人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！
) ]9 T8 t I5 [- u% u6 V' Gtvb now,tvbnow,bttvb3 U9 x0 e$ d) r( M
造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B- [) f3 D$ k7 {0 K$ D! e& Y7 U: p
/ F2 @$ h8 _- u7 i$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A# v( x5 `0 k7 ^$ L3 x: \6 ~
: L8 \* j. L' P/ {5 `: @" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、遺傳因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l7 O) G8 l% e
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
8 a/ F8 N- i" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _4 q) a( U+ ]1 {
有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p' b! M) @: A2 p7 n
6 Y; Z. T7 z1 d
藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。公仔箱論壇2 C* c2 |& V! s6 |( l$ _0 l* K
5.39.217.76( b1 K4 w! M" b6 z
+ k p _* n+ m1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \& H/ ~/ U" t U {2 c/ E" ?
2、疾病因素
& m2 H0 Y+ r# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P: S7 D7 \) Q5 \( l9 k
3 H# X# o7 `' `' E9 x! z# Q( D# V8 P對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
+ V) G, y2 ~! t3 v' d3 n
$ S- c3 C& D! J: X6 ^) I
( y$ A! P" W& Q1 Z2 h1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) T+ H8 h) N, W
具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
" D3 H) |5 N5 N! Stvb now,tvbnow,bttvb4 k) K6 T+ x8 Y
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
* h$ S! ~6 n3 w7 B/ a3 ]2 N" l! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z ]7 u9 w9 F3 m/ ptvb now,tvbnow,bttvb
' g5 J$ U" A" m: O6 v t5.39.217.765 r2 C2 Z A o2 y' W
4 y, S* s; \* G! t' K/ T- @, g
公仔箱論壇/ t9 v4 Z, \1 _6 a9 d. N
3、營養因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d- Z5 m1 a# s9 F4 j; r L
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
$ O0 r* w2 `# C7 G) t! p公仔箱論壇: D8 W: i6 Y" F3 w# O
含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
) M8 \, O8 p. @1 K" Q% H4 {/ u含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
: Z$ l s3 n2 H, z& [' V# t) H* x }
' m% A( x5 J% u- B' x4 T+ K* z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- K4 \7 a0 {# b `$ {, ]
缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
5 [3 @5 p6 v0 ^4 d; U- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; t+ \/ U. ^: V, i1 E) D% [
合理飲食預防白髮
0 F+ d2 H: n4 }3 r" N+ } V) l5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {" t! a% ?# ?! P/ u; m凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
| 
