血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [, E- O9 P; |) w3 z: h" {
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。5.39.217.768 g. x7 A' {/ E9 j V
4 A! j e$ T! v' B5 w儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。5.39.217.76" u5 ^2 y2 P8 |, h U8 l2 j; j
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5 ~" H* _( Y- S% d血脂高不高，看臉就知道
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8 s& ]+ k3 [1 Y$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。公仔箱論壇 e, `# A, T. X" X$ j" W
( c2 \3 D' A4 c5.39.217.76高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
& _* W$ z- `# ^# Z5 X& Y, F5.39.217.76眼瞼：有沒有「黃色瘤」5.39.217.766 n) J+ m+ J( n- ~- F
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。4 m# z$ ^' }" ?0 }9 ~
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; y( q# A$ s/ V公仔箱論壇黑眼球：有沒有「老年環」。, C% o- U8 U) I; j9 ~
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。公仔箱論壇9 I+ R& S! Q+ x* I
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
+ T1 v) m: a+ G7 i. ]40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。5.39.217.76. C: a+ {& H2 W5 {# X$ l
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害$ H" s! |0 l$ g0 N7 }% T
1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
6 c. m! b( Z$ b2 s lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、冠心病
: A: L" B9 u! n7 ?$ p+ ?1 Q' d5.39.217.76當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
0 i2 B2 Q% ?( c! [/ [' [; k6 ^. M' Z3、腦中風
5 X; K3 r2 K. s7 H7 _, \人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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( a" Z! T0 n3 f9 k) s& H, N公仔箱論壇5.39.217.76. c/ {0 U8 ^: J$ I8 K' ~7 M1 ~
' }( S6 T7 ?$ M* b4、血液黏稠公仔箱論壇. M, n# Y/ `1 k( x! e% [' C
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
* G: z! [! M5 ~$ `7 K5 T5、肝功損傷
/ |0 {0 y3 P; @- b$ ^* a長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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9 f2 ~6 w* K' @+ M9 {7 z! b% k. ~5.39.217.76四類人群要注意，易患高血脂！
( ]+ |. C) p2 t: H公仔箱論壇1、經常應酬的「精英」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F. J8 P7 ^0 l* z: ?- ]
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
. J" Y! b: A- S! D7 X& m5.39.217.763、不愛運動的「宅族」
1 N2 y0 c4 Z; L& x" }" L2 @4 ^+ o公仔箱論壇4、嗜酒如命的「醉翁」
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9 \3 f% Y2 v- ^+ L/ P. ytvb now,tvbnow,bttvb如何預防高血脂？記住以下幾點
; Y! Q, { ` f8 B; @/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、合理膳食6 Z; [+ ?# V4 G8 L1 i
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( W! O" @: ?7 X% T①補充不飽和脂肪酸+ o2 o4 ]9 g, _+ R( m
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。5 E! S7 ]1 C _6 d; s" T
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。公仔箱論壇, U/ }& Z" t! e, e- G
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。9 p8 m+ Y& x; j0 Q, ]3 g) Y
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②飲茶
8 j: \1 |3 h/ W, G( h3 @ c每天一杯千里追茶：促消化，降三高
$ Q) o, ~/ N4 j( h7 S) e/ o千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
^: E' h2 `, h9 K) e- t$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L# O- C+ H" A2 H
研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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( Q# S" H' U# c# etvb now,tvbnow,bttvb2、下蹲
9 ~- Y$ r& B t) X/ `5.39.217.76自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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( [& m# c1 e3 E0 G; d- S; v, o# s2 jtvb now,tvbnow,bttvb長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。5.39.217.76$ b `$ J3 C4 W% u! v, ?
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. q& o8 t. ^& L. p3 h3、優化生活方式
4 v9 {5 D$ x4 b3 c) u" w9 L) b1 Y7 O高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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( S5 D2 t1 E! g* ^6 D7 s0 u公仔箱論壇4、定期體檢
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4 n: D+ e5 _! i公仔箱論壇45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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