你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f, J t& w& ]8 q/ D: e' o8 s
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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0 d& Z7 K' ^! c8 q6 Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 處理瘀傷
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, D" H4 ~9 A. R+ |3 r( I公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。5.39.217.76+ R: g5 {3 P) N% g( @' D
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 5.39.217.76( r% G# C$ [3 K3 r0 j8 n
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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4 I! N5 L* V7 h1 g) r$ z用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t; a4 G* J/ ]1 m) @
+ z3 n3 K1 _4 j# ^1 v8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B' Y+ K E$ g/ P t, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w% E" Q4 u* t; r, H* N
, m+ u. a. i4 a0 g4 W* ]! n. ~1 p. N: J5.39.217.76抬高瘀青部位。公仔箱論壇6 j& {0 F2 U2 x' {
y# P" V& B4 u. k# O- }" c7 `如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。
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- p% U, {0 E2 t8 e3 a% e用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?3 G# B% P2 ]* J$ z3 A
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. y, }7 {$ Q8 ?' K$ K- p確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
s' d; j( }/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o% X9 @! m+ s7 o
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e8 ?/ \0 n& V, y9 Q$ ~讓瘀傷部位接觸陽光。
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. [0 X7 _& c! v6 [2 W2 i2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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" j5 E3 H/ y# ?. U! u! R$ V8 Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。+ U% h' ]; B' D4 c
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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7 A0 t1 a5 g; i" z0 `tvb now,tvbnow,bttvb吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。& _, G. P/ X: l9 C5 I
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+ M% V, Z$ E7 s0 e公仔箱論壇公仔箱論壇$ y+ O* i. `& r) ]9 d. F
* V: p U+ J: ?5 N7 D0 u9 D公仔箱論壇塗抹及服食維生素C。 tvb now,tvbnow,bttvb) M) ^% X& H0 O% t
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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+ H! S6 d- B% T1 H) r0 P( u/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取覆盆子萃取物。% c4 E& ~& b; x, c
- ~8 j$ w9 b9 f+ }3 _# f& Ttvb now,tvbnow,bttvb覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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& q1 g% a; f; I8 K" U/ B0 E1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 i" Y9 `, c% ^! V/ l. K) [7 `
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。( D j! c& A) i9 o; `& |# ?
. C1 X( S& m# d4 r& F7 X1 S公仔箱論壇荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
. L& v& V+ d) f* b( ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F- F, b1 d g+ S2 H
" R/ g9 z( Y: h/ W6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鮮薑。5.39.217.76: p& P9 U5 f* ^, D3 O* u
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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