小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
* G6 k6 X9 E. }/ ]! E* o/ j9 i9 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 a- ^' G5 I! G- C, G: U% _
◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 5.39.217.76& s6 F4 R; u/ b8 I; k$ ? F
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
0 [5 R5 X( o4 H B) d/ t胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
( m, a* l. O8 s1 E" R) W5.39.217.76! k4 ?, _ ?1 F! d$ |" D5 L# d
「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
3 x7 g* R0 a( }2 |
% o" j6 s5 I; w4 i+ n% o8 J$ s5.39.217.76▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.766 c H% D ]( r" C/ u
8 Q+ H$ }; L1 i「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
1 l1 j9 _3 [! G2 P; q; w( T& A" I5 L1 f5.39.217.76重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 公仔箱論壇/ f9 Y& Y" c9 u8 E0 N
tvb now,tvbnow,bttvb3 `( |* s/ r6 B$ S
根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
6 @: n* K# H/ {+ j3 {( P. B# H) I; w. {
此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
8 ]9 X3 F. I+ ~' ~# wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ z6 ?* E- _; ~, X ]: _7 M
血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
5 e. _" u. i6 `8 J( \公仔箱論壇
$ ~0 |. O: x0 m' H7 [" @" S1 Itvb now,tvbnow,bttvb由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
; i& _ I( E5 Y( L9 y% Y# f8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. K- o* E" v7 n# M: b＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 K0 s# A J, s" W) B) O! P5 p4 a8 J' j
$ u( g# a* q' H- l( p, y mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
4 \) i+ H6 P5 Z0 T
4 |; s D! u! K7 z" C5.39.217.76˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
- r- _8 W( X0 D( P$ D' n, d˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
7 K$ h' g* e) h* }% [; H* ~˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb% G. f9 U% D+ k8 j& ?
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 / Z$ X9 E) }0 t7 V& z* C
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
' F& B/ ^6 q( ]$ q# i- G2 s; R! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c7 F7 y: P6 z$ \0 W' P
銀耳瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b& X: k( J$ I& O3 B
【食材】
- r, h5 z7 ^3 @2 `蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 1 h5 \1 A3 X2 u7 k
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
: ]( m; Q! B7 ^* N公仔箱論壇【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 tvb now,tvbnow,bttvb- K9 ^: E/ j" \1 {& C! c
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 / M" B7 l1 k% J1 q. B
- ~9 m4 g" L, T4 I; U0 e; D(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
