面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。5.39.217.769 E6 A0 U8 k3 l0 U5 I8 R
( s' c8 e' G2 v% s& I5.39.217.76據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。5.39.217.76/ Y" L3 h& H, b" u6 y: X; p3 S
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五大原因“塞暴”你的胃tvb now,tvbnow,bttvb" x/ x8 k3 U$ }2 t5 u& G
4 T c( m" W" Z9 `) X Z, D5.39.217.761、日常習慣
* j1 P+ |1 F; Y0 I5 U1 n# M5.39.217.76飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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2、時間過長3
$ U8 C6 @7 D/ d9 x/ a$ O1 L# Y$ i8 {5.39.217.76人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。7 R6 I5 ]% M+ K7 m" Z: a
! z, e9 Z- v9 l) [% u3、注意力轉移TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F3 _. q2 H, G3 v! [
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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# M o3 G4 V% c7 H' _tvb now,tvbnow,bttvb4、吃得過快
) e5 L- c+ ^: Q公仔箱論壇另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。公仔箱論壇. V$ w; _1 w* q& X: x' z7 {
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5、貪圖美味, u8 j6 w' h- S& J
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
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