血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ tvb now,tvbnow,bttvb, w( K7 p& T9 O/ `; a. t
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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4 c+ j7 l0 B2 z, D+ Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J& {* z0 B; j( I/ I5 T( A
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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/ C+ A7 x |) \* Z/ j1 z- O: wtvb now,tvbnow,bttvb當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。5.39.217.764 ~3 w" ^8 h0 R* M6 V7 E* O
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]9 x7 n/ K1 ]2 S; g7 F9 b0 d) Y- g
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb) y" b v- [ P" C+ q! o" z& o* \
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
6 j3 h2 ?" z" t4 E/ ~& b: Ctvb now,tvbnow,bttvb堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 5.39.217.762 J/ e8 n; p B" K# m
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
8 U' x1 }: o/ M/ h0 h6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N/ I& e/ ?0 C3 d$ e2 C% H公仔箱論壇人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 5.39.217.76* I. F r) s7 z2 h& T; ~
, t, y3 o( ^) W. a4 |1 D血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。公仔箱論壇9 Y/ v$ m: O: T" u9 E6 O
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？
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5 F+ d: D1 {: |9 \- s" g( E% B公仔箱論壇①在情緒壓抑，過於較真；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e/ a, S/ {, N8 G4 V
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；公仔箱論壇" w6 ]6 {4 u' u
③不願運動；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m. ], |1 x. [- A; K
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；5.39.217.76( H; I ?# U- i1 O5 e
⑤爬樓梯時胸痛；tvb now,tvbnow,bttvb$ Q! _; c/ ]/ g+ E' l: `& e
⑥手腳發涼；
8 p* d- z8 r. ~! t& {1 M0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦有麻木感；
}# k& o8 s+ n: a7 Atvb now,tvbnow,bttvb⑧忘性大，經常丟三落四；
1 T3 s0 U* Q v5 _! `公仔箱論壇⑨血壓升高；
) z. n8 v3 {$ T) l% d& U$ j$ ?- I公仔箱論壇⑩膽固醇或血糖升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L2 G- a$ e$ T1 r$ g
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇8 k" ^: r: H/ c
( _* K! b6 N, I% t* U7 T5.39.217.7611項中，如果你：5.39.217.76. I Q9 m, S9 X- V% ]1 O) N% v1 [+ x
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；5.39.217.76. Y3 u5 i* g& F/ F3 @% c% O) P
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；tvb now,tvbnow,bttvb$ u, P% L" i* s. m: x
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。公仔箱論壇8 O4 p) ^) l+ H. n
9 }! G3 V0 c" G/ L, ?' \: g* V: ^後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。tvb now,tvbnow,bttvb+ E N8 x e a5 i7 e
# R* I* p& p# _ i; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管「天敵」黑名單2 M: s; L; |7 l5 F8 C# Z$ T
c, q0 v4 w* E( @6 N5.39.217.76餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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4 x$ C; c! s# X. q1 J! g1 u- s! Z三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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: j% B: K$ q/ u$ E" h( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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; ^- f4 K) |0 A. J$ V' c, i三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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: m% C2 k' k1 _. S6 z. n( c公仔箱論壇熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
! b2 A' F, A: [% Z6 h4 ^! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W, \+ n2 T& D5.39.217.76兩包煙，血管易「中毒」：6 _4 a7 Z9 t$ ^* q& h/ w- o
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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- U5 W( Y2 `: e; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?1 M4 i! V8 g
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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7 f+ |2 }) N" p' Ctvb now,tvbnow,bttvb高血壓、糖尿病拖累心腦血管：公仔箱論壇6 q$ [5 P2 r' L% P" {0 q, ~( D
4 d/ g9 L/ Y9 u/ u+ V7 \$ k沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。tvb now,tvbnow,bttvb, `. \/ n7 r& h- b& w
) e/ ?8 p1 Y: B# W高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。7 @2 g3 Y7 h3 G/ v" H# R
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日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：% P; I. x J3 r7 @2 R7 t- [7 A8 X
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。tvb now,tvbnow,bttvb" r' {$ @ T1 t) m6 D" c) Q
8 J% |) m6 [0 Y' l4 c( G四多食品少不了：
# e" m: }' h% l. s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L) @1 n9 A- x# {* |8 G. a
①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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" m3 G/ m# t$ f0 K# u& ?②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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