常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
2 G/ |1 p" y+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
" z" ^" ^" s! u- F: z) D3 Xtvb now,tvbnow,bttvb
5 j* t$ k( C6 B. p胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。公仔箱論壇. W" m$ \$ Q2 q( a5 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C% P5 c! N. b8 ^; c; X
5.39.217.76- v0 \' X1 d2 ]# u( }1 J; F E5 B* s
tvb now,tvbnow,bttvb, _/ F, f4 e) W, q+ [; d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \, Z( ?7 u- o, \7 R
1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^) b- ~) Z9 \, k+ Q- G
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。5 l# C4 |; S( A' Y2 f) b N
0 p1 D/ Q- h! D6 c
/ o$ k% Q+ N+ N7 i( u0 k3 q0 J: X. A1 l公仔箱論壇 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
7 d# }- O5 h* ]! s% ~- J$ N1 p4 s- u& M3 y* {
公仔箱論壇. m' z6 k& [* {( f" B
3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
/ a% k5 g" |! |" ~) l5 w4 p香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
- i7 s, C5 \' E5 I- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \8 Z' e8 m1 W2 q( R. E
公仔箱論壇& v# u- M- d& i; P# I' u& s* }8 Q
4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。5.39.217.76; L+ e7 ?+ }; {) M" t' F+ y$ R
y) z; d9 l6 M2 \: l8 t0 j' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W9 \! V+ B& ]5 f3 E- [! F6 ]
5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。
9 u3 A4 L) B3 L. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" k/ s* ]. b5 v3 ]5 }
公仔箱論壇: d' o/ o- N" p' S1 f
6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
; |# C' V8 b' T% `& e- A3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P1 Z( {/ C. n, h8 h* _ Z1 m0 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# v2 A' G5 m- f( M9 q
7、甘草茶。
% r. r8 b3 Q/ p# K6 s$ z公仔箱論壇研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
8 h- C2 Y# F9 J5 `0 y
9 E; g* |/ u3 q5 v$ G4 p5.39.217.76
+ i4 ~' D6 V' @3 j4 p: a公仔箱論壇 胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
