117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~5.39.217.76: q% L* X" l' c# p0 R+ G
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( w6 k4 U& V5 X6 D0 ]! utvb now,tvbnow,bttvb山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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6 m* r7 c; }: _, U9 C( x6 F8 Stvb now,tvbnow,bttvb「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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▲117歲王景之老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^4 }5 K2 |4 M4 F- q/ h+ R! \- S
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7 w& i: m- V; q r: A, B117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
- j% |- p: c" t! ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y/ r- P/ j' P* U1 k5 M1 T
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H* `7 |) g: a( A) x7 F
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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+ H; K q$ F3 f8 L6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w4 _* d5 u- C# Y雞蛋中富含豐富的維生素：
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。tvb now,tvbnow,bttvb2 T$ s8 H# {3 i9 Z
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雞蛋的6大好處：$ j O- a% `0 J7 T& f }
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4 q: b, ? }3 `, G, X5.39.217.761有助大腦智力tvb now,tvbnow,bttvb# _) J! |, _9 J: r" {
5 S% s& Z+ t0 C* o9 |tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。公仔箱論壇/ l" ^5 J: L2 E; R
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# i( U0 h, n( ]5 Atvb now,tvbnow,bttvb這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。公仔箱論壇) i$ \ o% ~- i. g. N
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( j5 l7 A3 g, H2 }9 T8 w% u4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2保護視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I2 ]% e8 a, \- D2 x- G+ @
; T; b- T W/ }. j3 e( a Y# N8 Htvb now,tvbnow,bttvb愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。5.39.217.76. [6 G$ m# j3 ^$ i4 L! Q
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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" C2 {& g; }! u4 B6 D7 p4 m/ _' {3強化肌肉
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5 {( t& R) x; g, z. n4 w/ Jtvb now,tvbnow,bttvb王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。公仔箱論壇8 P6 j0 ^6 ?7 e1 f% d6 R' A' p
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1 d7 L1 n E. w% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4控製體重2 m0 R# @1 ]# T
% |, I5 c8 ~& Y8 E M3 Q雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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* ~% L8 d, ]$ _- k4 Z9 ?公仔箱論壇而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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o7 X% @; i! ?" x公仔箱論壇5調整膽固醇
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* H0 d6 A! i& {- u# j2 `; s' _8 R雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 公仔箱論壇0 O: h1 w4 I8 h. `/ E
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。tvb now,tvbnow,bttvb! ?( x6 M5 `( Q+ x7 B7 ~7 i
5 i3 W2 Q9 t3 S) F* u1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i5 E' i) `" p' _! K, b& x0 u
6降低中風風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a2 w. s! H/ H" r2 S: r
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。" Y ^: f7 n4 z9 ^
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1 n7 i: p/ d& }9 T5.39.217.76雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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8 x! |# V: Y' v8 C' r- N/ X公仔箱論壇雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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5 J( m) X/ R/ h+ L, }公仔箱論壇早上：水煮雞蛋
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。公仔箱論壇: i W; a8 O& `5 ^, S/ ]0 I r
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, _( ]0 V) @5 l! S3 Dtvb now,tvbnow,bttvb水煮雞蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v+ u6 D$ ?, z |% f
7 F1 s, u1 D. O ~5.39.217.76雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。公仔箱論壇 B$ P/ {9 K4 g, h1 L& g
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中午：番茄炒蛋
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5 i' P7 `1 ], Y/ V2 ~番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。- P& {! W) q4 y6 }& b6 U' W
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番茄炒蛋的做法：* Y, ~) G. O8 P* c( |
* |8 @9 O K1 r# W6 w原料：番茄2個、雞蛋2個。 3 K6 n2 }( M# p& k7 |
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做法：5.39.217.76' b$ ~; O3 o. }' A! @1 ~" N7 @
8 S8 u z( K! o5 S0 y$ ]5.39.217.761、西紅柿去掉蒂部，切成塊。5.39.217.761 ^2 e6 |1 ]( b$ i1 h w
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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2 U) m, h+ f+ G* D$ R" W3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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; ?) w6 j$ r5 F' `% }公仔箱論壇
, |, B) z+ F0 n* Htvb now,tvbnow,bttvb4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。; o* M- p6 T) ~ Z8 F2 V4 s
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, L/ K0 y, p) X7 s5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G6 q4 P- p+ x7 n2 \
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晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。1 c. N# Z- i) l
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. a, b/ h: r E- J& f. |& h公仔箱論壇金針菇炒蛋的做法：/ l+ Z( a6 V" @" ~4 g9 e* z; O4 W
( f, [) x. X2 X7 n, p2 o$ B原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。5.39.217.76. M4 i, J2 A+ n) p5 N# q. o5 D# }6 K/ d
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# B ]$ ?) c: a2 l4 P @做法：公仔箱論壇' l9 t8 }) O+ e" G: y
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。. I; g8 b( c/ _: ~
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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, [6 ^- z, N- `7 h3 Q( O, t% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb& y! P; C+ V0 B6 N
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0 Q. J. R. q" d& ^公仔箱論壇5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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: i' o \7 f A4 {如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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