常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
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6 d! \$ I f8 ?. b+ B- n" l x: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
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- D1 ]/ _; t9 }7 N$ K公仔箱論壇1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。5.39.217.76. c; \' K' y) f8 c& D) W
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。公仔箱論壇% X: k/ K% M2 G4 q0 H+ s
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; v+ d* h. s/ A4 f- H1 { y 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。3 k* P) j* ^6 _. o2 A
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3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
' F' n6 \3 S6 T香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。 5.39.217.76" F% ] H) J( y. v
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% M7 |+ Q, v; `: Ktvb now,tvbnow,bttvb4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。公仔箱論壇. B- T& a1 m% s( Q
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. ^( X* X& i& x0 j; G$ E5 e% T公仔箱論壇 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U$ q- h; C2 q) V: Y
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$ \+ ?( [3 z s( p$ y9 ~tvb now,tvbnow,bttvb 6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
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5 A& v+ Z) U' r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }! _$ f# p; c" J
7、甘草茶。- }7 s9 U; E0 E- |8 D: E8 {
研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。tvb now,tvbnow,bttvb0 }3 g+ ?5 Y/ W& I. G' V9 ^" T8 n
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胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
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