血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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1 J; ?. B+ ?# C+ f據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
; Q0 b- F/ c, L& V' [% y# H4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。: t7 L" ?* S* p# X+ v6 q+ N2 B& O
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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& h8 J0 Z9 o( _8 m4 N$ l) n公仔箱論壇血脂高不高，看臉就知道tvb now,tvbnow,bttvb6 W2 |1 W! B0 {( f7 T
- {& F) t; W9 G0 g) J; T) o; q公仔箱論壇南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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) |9 [3 }- M! F3 W+ Z* j高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。5.39.217.76" o4 D) H( ~3 _. K
眼瞼：有沒有「黃色瘤」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K8 f7 n3 d& U) Q' o1 W
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。公仔箱論壇6 s( \$ Y1 S( g$ f% ~
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黑眼球：有沒有「老年環」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P! }9 O+ r& p7 G0 m- I n: ^
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
$ C# ^" b, ^9 J: E' b5.39.217.76老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。/ b% r n, Z* ?% F/ f! @0 H) q* L
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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: x5 [, r8 |' z. j- z. I1 ?需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ? G6 M# c' C
0 _% D# y& W( L [+ y0 d$ h. ]高血脂的五大危害/ z- M) t0 t6 U7 {) {
1、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb7 J1 c' H" Z9 }* c
- o, j# e# N% ~ n. `公仔箱論壇人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
: W: I' M$ W3 ]- T9 D公仔箱論壇2、冠心病公仔箱論壇, z8 x, m$ N; v: C+ _0 O# E& b
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A+ a# T. d- U* ^
3、腦中風
/ @3 [4 h% j8 O2 H人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。tvb now,tvbnow,bttvb: I# Z% Y1 b0 T. W7 e5 D3 [ v4 l
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1 R* O" i7 z/ d+ k% T" O0 Y公仔箱論壇4、血液黏稠公仔箱論壇 d1 i/ j- ?) Z- `
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
% Q4 C& f) g& e0 ` U' E5.39.217.765、肝功損傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d0 _6 Y4 G, ]! g1 T
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。! U+ u9 B. T" U& a
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四類人群要注意，易患高血脂！
0 W: w: n, ^ s( b9 L0 f! Ltvb now,tvbnow,bttvb1、經常應酬的「精英」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D$ ?( E) R; G. s, a
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
/ F0 g2 ]8 ], H1 A3、不愛運動的「宅族」
2 q' Y: @0 Q: S2 N4、嗜酒如命的「醉翁」 6 L- }& o6 `4 s! t3 M- N- V& ~
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如何預防高血脂？記住以下幾點8 [ J3 z) L3 F* U" S
1、合理膳食公仔箱論壇 c y$ a( w" Q8 v4 {& m: j
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①補充不飽和脂肪酸tvb now,tvbnow,bttvb) A9 F9 g3 z1 d8 _9 U0 F2 \
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
& R' d) f5 g2 t& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。5.39.217.76! a5 m* A$ s* p3 Q$ s
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D- V9 a3 x5 K8 x( y6 v, S& c. O9 |
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②飲茶
5 x% ^0 U" J4 L" t" W5.39.217.76每天一杯千里追茶：促消化，降三高. {# a& T3 o4 H! Z* B5 |7 `0 j
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。公仔箱論壇& T$ g$ [+ |' x" H$ `# h/ s
, P2 u: N) g( m5 F0 O研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲
8 P0 [* v; n& P+ ?, l Q) ]tvb now,tvbnow,bttvb自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb; a3 }# D+ A. J( i- f
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/ k9 u) C5 l5 A+ q公仔箱論壇3、優化生活方式& E. I9 O$ D! p9 h3 E
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。/ p' q" [/ d e! ?; ^
8 X' V3 k( G2 n, J9 n4、定期體檢7 s( q; f0 A/ n; S' g
! E2 w1 E0 ]5 f# y" l* Btvb now,tvbnow,bttvb45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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