你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 6 `: Z0 k8 Q; v
9 ]5 K# y6 k; [! h儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。6 _$ B- J, C7 [' A
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1. 處理瘀傷; k3 }& z, a6 O! g" P t5 o: \
+ @5 D& P# N2 ]* [tvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。
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' R2 a8 z+ k0 N4 n# T/ R在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 - ]( N. J$ K& L
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) F4 ]8 ?! j5 Y' E/ Z4 ltvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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+ U& H. |* C, o- w) m8 M7 g+ r/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。
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4 S/ H" v0 a; D( ^. i公仔箱論壇如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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0 t) ?" v) _4 ]4 H5 Z4 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \ X8 V4 I* S. R
: o8 L; ], j$ W( v5 _/ I% Dtvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]9 `( P/ T, a
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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! E, q$ N4 H) h+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。公仔箱論壇- W! u3 j( C# E/ V* p, _
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7 g* V- m) [0 Y4 D# \ s4 Xtvb now,tvbnow,bttvb讓瘀傷部位接觸陽光。
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8 Q/ U/ Y6 V, h% c+ W! x- ^8 i公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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6 s8 H6 {" w- F, x8 O用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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3 N& j4 p4 e1 A1 [, x. ]! Z/ _確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。- q$ F) k$ k. p( Y2 f5 @* S0 T0 f* C6 d
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。5.39.217.767 S; \- m* U4 u( i4 V
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攝取覆盆子萃取物。公仔箱論壇4 n& r6 x0 t% v% R& a& @
, ?7 X7 L( F$ j! n' T1 T公仔箱論壇覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。, u, b) G5 c/ N4 \8 y
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F2 a" c, W7 @( Y% G
8 o5 X! f1 F% R% H8 v9 ^+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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, A, x7 e* J$ E$ k& {" |9 N5.39.217.76吃鮮薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V k7 m7 Z& z& J* i
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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