小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f$ P5 }7 K; Y3 N& [2 ?
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 M' E, N' U! [/ I; J. f7 w
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 ' h- m \; i0 i5 W# Q+ q
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb+ v* x9 N- j' `6 c/ [: a
; G/ q) N) \' Y& Y0 e: y▲抗敏有方，健康幫高調
6 L2 L3 k. ]& [3 N3 U' d6 R+ X8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f3 i+ I2 n, K ~' R: ~$ U「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
: u1 V/ _$ K( N6 I2 Z公仔箱論壇重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
1 d, l+ b) F+ N9 q5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A; ]: a; e$ }
根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 5.39.217.763 }/ i. R3 ]2 {' a ]9 Q
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n' x( _( O% G5 R
" m/ [+ W8 x7 j' n9 v% ktvb now,tvbnow,bttvb由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
( d0 S4 f( |% c1 M$ k, y2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 A( Q. G5 E4 c; d( _; w7 R
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ tvb now,tvbnow,bttvb+ i6 D' r' r* `7 c2 L1 N
# a. ~2 E9 E" p4 w; ?# F+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 # \3 x( e" r( y- V7 Y
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
* R% {3 A% O }- d* ]0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
3 ]" ]8 Q8 L5 Z1 J+ s5.39.217.76˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
* B" l- E. g; f) T0 i2 }, J5.39.217.76˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 公仔箱論壇" B1 z! W1 C6 i0 B
/ f9 O' W' z G1 J) G8 _" _. c+ r公仔箱論壇銀耳瘦肉粥
1 k% x* n8 L1 u5 s8 @" Q& Y9 Z5 S【食材】 5.39.217.76" p0 ~6 T2 d3 k' `+ M2 \" J
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
: }; B9 B# a/ Z) h5 S1 w& E【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
. f5 }# M I2 {, K9 b# _! P$ A公仔箱論壇【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 + L1 @ k G% u, H
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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