血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
+ n+ R. q- F# `; A9 O% c& _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h* q/ {9 c- [5 s
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N% {; |+ k# X: u
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3 d5 D/ ~8 N& t7 e* Q5 i( A3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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' B4 {1 w) O7 M' \+ W8 ?. d公仔箱論壇按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
& t9 H# R0 o" K' p' f4 s' W3 W: ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& z+ e0 E' o( Q4 k1 N
堵塞初期：堵塞30%無癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N. Y3 S5 r& E# C' @8 R+ a6 c
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
+ t# Y$ {2 \* u3 E& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb- z, _- @; D+ x2 C8 ?! G
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。tvb now,tvbnow,bttvb/ E) x( K( X1 h3 E5 G8 A! e& M
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 ' @! W1 I; \) i: J
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。3 u& m t8 X) e. V
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 5.39.217.766 Z. C2 M \5 x! z4 K
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自測：你的血管幾歲了？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x7 j6 M% _9 ~
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①在情緒壓抑，過於較真；
8 Q6 `" t- N# E) }5.39.217.76②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；公仔箱論壇5 S: ]# o: v6 W
③不願運動；
4 _: W) j7 \9 Qtvb now,tvbnow,bttvb④每天吸煙支數乘以年齡超過400；5.39.217.76/ e; s) {3 h. I/ k/ { Z
⑤爬樓梯時胸痛；1 T2 p8 W3 |, m" j# @ }
⑥手腳發涼；
, [, P# M$ L% Rtvb now,tvbnow,bttvb⑦有麻木感；
5 B9 |6 Z; k) q; ]8 s/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧忘性大，經常丟三落四；
: }6 Q& T8 R0 x( i7 n; o) U5 r7 Q⑨血壓升高；0 D( h; q: O- B, k. D6 G2 n
⑩膽固醇或血糖升高；tvb now,tvbnow,bttvb. p+ w: v$ R3 i* F: ?/ \
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：公仔箱論壇$ j6 ?# C8 B: O9 e1 x
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；公仔箱論壇. ^0 K3 a" W. L' Q
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；公仔箱論壇* q" v4 t% @+ s) d( W Z6 |( G
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。7 j9 g$ E; g) w s7 T& B" X6 B$ o- l
( v6 \3 d8 [, t, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管「天敵」黑名單
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2 I3 z% P5 Z/ L- btvb now,tvbnow,bttvb餐餐大魚大肉，血管容易堵：- e% N1 B- c2 q, N$ E4 s' p* r
% k0 X: b* O0 ~! ~2 L5.39.217.76三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。9 |/ [1 z, k, ]3 m) T) K3 Z, u
; ?+ N1 B, N+ @晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5.39.217.76' o1 ~ B* x. R' [
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 2 V, n7 P# Y8 T% s/ l( c' p
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：公仔箱論壇0 P: g" S; o: C" a
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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1 Y }1 A1 Y0 F% \* L) b5 Y' P5.39.217.76運動少，血管垃圾多：
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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; f, ~# |1 V) s. F8 X公仔箱論壇正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
3 M. d: {- A8 x# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c, t% r* d6 P/ G' f' M2 M9 n
高血壓、糖尿病拖累心腦血管：- U. W! p9 Y7 J2 C: P% F
5 ~9 `, ]* m, {. {( G沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 ) z9 ~$ |. z; J. F J1 M( t
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S h* Y) H' G$ p' @5 {) p; F
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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日常護血管的小竅門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o: V" _; J: t
9 g( H# r% q# {/ L$ {吃點血管「清道夫」：% z- o/ J. L( l% p, t
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
) J7 }8 c8 k& z* O# W U) z7 |6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 _7 p; Z3 z! d- I7 ~* n1 E* c
四多食品少不了：
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! O* u: ?) H$ j- t! u公仔箱論壇①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。tvb now,tvbnow,bttvb: P% f: j) M0 ^. |
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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