小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a9 _, b7 Z( V& K& J( l/ M# @
3 F9 |: M& u1 k$ A$ D8 Z4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
1 ]% d& h( W8 J( a& i- `◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
) p; h5 |0 D( q胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j- y3 x+ x& ^# y
# |5 y5 l9 h" i N+ ~7 F/ d「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C. Z, W, |; H6 A# [* Y6 F
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
: V+ h, c6 f* r4 t+ |重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F _4 I3 y. s* _/ [% j
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 tvb now,tvbnow,bttvb' }) @7 q6 N/ _1 @; E
: p% A, }$ J- Q1 n公仔箱論壇此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 公仔箱論壇, D& h1 b1 J/ x+ ]) U. X
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 公仔箱論壇* T8 I `8 b& O8 O2 _; K6 x# j
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
- I. C6 `: E( f# @$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `) s3 u8 j ^& P/ f
預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 6 H9 S* Z0 y' @ [
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
: H0 `/ r9 L8 U: O公仔箱論壇˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
( b' Z: K1 n- X" x+ ?) M9 a˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
; l0 R" n/ J& R: D) d/ k5.39.217.76˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 5.39.217.767 n+ i+ N# I3 |! F8 f5 ]) c
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 3 S: n; J" G; k& h. b
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銀耳瘦肉粥 " X7 _6 J: D! r% Z4 |) o" I
【食材】
; I, W. s: ]$ l. q: ]公仔箱論壇蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
7 ?, o: x2 w) |5.39.217.76【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
2 d `" s3 J+ G' c【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 5.39.217.76# A; d6 b" M3 F8 X1 {7 q$ g) a6 H
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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( Y6 G4 ] x# gtvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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