你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 5 i: r w- f, @9 U7 t
% C1 s- @: M- P/ k% i公仔箱論壇儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p% _6 m$ ~# x$ x r5 y
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 / w9 i( ~0 B8 \9 H/ O O( z) j
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1 z8 R7 T5 s1 `9 x: a' N兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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% ~: m- o' k8 _1 l2 }% r- ]- y用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b! Z- {( e! q: T) ` q+ T
3 S. G u @, A4 o, Q- r$ g5.39.217.76如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A5 k; [0 M( s/ t5 O7 J6 p
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輕輕按摩瘀青。
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# c2 c2 D6 l: C) A1 S公仔箱論壇用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f! B f0 k: J! f# B! v
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。* T# p: ?! t" s, {! f! q9 z/ Q
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G W, I6 I8 R5 X3 L E x$ ^讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇2 ]( ]$ m. s# C; I! S- E/ X
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 5.39.217.762 F2 r/ y2 J# ?" [" V
. e& g% E% `2 V/ `2 {" D( F; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N7 ?' z% q% l& D* j1 y0 G
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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2 Y& a5 r, E+ E0 u% [公仔箱論壇吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb3 V; a+ x5 y5 Z2 K
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塗抹及服食維生素C。
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. M+ ^' Q1 |0 V& v/ }" M透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。9 y! e% L# M' d K: f) F
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9 R% _! O# K& u2 C, @/ Y6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h1 d- n7 F' d9 F9 P7 O4 P公仔箱論壇攝取覆盆子萃取物。
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# X6 t' ]5 I. J/ |5.39.217.76覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb$ s' f+ i; r! M
) o5 e8 d7 t; F. b4 h' {9 M1 Y公仔箱論壇荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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