血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n5 D. k# ^ t0 V
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
4 O( ]! R2 T* I+ D7 g" m6 m N公仔箱論壇心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道公仔箱論壇* ~6 U% D, J! P# u6 S% y
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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" m# q( Z, w k$ k# p% k公仔箱論壇高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
7 p: J: r) ]5 p7 l- Y$ v# g2 Q眼瞼：有沒有「黃色瘤」
6 F7 n3 ^9 j# {9 Xtvb now,tvbnow,bttvb中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。 R& u b! t+ Y! K' x7 `
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5 o- A! x& r5 ?/ B- I+ T5.39.217.76黑眼球：有沒有「老年環」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 t0 z. b. h+ y, z
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。5.39.217.76 v( v2 u+ Z6 v6 `4 L2 i5 j! L
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。5.39.217.763 s$ }2 J+ H) S" [% Z% @
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。5 l, V8 u7 D7 H$ ]; d
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2 \ |, U% z9 |" P5 ?' A! E/ wtvb now,tvbnow,bttvb需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。tvb now,tvbnow,bttvb+ z0 }0 E0 p- F& [
3 {+ a, `: S. Z1 qtvb now,tvbnow,bttvb高血脂的五大危害/ a4 `; b3 z+ s. I+ u: x# y. x8 I
1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
1 B8 ~) ]& X2 i m( N2、冠心病
( D9 }# I! R8 w" [tvb now,tvbnow,bttvb當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。" Y7 P) q0 ~" X# ]$ B
3、腦中風
% E q4 k# u+ P. U1 x9 z* d/ ~& }5.39.217.76人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
( t$ X$ y2 Z0 w4 a公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _" u4 Y B" q5 F5 r# G
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/ u8 _ x" o9 n+ r8 U4 _( J公仔箱論壇4、血液黏稠
& d( g5 p/ @1 etvb now,tvbnow,bttvb體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
* ]; ^" T" p6 z" K# l5、肝功損傷
% `6 Q) \& D' W# }長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！/ A) `! C6 X, a2 _# r
1、經常應酬的「精英」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q4 n8 f( A: l; p4 ^
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
7 D% \5 f. Z- f1 I+ W; A7 {公仔箱論壇3、不愛運動的「宅族」& j/ q: Q8 x8 P, n2 ?1 ~# f) V
4、嗜酒如命的「醉翁」 5.39.217.76- {- |4 ~; J$ m4 ^; t
' C7 m7 D2 I% r. B+ A, e f如何預防高血脂？記住以下幾點$ R0 G/ f. ?% U$ h( V g
1、合理膳食
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; p7 _% R" z* l- @5 C& N% e9 d9 K5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' c: @4 s/ |3 Z4 T, B# Q9 |/ A2 f
①補充不飽和脂肪酸
. c C3 T) Z3 {* C3 m$ \6 X& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。5.39.217.76& H* ?* z1 F: T0 ]
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
7 w& c$ R: Q( W( M4 K毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。; Q% I4 o6 Y: i( s9 A- W
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5 K2 u; s. ^$ N- r5.39.217.76②飲茶
* n- j3 B$ ^6 V+ E4 L7 \公仔箱論壇每天一杯千里追茶：促消化，降三高3 W: C- @% j2 T6 s# \
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。5.39.217.765 Y. \) M8 t$ i; M8 f
3 M' x! i' R. X5 T公仔箱論壇研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z+ e3 s8 \% A
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- V0 Q; r( A* f* j2、下蹲* T! T8 L3 D! P. _
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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% I5 h$ @# z4 I: I) x長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。9 _3 N8 w+ {# a; N
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3、優化生活方式
! l) J; Q; [6 `4 ^: }' y5.39.217.76高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]1 B1 K( ?+ Y( n0 O
$ x" ]4 `9 k7 N0 r! s5.39.217.764、定期體檢
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" ^# S& Z1 |9 Q' q8 Z9 wtvb now,tvbnow,bttvb45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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