面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
! m3 w/ R- `% c) H+ l( o" l
6 k g% l+ ]* w' y0 [5 \據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g3 p7 ^8 @) \
" z' I' y! n1 l! P2 p% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五大原因“塞暴”你的胃! Q0 c) [% K, h; Y% I
公仔箱論壇) T$ c( \ j9 y3 o0 L; C3 Z: Q* Y
1、日常習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y# J5 Y4 K4 g
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb) p2 a: Y1 B6 N
5.39.217.76' \. D8 s- @4 f0 A
2、時間過長3
' ^4 j1 ^& u" Q1 n3 M公仔箱論壇人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
/ q4 q6 M9 x( E+ D, ^8 b5 I公仔箱論壇公仔箱論壇) |" {1 j2 S5 s. ]# ?& l
3、注意力轉移
$ n. D* E8 F* @/ V9 F. w/ w公仔箱論壇當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。5.39.217.76 P7 J. a$ M- ^7 l* U& U$ F2 x/ M+ e
' k! p+ k5 S- d. A4 N- }: L
4、吃得過快公仔箱論壇: ?5 N! N/ @6 J5 S7 K0 O6 @
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
! {0 L M4 ~0 f2 H a o# D) T
" a, ]- w6 o3 U" ?$ S! q% U5、貪圖美味5.39.217.764 a: l$ o* D7 m$ F4 s2 A
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
