小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 公仔箱論壇# y) G) \( {: S; |1 v+ e' H$ J2 t7 q" J
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
# s$ R. q6 x4 w8 m3 ^6 G1 C. Ktvb now,tvbnow,bttvb胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 5 Z4 o6 a( i, o) s* _! c
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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$ ?- ~1 ], w/ {# {$ ]▲抗敏有方，健康幫高調
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2 T) M: ]3 d( x7 @# s! p+ R4 v公仔箱論壇「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
* j- p& R- W/ o. |2 x重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 5.39.217.764 d* s2 e$ l5 J- e
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
5 w* J$ I* v, q7 `6 s8 W5 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ k# T1 Y3 f6 s; H t' P* F( {
此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 / C K& @# b( y- u2 g4 l
4 A+ `2 Y8 o$ T( K# @6 k2 A( ~tvb now,tvbnow,bttvb血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 公仔箱論壇7 |* \. F+ Z- _ |& ^
9 c: H s, e3 R" P8 V由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 / z4 \" i0 f+ j! D& x6 \+ D
: X: t2 U1 ^: [! _/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ tvb now,tvbnow,bttvb1 ^# T- N9 t% l' y" ? N
5 R8 b, b& _% H( w4 J- r: L' O4 Y2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o6 [5 L$ c0 {6 @
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
: y w/ i: e- m7 @公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 . |" R, d* P: A4 d/ ~2 ]
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
* ^* \5 V L% x6 `. w, Z3 Z. m˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o0 W9 o$ y& e& k5 }# t% ?
【食材】
% _1 p2 s: _& [* I8 |$ k蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
5 e" r6 q4 g1 {5.39.217.76【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 - ^9 X, s5 A. p/ g2 ?
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
9 [2 w; C! s' {/ f: f; }* D2 W2 d# S9 I1 T5.39.217.76【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 ' @& b/ Q* V; e- @/ g- t# U
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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