關於咖啡你該知道的9個好處5.39.217.76; B8 C) U A o9 ^' X! V& ?# S; u$ p
# L$ [4 l t+ s& n7 f* N% P1 \$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。公仔箱論壇. N+ @& j1 j. L
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1.減緩帕金森症
) c! A1 O% A6 ?9 y, J! [雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)tvb now,tvbnow,bttvb- }7 }2 Q! U- [% s8 X0 ^! o
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。tvb now,tvbnow,bttvb' L4 F' S3 G: N+ m4 z& q5 r
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3.有助健身
2 f% k. T9 \# L3 C4 Z3 ] B) n9 r運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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. b6 Z9 E9 q+ m% `& e" i0 a* |7 A3 H4.腎結石Out$ H2 M& b. C( @# D
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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" P3 b, D5 m% j) R0 u7 E5.對抗第二型糖尿病
3 N+ b% h) i+ h! }, ?: D; {5.39.217.76生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb: O, V5 {/ r3 C/ W+ x6 w z7 t
) j& M N# R2 ?$ c9 y1 O: |! e2 S* ttvb now,tvbnow,bttvb6.抗憂鬱tvb now,tvbnow,bttvb$ v* [' Y! l6 O. q
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
1 b. s# S: C( h; \1 {( b0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y! G. |$ b+ w# U Q5.39.217.767.減少罹癌率
& L7 m z2 m0 I1 I4 Ytvb now,tvbnow,bttvb有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。1 A7 }4 Z) U0 j" e
: e# C3 J' A& m) x! P. h' C1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.有助呼吸tvb now,tvbnow,bttvb6 ^: w5 o2 [! ?: m. T
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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5 b+ |+ S% i6 Z5.39.217.769.預防肝癌
+ H0 O R; w* A3 k: D: J5.39.217.76工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
" T% s F. @+ r7 i0 q5 ~公仔箱論壇咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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