 ntvb now,tvbnow,bttvb9.預防肝癌tvb now,tvbnow,bttvb: W# w( p$ t! P! A6 ~/ b
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
; w9 m! g* l2 ?3 ^4 J/ D7 ^2 v咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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