小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 5.39.217.762 u, m4 _: u+ Q4 f+ w
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 # |3 V0 E% u7 J: P
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
. x3 X4 F$ u/ C, {! g' x# `胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t. `2 T& \7 P2 y! J$ C/ J
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 5.39.217.76% j) k$ m4 Y8 W
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▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.766 n2 P% h1 O4 S+ s, c# c& Y
2 F6 q3 [3 a2 o6 E+ N9 Z) {2 \# a Rtvb now,tvbnow,bttvb「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i7 ^( O. d7 J$ A2 t1 B7 V
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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6 ~9 k9 m8 X, N) Q8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 4 c/ g7 x( N+ [3 U/ f4 L
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 * H- F% A* T7 Q' d
: Z" t0 ]7 ?3 U, T& k8 d* ~ @公仔箱論壇血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 公仔箱論壇# R! E d! E* w0 R: `) J* \4 R
5 x& C' Q0 M5 Y8 d9 h- i' C: ?& p由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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5 I# ?) k& F5 B- C3 Qtvb now,tvbnow,bttvb預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 5.39.217.76& [) f- b# g3 y& G9 J: w* ^- r
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
' G$ I* r0 _; r. ?5.39.217.76˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 , a; V8 I" z3 i0 ^# W" U8 u2 v; Q
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 ) P; j9 q4 E( k0 E3 Y k6 }3 Q& ?
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
% d; S% E3 {7 N. r0 |˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V$ n) k' i- w4 b+ j
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銀耳瘦肉粥
& }6 F4 _- e& D% S& o5.39.217.76【食材】 5.39.217.76( S, R) W5 x( f$ h1 m
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
- ?# |2 k% P4 z" f5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 d/ m5 e4 q8 [. G V& K
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 5.39.217.76& v' c, q0 ` X3 R
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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