血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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( ^, h( @3 i1 a/ G; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^0 i2 a8 R* F* c6 o# A0 f
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. H9 H! o: n! m5.39.217.76據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
; S: I" A% p3 ?( o) K W, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。tvb now,tvbnow,bttvb2 D m7 H3 q0 Y- N) S" Q
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道
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9 ?, j/ |' J2 t0 e3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。tvb now,tvbnow,bttvb8 F+ C! e$ h2 Y' ?8 |: w
+ K* f/ p7 z3 |5.39.217.76高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [* j8 r. x5 a9 ~- t/ p9 R
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
3 w, i2 r! `: V' R% x2 F3 vtvb now,tvbnow,bttvb中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。3 {9 I$ C; h2 O; W r$ A+ C% ?9 U8 t
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。5.39.217.76" _+ ]* C) o" b. G
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C. n: L1 p$ Z9 } m
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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0 J. j# p9 p/ o! R4 x需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。0 H' K; `+ {# W. ^9 }
3 F' i$ ^4 V7 \9 U c; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂的五大危害
, }+ r% R3 \& c4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
6 X9 U5 T; [. m" u0 p. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、冠心病
7 v3 T5 j7 f& I+ E" `0 r當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
Z+ _2 z! G+ Q0 l0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腦中風
# {' [, G: F: Z" I8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
+ L/ [! y9 g+ ?1 \$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W, ]* M# b" e' U/ q
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4、血液黏稠& d6 C! \- D+ i8 D
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。) g* W% u; s+ G5 c$ O( j
5、肝功損傷公仔箱論壇+ N, _/ w. V: t: T- Y3 t
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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% U+ |7 o1 |5 O公仔箱論壇四類人群要注意，易患高血脂！5.39.217.76& a7 k. X1 T' M# V6 ?: w4 x
1、經常應酬的「精英」5.39.217.76/ L7 u! F+ w% E
2、喜歡動物內臟的「吃貨」tvb now,tvbnow,bttvb+ [* V* c9 I' |" f8 k2 B
3、不愛運動的「宅族」+ z0 H* y1 n( {4 A
4、嗜酒如命的「醉翁」 公仔箱論壇6 ^4 \! u U! K; k, L) t. W" I y
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如何預防高血脂？記住以下幾點tvb now,tvbnow,bttvb2 [9 D- y! c9 ~9 u
1、合理膳食
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①補充不飽和脂肪酸
6 U* J! y( `$ s5.39.217.76比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。% s) U* ~3 X7 F6 t
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。* s6 D7 D0 ]9 w& b( w3 L2 @/ O
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。/ N0 j3 F6 p9 p. a
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3 r7 h) p7 o$ u! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲茶
1 Q9 G* b; @* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天一杯千里追茶：促消化，降三高
3 D; O \- @- x. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。+ m- Y) Q0 _* R% ]
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb! h% o# v$ n; A5 d) {0 O! _4 S
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0 F' f8 p2 ]2 T& N8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、下蹲公仔箱論壇( Q6 e$ j: \' e, I; @1 @
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。tvb now,tvbnow,bttvb# |' J: w2 s s6 u7 \5 G
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。+ U) ?) L; v4 B
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4 c0 [9 [7 K- B/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、優化生活方式公仔箱論壇1 W' ~" F- c' C0 l
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。公仔箱論壇! B- F& Y1 H; X
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4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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