小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
: }; E. n( X' D/ @) B6 `4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p4 [4 @8 E5 n* B. V. q# J
◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 2 O* R0 B4 c4 O, f
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 tvb now,tvbnow,bttvb( t$ `- ^& p; w6 {" H- s1 _* {
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
5 x9 N& c4 M k8 }- R1 k4 v$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B. d* r% p7 R9 j「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
* H* V+ e' j) Z& m# ~8 z- s# z) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& z* n; {- M& D x$ A( d
▲抗敏有方，健康幫高調
, S& l* c* Z) Y: w" V# C5.39.217.76
+ x" K1 T0 _+ `/ T* k公仔箱論壇「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D. A7 j- C7 r1 z: r m/ v2 D
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
0 }6 h2 { n% X. F& Q: Z# Z; H- }' D
6 J- C, g$ W+ b- @根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
- j; I& b3 K, f5.39.217.76
9 b+ P, E+ [. qtvb now,tvbnow,bttvb此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
( e' f: u8 ?. B. |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, b2 V( Y) p- D3 E5 e
血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N" h+ a0 l" \; @1 Z
8 C6 \1 `: {$ r) f% f' W; m; f5.39.217.76由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 1 v1 f% S$ J" p ^! c7 a5 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u" i9 G1 b4 y: l. ^( C" @' X
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 5.39.217.76# d& C4 ^ h% E
( ]" v& N3 ]0 v; \公仔箱論壇預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ tvb now,tvbnow,bttvb- d: o9 ]* i, k" Q7 H
* U5 Y4 n3 N* \0 c- W5 u. d公仔箱論壇˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 5.39.217.769 K* X6 L) B2 @" ~4 y" O u
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
2 c7 D# s4 d8 h$ g: B' l$ }& I公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
, e3 u) ]2 O5 i" w: a6 b公仔箱論壇˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 tvb now,tvbnow,bttvb M& k( A- N0 l/ y" `
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 tvb now,tvbnow,bttvb& R2 b6 Z1 H# u- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u: O/ _) M, r. T+ z. U
銀耳瘦肉粥 2 r5 [3 H. \: o1 H y6 [" G
【食材】 " b r. ~+ H" p- d4 O/ z
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 . a! F' C' f2 L8 ~2 k* A. j
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 5.39.217.769 ?: X$ m+ [& R
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 公仔箱論壇9 p" [( w/ u U
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 A( r& c9 f5 g+ K, j5 x3 ]: q
8 `9 u' ]$ E2 j: }
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
