血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v( Q) X; \- l4 ~; a$ n( ]0 }
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。# F% U% o4 O! E) S5 ?+ ~
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。tvb now,tvbnow,bttvb/ U, o$ x1 d- I7 H0 s$ ^
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。tvb now,tvbnow,bttvb* m: w* U/ u( g! e
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血脂高不高，看臉就知道公仔箱論壇* { Q* G7 z% U" Z" h0 c/ Z
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。tvb now,tvbnow,bttvb1 x7 I0 G# |0 D/ D
眼瞼：有沒有「黃色瘤」公仔箱論壇9 |' b: R2 n! `$ o& n3 w5 o
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。
" h5 x8 P @' u! Y: y3 M- I黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
' T+ [) ^) q1 R: ~' Ctvb now,tvbnow,bttvb老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。, C& Q. v! ]* c0 z4 x3 J. P
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
3 N- I4 e8 A% D' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w" d8 ]1 _5 U9 W
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。$ J$ I2 u" y" ^9 [
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高血脂的五大危害* T4 E0 n. i4 k0 b8 b) h' U
1、高血壓
3 W9 T: @/ |2 s9 ^! l, v7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r5 Z# I5 u* E5.39.217.76人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
. [, [ @ N5 `/ b7 s7 T3 ~2、冠心病公仔箱論壇9 @% R9 q# e4 l' t) c% p5 h
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。9 {& B4 {9 w" ?/ H3 ~
3、腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k8 t3 ~" ]9 y
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。tvb now,tvbnow,bttvb9 n7 F! q$ m6 ~1 N+ O7 @
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4、血液黏稠
0 |. [* w2 f7 ?4 n6 u) N8 c$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。tvb now,tvbnow,bttvb2 T" F v9 H c2 V" c' G
5、肝功損傷
5 N1 M% C: P% ]& P" ~' F5.39.217.76長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。% s, I3 c4 `1 f5 s! A
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四類人群要注意，易患高血脂！. D: V- \) h! @& S( F+ o
1、經常應酬的「精英」公仔箱論壇# D1 @4 @: Q5 _
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
+ ^% T+ y/ }1 O* ltvb now,tvbnow,bttvb3、不愛運動的「宅族」公仔箱論壇: w0 d. y9 T) W) m
4、嗜酒如命的「醉翁」 5.39.217.767 Z1 T& v3 P4 b
x- [0 F: j2 p3 a, F; v' R/ d( ^( N5.39.217.76如何預防高血脂？記住以下幾點
! x" X( S- s Y8 _2 d$ ^- `" d; p( }1、合理膳食
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8 W5 s# V q. B①補充不飽和脂肪酸
+ s( ~7 f7 b) }3 J; Z: x, k7 u5.39.217.76比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。公仔箱論壇 f& u! R' F+ b
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
# m# D; ]" _# _, O6 a( Gtvb now,tvbnow,bttvb毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。" f& x3 R) \9 ~ ]
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9 U' e% r8 T4 Y# k4 z9 }! l: Ctvb now,tvbnow,bttvb②飲茶% V2 w0 _9 W: i' A9 T
每天一杯千里追茶：促消化，降三高6 o" i1 m% g9 R* o# `8 X- r
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。5.39.217.76/ W9 K4 ]( R! y8 o. k+ y8 m
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲
" o; T" L' n+ Y$ k. G9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b8 I7 T8 R3 [- j! H' P
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢
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8 @) w6 {' J8 K f9 t) P5.39.217.7645歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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