你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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9 K w5 {' _' m) j& u. wtvb now,tvbnow,bttvb儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。- ]- j9 d8 z' B
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。公仔箱論壇) o* N# `5 b. K0 B- j
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。& K5 X0 U1 \, e, @! r4 O
' o3 h/ L; X* L0 D用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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% Q5 S6 m7 s; H: D5.39.217.76抬高瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb* l# D7 p6 `3 M3 m/ l5 n
2 w' d Y0 Y6 y$ ?2 Dtvb now,tvbnow,bttvb如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。8 o5 e' j6 z* s: p5 ?0 o5 E
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5 C! R- i7 d, c" `5 x. C8 x7 k公仔箱論壇輕輕按摩瘀青。
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2 b) i* y, q9 s9 Q用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 5.39.217.761 N% x: N8 G' E, `4 c/ H
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2. 進行家庭療法! t- K7 @6 G/ a. O, x2 F3 R$ W
! T/ K3 T7 c/ t! `/ V. P5 S用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。公仔箱論壇# {+ |4 t1 X1 L1 i
) a0 d% C( k5 W# w& ^7 u* i吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。1 ?. |/ V( ~. S: v
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塗抹及服食維生素C。
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4 _( t0 G1 S3 z r8 ]透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。5.39.217.76* |: d9 u$ r: ]4 B6 K2 ~
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攝取覆盆子萃取物。
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: ]2 R( Q) a, z% U# ?0 w% x/ ~4 {覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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9 t# F3 \7 C6 e! d7 K9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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$ o/ F- u# |4 ~4 x7 X5.39.217.76荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇, U. d- s1 l0 b2 S
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吃鮮薑。tvb now,tvbnow,bttvb" O0 \# c6 s+ `$ x' v
x8 ?% ]9 @/ x" g: q' c- e% o' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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