血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ tvb now,tvbnow,bttvb6 f' W1 f- n. z( b, l
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. `% g" }1 E3 X' S. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。0 i+ [( W4 X3 J4 a1 {2 T5 Z, Z
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8 C. q" {( u" Vtvb now,tvbnow,bttvb當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。5.39.217.763 ]: o) l) p& w# [
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：公仔箱論壇3 n, x* f4 L' b& j8 ?5 B5 o+ n( \: q- j
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 公仔箱論壇9 E% T" j8 c, T
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
& K# T9 k. {6 |) |( L5.39.217.76堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 5.39.217.76! g5 K% }$ j! o
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q0 {; }+ _: {; N$ x9 ?; @
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 tvb now,tvbnow,bttvb/ i& W: g9 f( G6 D' E7 i* Q% ^
% _3 x$ t8 f: O$ {tvb now,tvbnow,bttvb血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
, X% v% z& q/ Ttvb now,tvbnow,bttvb血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 公仔箱論壇7 \/ O% u5 \# Z# `- B5 V
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自測：你的血管幾歲了？tvb now,tvbnow,bttvb% K8 x. Q( y2 p2 m
! t w+ ]2 P6 Y, e+ U3 u; z d5.39.217.76①在情緒壓抑，過於較真；( z6 @" T4 ]9 o$ e5 T/ {/ E0 n. ~
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
' R% x% y8 B- N) u# c' ?③不願運動；
4 s6 h* v) A# X' M& k公仔箱論壇④每天吸煙支數乘以年齡超過400；tvb now,tvbnow,bttvb! K4 ]1 f- E2 z# ]( g9 x. F; j
⑤爬樓梯時胸痛；
! q' s7 {6 y/ c4 \- ^' s⑥手腳發涼；公仔箱論壇6 o, Y/ X& W! y8 r, \4 }
⑦有麻木感；
$ ], P g9 @0 d3 i⑧忘性大，經常丟三落四；
8 |" }# e) {1 X* a% m" Stvb now,tvbnow,bttvb⑨血壓升高；
! _, M, u& S0 _# dtvb now,tvbnow,bttvb⑩膽固醇或血糖升高；
) t0 k: X8 y" m' w⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O" F( u3 Q0 J' A
; @7 F+ j* R8 V. h- s11項中，如果你：
* v4 s$ X, d7 ]! a符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；: M: J2 C: a" L
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
}2 k& C6 H! [0 R8 s' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。5.39.217.76# E) D0 h, U# K b& R3 q
1 [9 S* {' s) i公仔箱論壇後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單公仔箱論壇% `& T8 ~* b# u/ `0 E- ^) q
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：; y5 Q/ R7 i% v Z# h5 C; @, Z1 M
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 5.39.217.763 S- P0 Y& {0 }# ~/ O3 S
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。公仔箱論壇7 c' F+ Z7 Z& J0 G: i1 X
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兩包煙，血管易「中毒」：公仔箱論壇7 c) I4 B! ]8 v) b6 C& ?* f, k& J8 o
2 [3 U/ J8 M' j* L「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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6 U6 f1 \, U. M% A3 R8 m7 A6 Y1 R5 `公仔箱論壇美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：
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4 P2 W2 P& G3 b- Etvb now,tvbnow,bttvb下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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" U4 w6 p" v0 ~1 m7 i; Z5 A公仔箱論壇正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。tvb now,tvbnow,bttvb1 V6 R V1 L! J( E- [3 D
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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/ y+ y7 V- C, o- ]7 |: f& Z8 Xtvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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' t, v6 ]+ v' _& u( B1 Y% B& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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& H2 ]: n9 r6 Y1 @2 Mtvb now,tvbnow,bttvb日常護血管的小竅門公仔箱論壇& D4 q# F" \- Z# ^
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吃點血管「清道夫」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p. u; l- z5 s% s
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。tvb now,tvbnow,bttvb- c+ L u. i! v8 x1 [# H
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四多食品少不了：
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; X S' ?) Z3 L* h, K& U% X. D9 a& n公仔箱論壇①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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