血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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( [0 V$ a' E/ U& n5 g5.39.217.76據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
L! e2 S3 B4 N/ M4 ~心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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! u9 R+ \: B5 O# w5 a" @: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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, v% c% E! r _# D% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂高不高，看臉就知道
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% e1 d; u4 ?0 s' _7 E南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。' j1 b0 O2 ]3 c6 l
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
3 {; X3 q1 l/ q5.39.217.76眼瞼：有沒有「黃色瘤」
C& |% n3 c- A$ e( y7 h1 C' }5.39.217.76中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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8 a( `' [: L2 E6 a- h' G7 h公仔箱論壇黑眼球：有沒有「老年環」。
% a, m9 v/ E( \4 H/ y黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
- S1 C( {2 ?4 h( o2 T& o% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
+ Q7 _1 [8 `6 Z) N* L; [2 D# J$ g公仔箱論壇40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。公仔箱論壇; \# `7 g1 y3 B
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. W0 k% n* _! t0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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% ^7 j: _, D; S* F* q FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂的五大危害
& b3 L* G# l6 E6 m7 u, |* Y5.39.217.761、高血壓5.39.217.760 U8 o/ \4 W* k1 d e. t" K& d) v
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
5 n- J. y: X2 w. Z0 O- i; v2、冠心病
, F% f$ S. \( s( S& r% Q2 M公仔箱論壇當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
1 h& B% E% y- U$ F5.39.217.763、腦中風
3 @% F+ S: ^' R3 \人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。公仔箱論壇9 Q2 G8 ^8 g. p4 Y
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4、血液黏稠
- k5 {+ K; z% ~0 f6 C8 ]& n6 M7 E體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
# |3 D! O. {% J5 r9 u# @& `5.39.217.765、肝功損傷5.39.217.760 U* u6 v9 v' O/ ^! ?
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！ ^3 i# a1 m, i& |
1、經常應酬的「精英」
) B% q* {; h% e" ]" g o5.39.217.762、喜歡動物內臟的「吃貨」1 ?. c8 `1 `* W1 g9 k- ^* r* w' g
3、不愛運動的「宅族」tvb now,tvbnow,bttvb4 n; l5 K/ K) M/ B2 i
4、嗜酒如命的「醉翁」 tvb now,tvbnow,bttvb# s5 c( l2 f# i+ v) Y5 C$ ^1 e8 B
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如何預防高血脂？記住以下幾點5.39.217.76' j M- C1 D: w) T, t
1、合理膳食tvb now,tvbnow,bttvb0 D5 d! Z+ _) u- s
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& E$ S! U9 O! _" E4 {8 N①補充不飽和脂肪酸
6 B/ E7 v. @9 i0 P# e$ x$ r3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。, e6 \! I( t1 U, t8 j
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
( A A( [5 i/ {' s2 d/ O/ T; d3 ^公仔箱論壇毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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; p# m, `1 w2 C2 u$ X7 }②飲茶公仔箱論壇8 B6 u% C+ x- \& U/ l6 n
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
5 M1 X1 {- y% c$ k% s公仔箱論壇千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。. c. S7 ?# S4 F* T$ k, _
3 ^& x+ T6 A! k# Q7 T( ~4 \( C7 w5.39.217.76研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲tvb now,tvbnow,bttvb* s- B3 M7 S" V- p% r% o1 `" {
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。, A3 j! g& O% d# n8 ?3 ?
0 k$ @- S' p9 ]2 m7 _. C) Wtvb now,tvbnow,bttvb長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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- \* |- C$ G0 t/ J! a. ~公仔箱論壇3、優化生活方式
, I: L, D: f; y高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f( h) p+ S; F) m7 x
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4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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