小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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C) b8 c' s! r2 e1 a u, B dtvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
- O; P9 |* V8 l, X◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 公仔箱論壇 |" V4 |. o; Z7 c9 B
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 5.39.217.760 z% U. ~( A* ? s1 _9 ~
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 & e" [' v& f0 f3 m+ Y
6 N2 c( F) _! U; ` e. y$ f8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.76: l* o# I1 c. y9 Z
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 tvb now,tvbnow,bttvb6 O# A! Z5 X; N3 {
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
9 [7 ~& Z1 C! c' o5 A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R" q8 \1 t+ {( m
根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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1 f3 j: Z; _" L6 o公仔箱論壇血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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4 e, `' x( Q/ E' \2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 公仔箱論壇- N4 K2 A7 d# S2 n3 d' v
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 公仔箱論壇- A1 C+ a: }0 J+ G" z. `! H/ ^
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
3 X; y+ c$ _2 l! r4 T3 Otvb now,tvbnow,bttvb˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 tvb now,tvbnow,bttvb0 c5 g: J' V, w
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
$ I5 A, y; X! f/ N4 N& G: e7 j˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 1 }. Z" b# k- n9 u8 }
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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o1 Q$ b1 |& s& W- A, \銀耳瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e7 K8 p* b; C$ t# x
【食材】
: e3 v6 T% r. T8 |蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 tvb now,tvbnow,bttvb( L0 H( j1 u0 W
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 % L9 T3 w, q1 e; u4 o$ T& d- `: H
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 + s# l% K* I& S7 L
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 公仔箱論壇. r# b& x- ^* ?
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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