117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~6 g* V1 R" c& G8 M8 K
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。5.39.217.765 ?. E, O+ ?+ g
" t ]2 e; s3 t+ F2 E5.39.217.76「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。tvb now,tvbnow,bttvb* C4 X G2 w+ i
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$ A& M7 K3 T) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲117歲王景之老人。5.39.217.76- q- t- K) Q( y4 S" C
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! P5 h8 l8 V3 U0 E* ?$ ?117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i6 y0 b& w8 p, N( ^0 h5 D6 G9 v7 l
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6 E8 ~" m6 R3 h9 _# u; }tvb now,tvbnow,bttvb117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。6 X( r$ ~! T! B7 [7 d4 @% G8 I( m
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雞蛋中富含豐富的維生素：
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。, k: Y' t) v& p. O0 h
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4 ], {9 H4 D6 Stvb now,tvbnow,bttvb雞蛋的6大好處：公仔箱論壇7 c1 |+ c1 Q# R' ^
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+ f8 u8 V7 {+ j1 s% Itvb now,tvbnow,bttvb1有助大腦智力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?4 g. O; L6 k- P* j: |
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。2 O0 |7 Z6 v3 a: h4 O) S
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: W; a, s5 ^/ X3 j ?2 q) E7 j4 S5.39.217.76這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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8 q I" G2 \4 I5 H5.39.217.762保護視力" T" T4 f; g0 _- ]* G
* W) J8 M8 M; Q* J2 _愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。公仔箱論壇& x( }) Z: |* H3 \2 C: R$ `4 P& W" U
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! Q1 o: z3 ?1 y* v! |tvb now,tvbnow,bttvb不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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3強化肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A7 H9 |6 V8 P; L
$ d6 B5 @' W% Gtvb now,tvbnow,bttvb王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 5.39.217.76+ w" P9 i/ W" H
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, L8 y! R* `- x+ F- |' V4 ]) T9 d公仔箱論壇蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。公仔箱論壇" T) E3 T6 L8 ?0 L3 p
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4控製體重公仔箱論壇6 Q T! h0 o6 y0 |6 _3 @# U6 D0 y
& s0 C, y: @+ y! V- Z公仔箱論壇雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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5調整膽固醇公仔箱論壇+ Q0 I8 k8 d, t0 V0 p+ d9 h" }
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 5.39.217.76" C& R" ]0 X7 l$ v; \( L
* K, u1 `$ V: S# d+ V4 \1 M3 S, U1 V8 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P( T1 P4 e# K* W. A* x, ^
而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。tvb now,tvbnow,bttvb! X) W4 }7 Z8 P& [0 ]0 M9 \& B" @# c% v
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' y8 Y% B' C0 V% c- H2 S. |5.39.217.766降低中風風險
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。5.39.217.76/ Q6 b, C9 e$ f2 U7 B) @+ j
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！tvb now,tvbnow,bttvb1 q9 ?0 e# q3 o+ l- D
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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( }' O1 V1 I& m: f& i早上：水煮雞蛋" Y2 u& r3 _( _! D
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。) F' [$ i; J5 P/ M1 x" s9 S3 q
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' s9 {* w0 N$ T2 B1 M n公仔箱論壇水煮雞蛋的做法：
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。+ d& W% K4 ]+ f, H; A' M
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" ?$ \8 N' v5 b$ [$ W9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄炒蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M3 j& u* k1 t% [' |) B0 Y
9 k& M( \8 N, |原料：番茄2個、雞蛋2個。 4 c! O- g p9 A+ T: x
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% e- m/ G1 k) S5 V) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 ^2 _. O0 t* Y- Y$ x
做法：tvb now,tvbnow,bttvb, d0 Q9 x6 R% Y3 u+ ~% Q9 c
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。3 O4 d* L2 ]8 v! P3 b* u, r! O$ K
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g, x) X8 q6 K% R3 V) W! N
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S3 D7 Q* Z% `- v1 ]
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% b! A7 j5 q- w! d6 N# {+ n& I公仔箱論壇4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。公仔箱論壇, R7 q$ P5 n9 l- \- Q, H7 ~
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! ?; D0 k' @' q; X$ p6 L$ {5.39.217.765、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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0 z3 s" r! s. V+ v晚上：金針菇炒蛋
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0 B# ^. \; H5 y2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?( [3 M, Y0 `' f公仔箱論壇晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。1 a* @+ f( u4 v
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7 y1 S# |2 Z+ X% D2 C金針菇炒蛋的做法：5.39.217.76) u8 L! K6 G% v7 ?9 p4 w
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。公仔箱論壇4 }9 b6 d* `" [- t- u
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; v' R; n: k. R9 |$ j5.39.217.76做法：公仔箱論壇+ D4 J/ o% K- r- m- z* K5 I1 h9 G
. | H7 P9 l8 k% l- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。6 ?1 p: o1 a. H# K. Y- A6 ~
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。$ E! T6 |8 N) e1 k# t n1 G+ ^* U- ]
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀* s( H5 N4 d9 [! |$ V1 |
/ t C0 f5 {0 v9 O3 Ztvb now,tvbnow,bttvb4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z8 @$ C- `$ |% M: ]
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: N' ~' Z6 a% V' o4 T* y) a/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f2 z# C# V7 X3 D3 u2 p7 `$ i
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5 E0 h: \4 g% K5 {5.39.217.76如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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