血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
: s% U8 `2 Y, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 V% b; }. ?7 [8 j
1 w6 u' x/ }9 W% n/ E0 v8 X公仔箱論壇在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！5.39.217.76/ H! ?8 S1 }2 e3 [7 Q6 U m9 x- p
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9 i6 K. p) d, t( U; L專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。3 {* F. v6 k J1 c- f: t4 n- k
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( k, c& q; q/ ]2 w! S( F# K8 C' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。& ^4 P1 ^ \# H+ f
2 a2 L- e" K" T& w, {/ b按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
4 v8 g2 d# T3 j. t1 s& M, C, ?7 u0 ^7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: W! U% i8 t: R: y* X* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞初期：堵塞30%無癥狀 5.39.217.764 [( G6 V J( r8 J. v
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
/ ^! H: N+ w/ Ytvb now,tvbnow,bttvb堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^7 v4 ]5 _# Z* I: V
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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, X# o1 | J! r% ]) j8 e) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 5.39.217.765 U* U) `+ u q o( @" P
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
% K w% V* U3 ?- S血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 5.39.217.76* F( u% Q9 x; J! @7 v
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自測：你的血管幾歲了？
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" Y" S1 d- I9 X/ e0 A6 e1 e①在情緒壓抑，過於較真；
1 U* @) ^5 ?" d& t3 }5.39.217.76②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
& i3 L1 F, ^/ q" e( C1 x公仔箱論壇③不願運動；
4 ^" O2 G0 d. R4 B% z1 D公仔箱論壇④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
5 V$ q! s( c6 w! e$ V1 q7 C6 S5 b$ C6 R! Qtvb now,tvbnow,bttvb⑤爬樓梯時胸痛；5.39.217.768 h; I [) O8 c) e- }6 w
⑥手腳發涼；
& ?/ O. e' A$ x4 ]⑦有麻木感；
& T3 r& U: @9 R Q⑧忘性大，經常丟三落四；2 N9 E) n6 u9 j% {
⑨血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S) B5 V, @: P
⑩膽固醇或血糖升高；5.39.217.76" Y+ E- C. u6 c% \. |* m
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。) c: t/ I! D& x! P& J
6 H8 f9 `! Y* P/ |/ V. l4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11項中，如果你：公仔箱論壇' i0 @) e7 b6 K, s, ^+ F$ |$ v7 }& ]
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；3 [$ ?% T( e7 J; d: W2 r
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
, L+ U# ?3 G. b7 F+ h K) ^ b1 A4 u符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。tvb now,tvbnow,bttvb- g7 E2 e# V- e4 N7 J) t* c
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。$ D) s: c6 t3 \! u
?' }1 F% Q* F* Ctvb now,tvbnow,bttvb血管「天敵」黑名單
0 I7 E& @# ^8 J% J3 A; v1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# U$ z/ {" I" o. H- d6 g* Q
餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F* J& {! Y6 [
, d+ o& V' M9 q( |. Z$ n% u/ u0 J三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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6 I; C& d; `+ l3 Y3 i4 O0 A! h) R ?5.39.217.76熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。/ s- i+ E w' x1 ?0 @
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兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」公仔箱論壇$ v, f" |2 A! x
. l" X3 Z/ I& i$ _: i4 I8 o+ Vtvb now,tvbnow,bttvb美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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* F0 W% a c( E5 ~8 D* ]5 g運動少，血管垃圾多：
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: F$ w# O* U7 Y, ^, j公仔箱論壇下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r& T& K0 K6 n
) j8 }6 P$ m* ]7 B8 @" Mtvb now,tvbnow,bttvb正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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) [) B, u6 m' ]' N! v- R' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓、糖尿病拖累心腦血管：* i& n- p4 A7 Z1 Q: m/ A( d; U9 O. H
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 5.39.217.761 B [$ A3 p. O6 y8 Z7 k; `) W) c
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n+ b: M* i Q+ t8 z$ `
* N, y1 d8 G6 z: ^# z' ]6 Dtvb now,tvbnow,bttvb日常護血管的小竅門
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) U% J! i2 ^* z# N& d/ f. g5 S7 s吃點血管「清道夫」：
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3 j2 Y9 H9 I. U% U: [% l( N2 ~4 {tvb now,tvbnow,bttvb山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：$ s( m4 [) w1 K" R
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。+ f* U$ |6 C4 |* T: T+ W! q; E( r5 G
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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