小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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# M! p/ @0 B5 y! `) R% Ytvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
# w: \4 z' a6 I, R: Z8 b5.39.217.76◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 3 ~" x: J) d+ K2 g( Z8 H% h9 }1 G+ M
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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% b3 Q! J! z! w/ ?公仔箱論壇「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 5.39.217.76" Y5 x* T. A& E4 y6 I# ]
( Z) \7 o8 U8 ~5.39.217.76▲抗敏有方，健康幫高調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |/ f! h1 A7 M) Y+ {/ X
' F' d; J% M# }9 Z0 U7 `9 g7 `! M: i5.39.217.76「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
. m" J0 m- X6 D4 ^5 }+ e& O重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
8 N+ i+ D2 F/ G8 M9 a+ {9 _8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; P' M8 u7 F3 [: [$ Z' }
根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 % h. a& w w4 L; o* L( v. S
4 \! A" I9 k( r( i) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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L2 }' j- \. Mtvb now,tvbnow,bttvb血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 , h. d$ U3 X; @4 t4 [
- Q9 S$ q y+ |& c& ]0 l5.39.217.76＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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r" E2 n. v, ^˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
1 E- B, ?3 I- w f0 w5.39.217.76˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H) \8 O1 w% b( x# m( y
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 5.39.217.76* Z6 c( O8 K# M O6 u$ b, d$ J
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
) b# ^+ b8 a9 G" }! W2 t$ Y2 ?˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 + ~: m/ {9 V# p _9 O
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銀耳瘦肉粥
! ]' _8 I# t5 q m3 D% m【食材】 tvb now,tvbnow,bttvb' u" S) A' L8 C3 X9 a
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 ! f5 k* a0 U4 u/ M6 q6 v
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
0 n3 I! x! E* s( r( O$ v公仔箱論壇【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 4 i0 M. ?6 D$ M" r7 G
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 公仔箱論壇6 N0 x2 s4 D+ d9 m( e
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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