血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h2 ?* U( a: F9 O( E" h" W
& ?8 R8 F2 a: d- A公仔箱論壇5.39.217.76. e5 O5 Q% h6 T1 m* v, `5 A/ {
在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！公仔箱論壇. @/ Y) b+ _0 |) X1 `
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M$ @- E+ A1 B; m7 q專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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+ D2 d/ G/ J- z: D7 p/ ~5.39.217.76當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。% `- H% ?: Y# }% M- W1 i
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：& H1 V3 Z" j9 R2 t: z6 ^
+ O+ B' T! ]- F, ?% ] E堵塞初期：堵塞30%無癥狀
$ C( Y0 q# s! Q# G& m3 H4 b7 d6 Etvb now,tvbnow,bttvb堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
, p5 _( O2 C+ t: j( L% X1 |% a2 Vtvb now,tvbnow,bttvb堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 R4 O2 Z' o* T& ]2 H9 D
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5 z& Q7 Q/ v6 p) p
3 g0 U2 C+ m9 U* W- b5.39.217.76人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
0 U) M2 G! _5 `) v) q: xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j+ n3 T1 g! i/ P8 c3 {" v
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
# I! _4 u8 T, M/ F8 B" ~& m血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o t2 s( c, ~# o' W) T
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自測：你的血管幾歲了？
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- T, F! z5 ^ Y. {* O1 E①在情緒壓抑，過於較真；8 J# k6 k& U! k2 P- ^
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
: e8 p* m1 }) ~: @/ b9 E2 r* ftvb now,tvbnow,bttvb③不願運動；tvb now,tvbnow,bttvb4 U: m9 {2 d- o& ]
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；* j9 w. h L8 L
⑤爬樓梯時胸痛；
9 M( ^7 E5 b! |$ s8 t5 z⑥手腳發涼；5.39.217.76" ~* n9 N6 ^/ M- z/ p' l5 n
⑦有麻木感；5.39.217.766 C- H5 W+ y h" H+ K; n! n
⑧忘性大，經常丟三落四；公仔箱論壇5 R6 p$ L/ W6 L; b$ U1 Z* \# L
⑨血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb4 D, m( N8 m! `1 a' H4 s
⑩膽固醇或血糖升高；公仔箱論壇! `: b G, t2 m4 A
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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9 t3 ^1 C$ B/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11項中，如果你：tvb now,tvbnow,bttvb$ m+ d% `8 y& H* q z! J2 H5 e2 t
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；5.39.217.762 l ]! b6 T# E
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
" u8 P0 V+ b7 ^% W: J符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。公仔箱論壇+ \- @( y, j% s# c; G, \
5 [* R8 v+ Y- d; M* D* ftvb now,tvbnow,bttvb血管「天敵」黑名單1 D6 k! A8 V2 k& {1 |9 L8 L
2 M8 o2 ^ ^3 F4 ]餐餐大魚大肉，血管容易堵：5.39.217.763 L) a! L- }: \) q6 [
& r2 d3 N$ w% U) Y9 R3 A+ U公仔箱論壇三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。! |4 p1 z* ~7 @0 t) d4 o0 `
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5 S: m( C: F8 d# i$ ^) E- x7 S
/ z4 r2 Y8 d& t4 D7 Xtvb now,tvbnow,bttvb三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
) e6 y; J9 p- t7 H- d+ z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h# V% D' t7 [
9 w/ F6 A0 K& x" |, t; j, ^+ R6 o熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。公仔箱論壇% n Y: f7 `3 F( M
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兩包煙，血管易「中毒」：
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6 A! M. X" Y" v* G; q: _「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」& U9 l2 J* ]7 ~ T& F
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D" v' i0 l" u: Z, X
+ [% X# P' M4 B/ T; b# a運動少，血管垃圾多：
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( D; |5 T9 |7 c* }9 Btvb now,tvbnow,bttvb下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K+ Y1 ]8 @0 p- y( v8 ?9 _: G$ e
$ \ p& F& T5 C4 @( l& p) [. Z3 A高血壓、糖尿病拖累心腦血管：5.39.217.762 [. Z% B7 s- ?9 Y
& b4 }7 b( A- t$ [' b; c3 F沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。tvb now,tvbnow,bttvb {0 F" e; M$ p% y! m
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 公仔箱論壇% L! y7 s* q% S7 f
. j8 |6 C4 O' a D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, S% \# n) s) S1 w
而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L+ M+ b" P; y2 T' e! }
, I V7 S5 S1 D0 Z' o; S) Ytvb now,tvbnow,bttvb壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
, p8 r, I% o1 [6 F0 t. j- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 Z& u m a3 O9 j( X6 y+ `
日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：5.39.217.76( y3 x) k+ P1 ~
1 b8 a/ D U! n8 w1 g公仔箱論壇山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。tvb now,tvbnow,bttvb: q" a; I/ S; b' @( P6 O
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四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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