關於咖啡你該知道的9個好處
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: B7 f8 W7 j& A: d5.39.217.76一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症tvb now,tvbnow,bttvb. o; y2 q j, ~7 V1 L# V
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。5.39.217.76! T4 B: ?+ a7 R6 D
# G" w9 N7 \% f5 g; ?: b3 K公仔箱論壇2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
% C) ]; z: G6 _0 H) ?: }+ j' gtvb now,tvbnow,bttvb一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]8 j8 e% I7 N5 U5 g* {
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3.有助健身
( _. ]# A/ L& I% C5 Q5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。) t* O! X$ M8 b" \3 m H" F; [
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4.腎結石Outtvb now,tvbnow,bttvb: B' o7 J% x6 r: v( l; ~
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]* r+ m/ \9 \9 K% x) ~! S$ b
" H, k* E! ?' }7 I% ^5.39.217.765.對抗第二型糖尿病
7 w1 B; u" ~, ~3 H: Q: k$ Q, M7 z1 H公仔箱論壇生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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Q7 J$ b8 S$ T1 k2 U) X6.抗憂鬱
$ O- `% X' ^* W* L+ t! l不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。: Y0 t; R; V$ o$ i
; o' s# s7 B* V. \* n; x; k A4 [5.39.217.767.減少罹癌率. l' u O8 w+ _$ k- z* Z7 P* A$ v
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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* L5 ~# U0 t! B* B) ^公仔箱論壇8.有助呼吸
4 b9 o7 n$ j. m1 S5 Q; W咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
4 p' x5 N, K: j" L) d8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L* K; p w; l) s5 V
9.預防肝癌7 P" R' x7 b! O+ w3 i2 l, r
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
: h$ @" k/ d% W# x ?3 Ptvb now,tvbnow,bttvb咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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