你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ . k$ e6 ?8 o9 M+ E; x4 h2 z5 j
7 z% o( A, o; v- {+ i0 F7 f+ j5.39.217.76儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。9 a& P3 D! g. w6 |+ a2 a
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: h: C* U8 G8 a- T1 ?4 k5.39.217.761. 處理瘀傷
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5 v) P3 ?* h2 D5 O: U3 Qtvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 8 h8 ]1 n5 b: ~; M) ]
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvb now,tvbnow,bttvb( c/ k% D* ^9 Q+ d* h
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w0 O' o$ j& W! ^7 @ b- p/ M
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。6 ?' v6 v: Y) E% X) O
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% z( E6 M) K4 {. r3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕輕按摩瘀青。) t7 p0 R3 h( V x
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 8 [* h, t$ c; P7 t
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' a6 m* Y8 O' ^1 f* Y4 ]8 Mtvb now,tvbnow,bttvb確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |2 \) v l0 N$ L5 |" T8 C
' `" Q% X/ S. R: b5.39.217.76如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
# b. q p, e, F! L W! Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K5 c6 F" t6 o ?
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2. 進行家庭療法
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! k/ \3 U' e j/ Y用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb) y9 Z0 l. v0 f, w
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( p- u" F6 L: L( X- o9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y. A+ B, j+ V" H% E5 ]
* F7 _ p9 B. m5.39.217.76確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。! C& \& G5 v/ n4 ]- V6 I6 o
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。4 r, {: Q4 U. ?$ {; E
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" D0 y5 Y6 G5 ^& W0 q% S1 r8 |塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。tvb now,tvbnow,bttvb0 D9 _" n E+ y" H
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攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb V6 ?" V8 }( E5 ]7 d
4 n, L. B; ~( f; z$ w8 O公仔箱論壇覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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' e5 U8 s% S' a; V5 S: T2 J. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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: U0 |- V8 J. l+ O# z3 g/ H. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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/ h @. w5 L, W0 F5 Q公仔箱論壇吃鮮薑。
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4 n D$ s7 W! L; S+ Ztvb now,tvbnow,bttvb一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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