[健康食品] 117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常

117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G% q7 B$ u- e3 Y8 ^. v
tvb now,tvbnow,bttvb& v$ q& |0 O7 p# I

$ F3 K7 n$ R7 Y* k$ v" E+ J
山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。! d* Q/ k/ l) q: D5 `8 o' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _8 d: \' P& t0 ]" R/ W5 s& Q
「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
0 A" `' p9 _8 ?# ~4 U

▲117歲王景之老人。

tvb now,tvbnow,bttvb- N0 v7 k6 E, R2 J. v
117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？

5.39.217.769 q7 n+ H" ?: ]  U" G) O1 [
117歲老人無病無痛不吃藥竟是因為愛吃它！
公仔箱論壇- s. c" K" D, P+ o( d$ P

王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。   B1 g; }2 d, h3 A' L0 l* `

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w% y, ]  G" G' d! f* l) s( j

外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
5.39.217.76  i) m5 ^. G! `4 q; Q) T! y
公仔箱論壇" C, v( c6 X( X
雞蛋中富含豐富的維生素：
, c, C+ `! Q# Z5 ^3 u
一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。* B. |2 o1 L# D9 v

公仔箱論壇1 r! `$ ]( ~0 c2 ?

雞蛋的6大好處：5.39.217.76: h2 F4 P2 S0 z/ E  ]% V
; F8 i+ }* ?7 K/ c* w

1有助大腦智力/ d5 r4 }3 P; m2 x! R7 L8 h% O- `  Z
5.39.217.76/ k2 z- [! B. B- `
雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O; w) {; x+ s4 M* [8 i5 |

公仔箱論壇- c; n$ e9 f5 e* U
這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D6 @- [6 w  _3 C1 Z3 ^1 L

2保護視力

愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。公仔箱論壇, |+ b# X" I% x' j# A
tvb now,tvbnow,bttvb8 @+ S) N' A1 _7 A/ l
公仔箱論壇  P( ^, T+ L  n
因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。公仔箱論壇; M; ?  f$ L" J: c3 }

8 u! Q3 a5 O7 P* U8 S$ ?
不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。, u" Q3 w3 E: {) m

5.39.217.76* L$ K: T" g0 z# z" C5 P. a. {
3強化肌肉
tvb now,tvbnow,bttvb& k. k) \) i7 u9 l# X. F% O  M
王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
6 M: F* u2 |( u. _+ ]
% m: J: o+ s, S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R* i/ Y* D9 A% U% r& G  q( p/ n* X7 r
蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。- r4 d  l. X" ]5 _- G

4控製體重( a* P1 T! O/ }' n" A2 j1 F

雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。

而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。5 C) G+ Q/ R7 c* G3 L% d2 O8 ~
5.39.217.760 J! T4 t6 P8 G" W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O9 |* d! q2 q. v& |
5調整膽固醇

雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 5.39.217.76: B% C% V& v' d. h7 x! m! g

5.39.217.76% a' j( [& d) X1 V4 d
而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。2 N7 z3 m. q% J; K

% a' v* v- j2 }, g6 l  F( ~7 g
6降低中風風險" F+ b" h0 s7 ?0 v/ |0 O6 }

中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。% u6 f, A6 }/ w1 L+ B
, f# x) X6 l3 N7 K1 b

雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b4 ~# W& {% q$ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _' _2 Y( g4 O1 O/ W

雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
公仔箱論壇5 M& z1 Q0 h7 c; h/ V. R

早上：水煮雞蛋

tvb now,tvbnow,bttvb" a; u6 m. q* N
雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。tvb now,tvbnow,bttvb$ W: L/ J0 Q7 ?& [6 V+ @* y- V9 I3 j

6 V4 F2 q9 @, h1 k" }/ F
水煮雞蛋的做法：

雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。公仔箱論壇" X* b2 p4 W9 L% q" m

- W6 }) _5 y" W4 X/ b$ f& e) @

中午：番茄炒蛋5 O' X7 ]" e: z! P) r! k) Z$ A

番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。. H' V6 x9 G6 G2 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j4 ]2 d; ^) U5 L3 g$ Y" F0 |
公仔箱論壇, p3 w. m8 V1 f. `
番茄炒蛋的做法：4 c7 Q" |" k; G# B+ |
tvb now,tvbnow,bttvb" K7 b$ j1 r" {$ Z- l7 Y
原料：番茄2個、雞蛋2個。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a: k6 x5 t! N% d1 @5 |5 U" j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^1 Q, R' c' g3 q' N; ]0 M$ f  `
tvb now,tvbnow,bttvb2 b- G- d, H& A5 g  t8 A  N3 W

做法：
tvb now,tvbnow,bttvb& T- g2 j. y1 D- t  x
1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
/ C) G, b) D5 D% t
tvb now,tvbnow,bttvb7 g' j% `) h9 @3 R5 `( o4 B
2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N4 R% J& g3 g1 u: M* O: @3 V

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C: t$ Y$ q; `* F2 n8 g
3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
( n, U! o/ {& Y9 f. ^3 _
5.39.217.769 W' c/ Q  w0 d4 u
4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]" q6 N& [9 M
5.39.217.768 \8 V- `) Z% b1 o; s8 F
5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
公仔箱論壇- b0 V6 |) O# c  g
公仔箱論壇4 N' b, }. ~/ v% a9 ~/ N$ H& [; O

晚上：金針菇炒蛋

* a4 R8 A6 f! o/ Q. T7 L, g( T
晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。/ D8 x7 s( B# ~9 U! s6 Z- b

金針菇炒蛋的做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y+ H6 @+ e0 v# J6 D- A
原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。0 ^# S7 X" |, A  A/ {5 S8 S* K) L! @
: r$ J- F/ v" S$ F* D/ \5 G9 Z

做法：
5.39.217.76! x& {9 p* a2 M6 V- l- t
1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。5.39.217.76& k8 o! Y0 G$ G3 z$ y6 A: \
7 q8 d+ z6 e* E6 }2 d% F
! V' X" K- k5 P( w6 R9 w" p
2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
5.39.217.76) M8 Y/ ?2 u+ ]; z! A

3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀5.39.217.76& T( R4 E$ T* J# ]
5.39.217.76- d. L( K6 E& a6 [  |
4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。

tvb now,tvbnow,bttvb3 D! {/ r; i( Q2 ?8 K" N3 K2 D
5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。

記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。

如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ 功勳 + 5 點 TVB + 5 元

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表