小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 tvb now,tvbnow,bttvb: \8 n9 V8 d2 ^$ D. w
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 公仔箱論壇: A( R& l4 z# z' ~) ?2 H/ h: D) a
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 4 l8 ^8 u" [) a3 E1 C4 ~# _
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 公仔箱論壇0 D9 m/ }! Q3 G9 ~
; Q: E' k. {: h2 U% Vtvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調 0 T3 a6 C \0 p9 @6 L: C
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 : Q x5 p6 e; N* a! E; N1 R
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 5.39.217.76- D/ `! x2 E& \3 }: _
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 $ i- z* O& D, M
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 - Q' o+ V6 d m( |, F4 e
1 Z3 F4 h2 T# N$ W/ _7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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( P! `: W( A2 g" j0 N" f1 X, [' e˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
9 ^* p$ J, S$ v* ]7 `˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 - {: h' ?* m8 b5 Q% U
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb9 l% p3 Q7 D6 ~8 X9 q
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
% l7 z' H C f1 ^, C, Z) Stvb now,tvbnow,bttvb˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 0 ^0 t, y& [- W) b
0 F+ q# d7 u0 [& r6 X公仔箱論壇銀耳瘦肉粥
3 n2 |. F) T/ Jtvb now,tvbnow,bttvb【食材】
9 `$ g$ F j- k2 _0 d$ c% ntvb now,tvbnow,bttvb蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
% j# V$ h: @. m$ p0 F【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q2 q; o4 k, B, l
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
* \) n$ e/ b2 L" q( E( K5.39.217.76【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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