血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ - Q% \ Q# e7 Y+ |
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% W8 R0 w" ~9 D* c1 L5 u2 c5.39.217.76據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。% ]0 t+ }0 J2 v( f
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h0 y4 W8 E. Z" y
/ T1 s: M* p8 w& n/ }* G. l儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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0 \' ?) i/ G# e8 a7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P' i" ~; O9 G* A( f# w/ t! ?* d
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血脂高不高，看臉就知道6 U9 h( U5 U+ R! a9 W; O+ P' g4 A; I
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F$ Z, b4 @4 ?2 |$ L. B
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。# b. `- l% j3 t8 ~9 R
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
3 x4 [$ C- J1 q- ?; i' u% M' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
+ \! O1 S# U3 f# ?' e) d% etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n; R% c# b# b5 [& ]/ \
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黑眼球：有沒有「老年環」。
4 G4 q2 @- O* M- S5 m2 R8 M% n+ A5.39.217.76黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H3 G* ]3 g0 Z% D5 i3 W
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。5.39.217.763 |( _5 g1 U% t+ a/ ^7 A
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。tvb now,tvbnow,bttvb0 e. `6 u }4 w3 k
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C/ L; H' W& _5 ?( j
* l; B( D, x8 y1 V- c9 V b5.39.217.76高血脂的五大危害, F `% {1 f, R
1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。! Y! T& }+ p3 l, A8 H+ P# }
2、冠心病
# i1 r- [+ L* h) ^當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
M# N2 h5 U8 |6 v* d, T% i% O5.39.217.763、腦中風tvb now,tvbnow,bttvb3 ^- z: m( z" O2 h D* u6 p
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。公仔箱論壇* R7 t' W' c, q6 m0 A6 N a
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4、血液黏稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }+ R( M/ N' ]0 R; s/ O m! e* Q# x% I
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j. z) C' p8 J; J/ y* W( X. p
5、肝功損傷' g4 E7 m6 R% `
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。6 u& X! ~/ i, ^) o
4 r$ W: n4 l; Y: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四類人群要注意，易患高血脂！tvb now,tvbnow,bttvb8 Z4 f0 c2 j6 E2 ?- I U3 D
1、經常應酬的「精英」5.39.217.761 B/ j) X" [) I, a
2、喜歡動物內臟的「吃貨」" s+ D6 x$ O! ~3 U. k% x
3、不愛運動的「宅族」tvb now,tvbnow,bttvb0 d& S& m! o, D. r+ x- ~+ I; N
4、嗜酒如命的「醉翁」
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) b; I' Q) h: m9 \: d+ g如何預防高血脂？記住以下幾點3 {0 o' W {) D) K! v7 j! V
1、合理膳食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P4 B1 E3 N% D8 L+ |; n/ i( \0 i+ j% @" Q
8 d4 `' J* b g) d6 k7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?9 f( j* ?0 a4 g5 W4 K5 M d
①補充不飽和脂肪酸; L& @. U6 I0 V+ ~( O( a9 I' y3 `# O0 C
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。# B4 t$ J/ _* {3 u
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
7 f" n5 P! k7 r& Y1 i9 N1 C5.39.217.76毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。5.39.217.764 O& A& P4 @" m6 s
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2 a' u4 X4 k0 z/ \" ]②飲茶3 Y1 u% p7 \7 K5 W8 K
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
$ l, W* g2 w/ ^) x3 gtvb now,tvbnow,bttvb千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。5.39.217.76( u" ]! m. c; s5 O
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自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R) f$ |& X4 U) b( M4 g' w
; P/ B1 |6 y+ h% |, Qtvb now,tvbnow,bttvb長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 L& E0 |, g0 `0 v: t
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3、優化生活方式5.39.217.76. |; Y' i% x. l
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。5.39.217.76. T2 L1 `, X, T
7 s3 f S+ b6 ^0 b5.39.217.764、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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