血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
! d7 {2 p! q( a$ z" v/ W! a5.39.217.76心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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3 j! q; S( ~) M. ]3 M6 o% Y( N! Y1 R儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。" G5 t" f h9 T) B& U9 s7 G
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7 q1 Q4 g R8 f血脂高不高，看臉就知道
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。公仔箱論壇, a" W3 l$ F( h/ g! v
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。5.39.217.76% @8 R: L2 ]9 ~; \3 F
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
( l2 ?6 w2 O vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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) ?" ^6 h+ Q; }: }公仔箱論壇黑眼球：有沒有「老年環」。
* h2 O! c6 l$ c ]" E5 F5.39.217.76黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。公仔箱論壇% n' {% P7 g% l& t3 u( d/ K
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @3 b/ Y) z1 ~ P& b: K
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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5 T, n- i5 V: X8 O, i1 ptvb now,tvbnow,bttvb需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
- K6 K/ Z, O/ J }5.39.217.761、高血壓1 h& z3 Y+ I& J% z: P. H
/ f$ g; _8 ~$ U c+ w/ h! A' @公仔箱論壇人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。& \! O& r$ O( U+ y/ v
2、冠心病* t1 Y6 Y& }. ], K
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _2 G8 N5 h' b K
3、腦中風
3 R3 G4 b( U6 }% @5.39.217.76人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。tvb now,tvbnow,bttvb+ X5 k) t6 N5 g: T% H: `) u- t$ W
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+ g& O& m, J* A% vtvb now,tvbnow,bttvb4、血液黏稠1 s2 v1 Y8 {* A4 }; X. S
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
1 L% M3 F* ~" Y3 Z Atvb now,tvbnow,bttvb5、肝功損傷8 U5 \0 a8 o% o
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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1 A5 K s9 W/ c9 h6 L$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四類人群要注意，易患高血脂！5.39.217.763 V5 T6 u& j* D/ {4 p4 F9 p* K* D
1、經常應酬的「精英」& R; K8 u5 ?0 s9 u! P
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
! d( c$ N3 N( i( E. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、不愛運動的「宅族」tvb now,tvbnow,bttvb6 G* Q& I2 `0 o5 h8 f2 ?+ P8 q% _
4、嗜酒如命的「醉翁」
) B- V3 w0 G; r. k+ G0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y* [5 a+ D- G0 z& m9 ~ ?tvb now,tvbnow,bttvb如何預防高血脂？記住以下幾點8 S: l8 {) p5 X/ k4 ^
1、合理膳食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A2 g# Y& p& q$ o% M9 @- g) q
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①補充不飽和脂肪酸公仔箱論壇5 A5 V$ O" _! O- `+ e' G
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。tvb now,tvbnow,bttvb% G; }9 p2 Y! c" R! N' l
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
! F0 z- p. K- a8 m' n7 B' H1 |8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
* Q. c0 P( k5 i& e* \公仔箱論壇3 h0 N7 C4 f+ v3 o! n
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; ~* @4 a3 b) J" `. {% N/ |tvb now,tvbnow,bttvb②飲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O& C: `9 ?: l2 J8 F
每天一杯千里追茶：促消化，降三高* J" N1 t. s: d/ Z; y) d
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。" A% _1 O7 t0 a
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2、下蹲
: U* t% f$ X" G B. u! W, Mtvb now,tvbnow,bttvb自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。5 {, u$ U g; G$ j6 o, B
O* N' Q( p/ q& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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- [4 e6 n0 F4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v# W/ `6 H7 X3 q' G' b3、優化生活方式
# V) i/ d1 j. N8 S7 e+ P高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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1 C* j6 ]. X: E1 l; f5 d6 m# e4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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