血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g; p% z1 p7 q. F$ N
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% T8 g# A- q, n. n( p9 K5.39.217.76據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
8 A* Q; c- X2 [" u" s% |, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。 \2 y y3 e7 R5 c
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。1 q R6 u Y) K0 R7 L* P
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4 g3 J; L( k. h8 k7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 i. ^* u6 Z' d( Y; u
血脂高不高，看臉就知道公仔箱論壇! K: J! S" |) H+ i; t
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。$ a$ L2 b5 M3 a, f$ ^! r
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。5.39.217.76. J5 A& \4 X1 w7 |
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
: K' D( V* W9 x* }公仔箱論壇中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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4 j1 I& D* N R) g3 s& f公仔箱論壇黑眼球：有沒有「老年環」。
6 F3 F. e$ ?. h+ Ttvb now,tvbnow,bttvb黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
7 u) n. e. U* d7 [老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
* C: S5 u* g) { u0 F40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G) _8 S ^: M1 z2 ~" q' x
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4 r4 b ]) e+ l需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
: ]. m* g# R. [3 `: Z4 B5.39.217.761、高血壓 B# `- G# N3 g \, u7 c
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
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當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
2 i, A* \; _+ P$ A/ P$ q) h1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腦中風tvb now,tvbnow,bttvb; B( ^8 T {% H% ^. V8 l! y
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠公仔箱論壇! M% ^7 S+ S/ a, j
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E J, b) o, u+ k
5、肝功損傷+ U0 O9 a% i: O0 @6 \8 _( y- ?
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。公仔箱論壇% ?! o$ j) k2 F
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四類人群要注意，易患高血脂！
2 C' ?. }# p" p. _0 M; h" Y1、經常應酬的「精英」
. w) v/ f( s1 o# P9 E5.39.217.762、喜歡動物內臟的「吃貨」公仔箱論壇( D! c$ s: Y0 R
3、不愛運動的「宅族」" W3 d% x0 f, }* ?5 ^- J
4、嗜酒如命的「醉翁」 5.39.217.76) j# _/ ]: k6 O4 L
! W( `3 o8 y4 f& c' X' z; {7 x如何預防高血脂？記住以下幾點5.39.217.76 J$ {6 L/ \# S3 x7 h! z4 I
1、合理膳食
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①補充不飽和脂肪酸
' I" g, r8 N. L+ T5 i7 P# d公仔箱論壇比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
6 I5 D1 o' |8 d/ x5 ^ W1 U Q$ v: @其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。公仔箱論壇/ {, u$ \$ G R2 O/ F+ }0 E
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶
- a" f- i. C) K+ G8 J6 {( |5.39.217.76每天一杯千里追茶：促消化，降三高tvb now,tvbnow,bttvb8 {4 f7 F9 u1 V; Q0 N- h5 O% \5 j c
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
5 }3 Z. H+ |' D* ?0 r8 v9 b6 U2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t; S# G1 Q4 ~; x" ~- q. T
研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲tvb now,tvbnow,bttvb- \" z$ h4 `2 L+ {) _& t
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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' x1 D( K$ ]. k$ N- _9 `7 M/ E5.39.217.76長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式
2 d# c! ^- h- X3 p. B高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。0 K9 q8 y8 t' y3 P) F
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4、定期體檢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @+ V* F3 O: ^0 D" n- M
1 F, i% R4 I0 y) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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