人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！tvb now,tvbnow,bttvb0 t! N* v* G3 `, n
+ @& l: v- c' o. Itvb now,tvbnow,bttvb造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
! |+ u8 S' F' E0 f& S/ p ) h8 z& j) Z8 S
0 r$ l- h' `# R; F7 A1 |7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 K5 R$ L& x8 ?. E! X$ K' K) L f' L/ i8 ~; q
1、遺傳因素公仔箱論壇5 z" D0 N1 L& R: J/ x
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。! \% V" _' a! `0 F6 I8 r, H( Q
+ t2 A7 g2 x, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 公仔箱論壇 b. C# b- D, X7 k6 A6 v! U
4 E {) B/ ]8 }$ T) m. m藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
8 |: J( r! A6 {& C! Q( l! A& T: j公仔箱論壇5.39.217.766 k4 N5 M; o# L6 C; k
& u3 k4 U: H4 S6 Q# X' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 N. l! P7 ]. a" |* d. t7 [公仔箱論壇2、疾病因素
# G) ]; q% p0 x5.39.217.76患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。tvb now,tvbnow,bttvb0 f: r$ P1 J5 w! A5 P
/ |2 b: m6 K# d4 a JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 tvb now,tvbnow,bttvb# u. _7 x, N/ }
5.39.217.76% D! E9 F( d1 l @ ?# i
5.39.217.76/ s* C( p( o" b8 r. U3 w. z
3 I3 U9 }1 }7 v3 K
具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z0 B3 } M# N H7 o$ D
公仔箱論壇* B1 J9 n! k& u! ^- C4 o5 q, v
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V$ c, ^' m; t: X1 t( i( ]
3 k9 f! {: D# N5.39.217.76 $ J# v, @( t& Y( @6 t3 @3 A1 B* J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m) a- |3 s" q, S# R
8 Z3 S: F/ x) Z% }tvb now,tvbnow,bttvb
3 G, g8 O; ~1 K, {8 ~3、營養因素
& @& _7 H/ R- h3 [4 P5.39.217.76據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X1 g3 _ X6 h" `% r+ e9 ]! X9 }
. u% ~4 x# E/ Q; K+ U4 C |tvb now,tvbnow,bttvb含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；5.39.217.76' [! v& [% E$ V9 f" G6 F
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 公仔箱論壇$ v" I# I3 V* E& `% [+ _+ a" _
公仔箱論壇; K* X$ x1 _% x5 V6 n% z
2 s3 B. n6 t# ~' I9 O公仔箱論壇
& x1 }* Q7 [3 V* F3 v8 R缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
: {, J7 `. ~* p2 _7 I" Q: O/ b公仔箱論壇$ j6 r+ _5 M' z/ L" j8 F7 W
合理飲食預防白髮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J1 c2 H* r7 ]" `% k
5.39.217.76 ^# y' E5 g$ {+ l1 Z
凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
| 
