血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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' s* v7 x. U( d% ]4 V公仔箱論壇據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C( R7 b# V0 z
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。- K3 s6 [' q# o U
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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$ h' O c- m: d" Q# h7 o血脂高不高，看臉就知道5.39.217.76% T+ V+ K" T9 y3 c& H; v8 m0 \' c3 ~! i
2 z2 M, F. W! Q( j% Y. btvb now,tvbnow,bttvb南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。tvb now,tvbnow,bttvb0 x! {) q9 I/ t- t0 K
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
, b1 J2 N4 P! [中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。5.39.217.769 a, [0 @+ O' d$ K' R. c
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黑眼球：有沒有「老年環」。
; d1 w, v: K5 s5 t黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。! T# {- K" ?0 ?* o! b
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。公仔箱論壇) H% h5 s2 z1 s% y1 w- _
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。公仔箱論壇& V/ U% r. n; {: b
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。tvb now,tvbnow,bttvb3 d( j/ I% X, s9 V; @
& w1 p! _% H& x3 g- l7 Q( P F8 i高血脂的五大危害
' d/ M0 [% J- N公仔箱論壇1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
5 l' `$ i7 s4 a+ [# C+ F$ e5.39.217.762、冠心病* _! c, t# i p V: C# j$ t
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。5.39.217.76. X# c- w) I% g$ a5 l6 i+ A
3、腦中風5.39.217.764 U. {$ H7 b# \! r5 G0 Z
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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9 C: x/ c- h8 \8 t$ D2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、血液黏稠% @8 v" d+ f C# G8 y `
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h+ d# l9 ]; |8 l5 j- e% B- q, C+ w
5、肝功損傷! y7 r% W' m8 j7 s
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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: Z; T7 S$ y7 x4 B5.39.217.76四類人群要注意，易患高血脂！
( Z5 G2 m% i! u. O9 e: e公仔箱論壇1、經常應酬的「精英」
1 o9 [$ d ]5 f" e) z) K$ Z公仔箱論壇2、喜歡動物內臟的「吃貨」tvb now,tvbnow,bttvb' N* x# n, s I- ?" Y& @
3、不愛運動的「宅族」5.39.217.76 G: ]0 S% s- E" ~- E
4、嗜酒如命的「醉翁」
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$ c% y. b2 h( ]) B: D如何預防高血脂？記住以下幾點公仔箱論壇3 g7 C" c, Z9 ~
1、合理膳食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J: B! ]# q% U+ p4 T+ t
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" Y2 }8 |6 m$ @# m. B①補充不飽和脂肪酸* J* T4 Q. B+ `- w! H8 }( t
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
0 ]8 S; p) r3 K, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
- u8 [- ^$ G& S- ^# j7 qtvb now,tvbnow,bttvb毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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0 H: a1 |, I* \" `% w; u$ ]" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲茶公仔箱論壇' t# a0 [1 U4 a9 [: u
每天一杯千里追茶：促消化，降三高公仔箱論壇; H- W5 K5 W- E+ f2 e
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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6 \! B* b& S& D& T2 P) [. l6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、下蹲公仔箱論壇/ Y% \9 u! ^0 w+ e0 m2 B
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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9 m6 h& m1 F0 `$ N: Y/ L9 ]1 t5.39.217.76長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb# ~2 @7 s. ]* O, d! D
: U' _7 x% I! ^, e6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S5 [$ U9 B) S+ Q5.39.217.763、優化生活方式公仔箱論壇8 X' ]/ C9 L. ~) V5 X' v( M% I
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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* N* T( P6 @/ b& F公仔箱論壇4、定期體檢
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$ c; K5 T- G. r/ [5 t" Q, C% X公仔箱論壇45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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