117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~% o n+ a4 D* M5 q
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2 j0 j$ s3 N- N# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。, w9 }+ Z1 y# S6 Y# B& m
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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: k5 N1 j5 _0 I7 S9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲117歲王景之老人。" @( N+ M8 W: D) x
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1 J l. n* }" D3 q( P n3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？/ y7 d- F5 K8 Z/ |6 H; Y5 A$ r
# y& }% [$ t4 k$ U2 n' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z5 U* U4 }' i F
- S7 |# ~- n8 R: w117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！5.39.217.76: @% n4 b# T" {; ?: n6 p z( D
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& `, u% r5 e9 c" k" t3 ]$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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: S1 w, {3 R; Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. ]# }& {, a6 D e g/ ?5 t( N1 P
外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。tvb now,tvbnow,bttvb+ x, K9 L& I7 d/ ?% c4 V
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雞蛋中富含豐富的維生素：5.39.217.76: X7 k3 O1 z8 _! L$ X7 M
! Y( V: @- T6 i. ]2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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雞蛋的6大好處：5.39.217.768 Q! _2 D. U+ m
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1有助大腦智力
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. v5 ]" z u- q, T# H5.39.217.76雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。tvb now,tvbnow,bttvb' p& K1 p3 p) ^2 G3 C B
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: |$ Z- u- Y/ A6 n- p! R V這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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) ^# O0 k1 n6 y. O& I2保護視力
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
% h0 ~* G) z, y' A& n3 D# J- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; N( E+ ~+ n) o, J
* ~9 V3 ]$ @9 m: |2 p( U1 m0 u因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。3 k. M: a0 |+ A7 E* b! B
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/ l7 J5 @) B9 Z* B) l! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z* ]! K9 l8 X* Q" R) C8 e" J t% g( ~
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( O I( ] g. x1 d6 z. L# U5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3強化肌肉( E8 M! G. I2 R$ M, E/ s9 K* t
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
) _% R& m' O+ K2 F F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M9 n0 B# [# u4 [0 [$ s
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。* I. ?; z- L& E" c! ]5 R% w# B
, E4 n: }$ B( r, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \ Q1 E. M/ ~& r" y# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4控製體重: H6 x7 I' c& I2 v4 ~. c0 S
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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9 d2 Z, O9 _5 _) D! J! [. btvb now,tvbnow,bttvb而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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5調整膽固醇
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: n4 P* V9 W- }! s5.39.217.76雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 公仔箱論壇: W( _7 v% ~1 m W* o5 v% }
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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# M4 ^/ e \6 i- `7 T- ^tvb now,tvbnow,bttvb6降低中風風險
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！5.39.217.76$ p3 w$ Y5 Z' d+ X% l& u/ B: c: B
+ e) L/ h0 y$ E$ y( K* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 f2 _0 p, Y9 ~2 ?- q: _: H+ f
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。5.39.217.763 A0 i- X" E6 a }5 _. k0 z+ X
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! ^8 }" G# d# ]) C: B( C公仔箱論壇早上：水煮雞蛋1 o2 d$ K3 \( l2 Z
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2 K( h" |. e- D4 }" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。: I6 Q+ e# W9 c% m8 a4 d5 S% ?
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水煮雞蛋的做法：, ~$ @9 U: Y: Y8 V/ r, [/ k: }' j9 o
- H! e$ d0 R' o公仔箱論壇雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。公仔箱論壇$ c: y+ n5 k- n/ j9 j8 r2 e# @
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% X2 g4 X6 g e" t, F- M6 x$ E中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r' j+ s3 C" U9 E
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番茄炒蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D: O& B5 O) W( S* c; o, ? d, }
& p+ r% p2 M: a s# H$ L8 Z原料：番茄2個、雞蛋2個。
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& E5 C8 G0 T' }( B- q8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v( Z6 v( o1 R A- ztvb now,tvbnow,bttvb做法：
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M: M4 Z1 R3 H& g4 A4 @, B# I公仔箱論壇1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。+ N6 D' Y. a, |- p
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" b3 w2 J- U5 z# ~5 V- u* ytvb now,tvbnow,bttvb3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。& ?$ j z# }2 |0 a% \
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' v5 a; r% C! E+ i# Y公仔箱論壇4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。公仔箱論壇/ h& x& \# m5 g2 I
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋5.39.217.764 Q2 T# w- ^; i
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3 |% [+ `! @$ x: mtvb now,tvbnow,bttvb晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。. P. f+ L: u! b3 X& H( c
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金針菇炒蛋的做法：9 C, p2 f1 o- y) P/ @" `
% ~7 r( A" M5 }2 O1 K/ p5.39.217.76原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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( p, E0 w! E$ F1 Z% e. M$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。公仔箱論壇$ Y: I- f6 U% f) d
4 h. C& }( I' i: f8 g b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u+ M9 D0 Y/ K6 }) q/ M
2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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4 `( K' T0 e1 T公仔箱論壇3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~3 y4 w& \0 g) [
# @4 I7 q5 [7 c; k! q5 B8 L4 s公仔箱論壇4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
6 d$ C) C& p4 d. Y: m) h9 K, |% P3 h; d( Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 _" d' r" S4 M H( V/ l2 l
$ W9 o* y/ o: K9 N# I% d5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。 v2 ~' V! ^5 h8 Q3 s& J; O) q
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 q6 k2 P) n }3 ^; y
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- p: N2 I( g5 i2 w5.39.217.76如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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