你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 6 v! L& i R ?- B
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]) S- g r% a# ^
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; K1 c4 S7 Y# {( d" J( ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 處理瘀傷tvb now,tvbnow,bttvb4 r2 `' Q9 U E0 F( [
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在淤傷上敷冰袋。: Z) r. X% R% S& f: e! V8 H
1 e0 c+ Q" x/ s5 I8 y6 }' R在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。( C& T( i$ Y7 l/ a
! D2 k* z8 c {9 p0 a- e0 U- C用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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) n. o2 q* p& w( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抬高瘀青部位。
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, U# _" ?. s' }/ x公仔箱論壇如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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! R5 c3 L* n% ]+ i% d- D9 ~' M5 v" z5.39.217.76輕輕按摩瘀青。3 Y) k! y5 W0 M$ g/ N5 \
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 ! A$ Y( z5 d8 C! E. G/ j* m1 C% [
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。& R9 K3 _4 |6 j) G7 l' p! j# m
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讓瘀傷部位接觸陽光。9 x5 {) P% O+ n
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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+ ]( \/ o: N1 w9 A* J公仔箱論壇2. 進行家庭療法* F9 E; y S6 R- m( d
( P- n* y0 J+ J, x; A: \: ]9 Y/ @公仔箱論壇用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。5 k' p2 \/ E0 j. G; i3 \
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塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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' C% g% O" q7 p7 a {1 G4 T5 b攝取覆盆子萃取物。
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; K8 \2 o! ?' A1 z1 w5.39.217.76覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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% g f5 N* ~: v3 l+ t將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。tvb now,tvbnow,bttvb$ W Q: j. R% N! ]3 v3 Z
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5 U. E% k A- X8 v% k, y; z# N吃鮮薑。9 J5 H: Z# W4 E u# x
3 x2 @9 a6 }2 Q* l一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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