面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
{! i& P) Q: X
0 y1 C; v4 q3 t1 {8 p) s5.39.217.76據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C7 u3 a/ H' k8 O5 y9 H
) ^! p: W! a5 D3 ]7 \
五大原因“塞暴”你的胃7 T* J3 `* m0 y: R7 b& s# Y
公仔箱論壇4 M/ S( w4 h. ~* ~+ Z( }- l4 [
1、日常習慣
4 Y8 t7 |0 q! m" p- E3 s* P5 ^飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
2 c2 M8 X# f/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ J! ]7 ~& V9 o1 J/ B5.39.217.762、時間過長3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w: \3 ]3 q8 o' ?+ L8 @! b
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
9 e; A) u8 P# q0 `" L5 F' ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 Y: F* u9 D; _8 |1 g, H4 C
3、注意力轉移
9 v( M/ }* c( b$ d, b7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。tvb now,tvbnow,bttvb; e8 R4 ~5 m3 o* o U
公仔箱論壇# Q# @$ Q2 X7 X3 N7 D/ B9 `
4、吃得過快
! G! _, o8 ^/ Y另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
/ M8 ^( B+ b+ K5 W; N) I+ {tvb now,tvbnow,bttvb
* J$ n" }9 T7 b# e& X6 L# n' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、貪圖美味
6 K4 U8 |( |6 o; K5.39.217.76在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
