常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z1 @5 c+ d/ m; N
Y) s. [( y9 h* S: S# o) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e8 r% {/ B8 F. n" u( L; U! h
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
# z. ^) t! _- ]$ ?/ Z
) N* {& l6 G) |) l5.39.217.76
0 W& s d: O0 O7 T3 w4 P y/ o8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]8 t! }5 x4 f. h+ a) z3 a) F+ c
7 }! b$ e; x1 Y( }- k公仔箱論壇1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
n6 p5 @% b% M; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。tvb now,tvbnow,bttvb! ]8 l+ T% j8 e' b$ j
tvb now,tvbnow,bttvb( I, Y0 @+ K$ D$ O4 T! R# b
- F( r4 z# l# d9 E& R2 d8 o5.39.217.76 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z- N. ~9 T; W) M
3 N& y9 Z- y. ]* X0 G; ^5 `+ e$ ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' D) a! o/ y9 m0 P7 ]7 x9 z
3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
1 W4 \! _$ J2 L6 X1 K香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。 公仔箱論壇- n: q, b# i g0 |
9 z1 s# d: f! F4 o5 t) m4 ?2 A
! d2 r. @8 E1 ^- ntvb now,tvbnow,bttvb4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
4 c D: t+ k8 x% N1 _4 e- t
, {: @) L* z6 y' G公仔箱論壇
! c& T J" I' E5 D% s; |' S- }8 ?, D5.39.217.76 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。5.39.217.76" O2 p2 X% [8 J) d1 }6 b
5.39.217.76% d- \2 Y! S: c" Z- o7 d3 x! u
% o/ M% k. Q, i1 j M, U, w3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
' z4 O. `4 n, @; V9 A7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h' ^! J( N) ~2 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b2 h9 p' @# u( Z
7、甘草茶。
4 @9 q% E/ H+ u. |+ I2 z, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
. G7 C3 S) i6 J5 Q* E, ^( P6 q& vtvb now,tvbnow,bttvb
6 @% m. r j1 D, B9 y4 c( d" l: Z, }5.39.217.765.39.217.765 J# W- P9 Y- O' Y$ X" o
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
