血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ 5.39.217.76. b8 {+ s% `3 V7 j1 q5 @
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0 I L; a$ t8 n+ D1 o" b7 ?tvb now,tvbnow,bttvb據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
# g; X& y1 j) I* n" e) b8 A) V0 Ttvb now,tvbnow,bttvb心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。( v: S& o0 g7 E( n
6 S- m" Y' Y$ v$ t6 @儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。% @/ W& d+ ]# f* M
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' B& M j( N- y6 ?1 a血脂高不高，看臉就知道% w( J" Y* ~- ^1 R
* m' t) i, t: ^9 i! C0 x, C1 Y公仔箱論壇南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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0 @. |, G: _- }* i高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。tvb now,tvbnow,bttvb; y. n; F2 t) T
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
5 r6 {. l0 e8 }- q" c0 O, y公仔箱論壇中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。公仔箱論壇9 t8 }9 |6 X( ]+ x# w
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
. b8 l3 M* ?* S1 R5 T8 R5.39.217.76老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。5.39.217.763 S/ x" Q" U- L/ G4 W& k
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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u* F! R& T, a; }$ ~% t- j" E需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
# f# O9 k6 e3 Q( ?7 g- g- j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x0 D# |/ h" N( Z
高血脂的五大危害
" n3 Z( ?& b7 Q g& h( Y2 o1、高血壓
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' Q, Z& x7 o. `6 T" p0 V6 I公仔箱論壇人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
! X) r: y5 R2 F# R( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、冠心病5.39.217.76+ ]$ y h/ d8 V6 @
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
( H, ~5 \9 x' }+ f6 T3、腦中風5.39.217.76. i# J# ]8 ?3 `" n
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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( [, M5 h8 c' v; S# e4、血液黏稠
. K E5 O ?) A1 y$ V& ~: ^' B* I7 stvb now,tvbnow,bttvb體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
2 x# v6 u2 g/ f9 A5.39.217.765、肝功損傷9 y2 O$ }+ T* s/ k
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。公仔箱論壇+ C! @- C+ I! v% D- _) a
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四類人群要注意，易患高血脂！
% J! U E+ u' v M7 p, p1、經常應酬的「精英」
4 _) ?* Z" W* u# ^; u$ Q4 ^3 E% l2 c5.39.217.762、喜歡動物內臟的「吃貨」
' {3 ]2 N+ ~0 c4 }$ r3、不愛運動的「宅族」
n2 q) r$ k* G9 \3 @tvb now,tvbnow,bttvb4、嗜酒如命的「醉翁」 0 l' Q: C( ?2 x' p' H* B
0 x; H4 N9 p# K5.39.217.76如何預防高血脂？記住以下幾點
, y) W& }) q0 f7 u3 l1、合理膳食公仔箱論壇$ g2 o( _/ T. N: x+ m) u
! {' ?# T6 H" f+ i7 T+ @" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P% G& O, g& O2 g* d公仔箱論壇①補充不飽和脂肪酸% w: y) E2 K8 Z$ V, W" ]8 d0 k
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
& R: H- S! y+ k. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。8 ?, j/ e: o( J% E1 ~1 W
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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6 [) q# J6 S9 h3 r" G5 O+ q y②飲茶
, s' T& o. K$ e8 Otvb now,tvbnow,bttvb每天一杯千里追茶：促消化，降三高
5 {3 a! T1 a' a* M( P公仔箱論壇千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
, Q3 Y) z4 C$ Q; u' a Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z% Q& U% |/ c" d# l( U) G1 _$ w4 }
研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。+ E5 x8 `( k+ v
( b3 U/ }" l$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I; K4 }# p+ j
& n6 ^% o0 P9 g/ y! L! ?) k2、下蹲
* p9 e# k) ?& x dtvb now,tvbnow,bttvb自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。5.39.217.766 ]0 t9 W, L& h% L6 J- H
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3、優化生活方式
5 u: T7 f8 ^2 N3 |2 H4 E! W6 z高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢
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6 M+ X: O2 r0 {0 \* vtvb now,tvbnow,bttvb45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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