[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
公仔箱論壇. R! y+ P6 P  W

胃不好吃什麼養胃

我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?- Y. {/ Q3 C2 Z. g4 [

0 K/ O9 `9 D, ^$ b1 y& _- Z
小米：

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]1 s& w3 O8 N& s+ O/ V: K
% X; R0 T' o' V! b# L7 b2 y

2.麵條：/ j- q' F9 V  d4 L8 ?  W) G

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B% B2 P+ f2 l+ |' j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {0 {6 d' G8 w! j  }
3.甘藍：5.39.217.766 y5 O2 F8 _! W4 X' q9 a
* Y6 E; J& F# Z, r# }, B
甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。& x4 u9 j* [4 w+ d4 F6 m
公仔箱論壇& A$ `" n* g2 {/ E6 c& X2 H/ b3 `
4.南瓜：
8 T% w( f+ `2 m/ f

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M- @' g+ P) M9 M7 g$ `" A

5.山藥：

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。

6.紅薯：
5.39.217.76* J, X7 x9 s- W' F' `0 v

紅薯性平，味甘，補脾益氣。 tvb now,tvbnow,bttvb; Q5 ]1 c3 b4 E6 ?4 w
tvb now,tvbnow,bttvb3 @! d% d% c; e: n* p+ C, d

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。

7.牛奶：
7 ?0 L9 X; h: ^
牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
: t3 i1 H/ e* h4 c2 ?

8.普洱茶：5.39.217.76. \; d( R' ?+ ]  D8 }0 q

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u% B/ @1 A+ O0 N
( v  R- z6 X5 F

在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此公仔箱論壇2 k( `; J. Y( B+ ]* t+ O

除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。公仔箱論壇% [; n& U& u: g& _

養胃湯的做法大全

公仔箱論壇% `# x( y& h2 S# t4 P
老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
5.39.217.76- I  S6 v6 W4 y7 i8 I# T9 F
8 Y$ n- {: V; D# s8 M
茶樹菇燉排骨湯

# g) }% l- Q: k" e3 c0 V1 ~
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
tvb now,tvbnow,bttvb1 g. X% B9 i/ c# J
公仔箱論壇! K+ t/ T% F# Z8 w

做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e+ E$ G! x% F2 p

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T9 G+ m& [5 |! J0 ~9 W
1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。

2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。9 R3 n. v7 f3 \2 r9 C9 P5 W

5.39.217.76* e' [" R0 y7 t" _) N9 H4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P' W6 D& F: w$ {* M2 i! j( d4 b+ U
' Y3 l4 k1 K! o) ~1 Q
3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。

5.39.217.76. Q: ]" A/ @- f$ U! o
tvb now,tvbnow,bttvb1 T* z/ e! d  j) N3 m
/ f4 Y* u1 S& ~/ q; o
4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。公仔箱論壇5 L) ]; B- D& P2 v: s& e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T$ ]# N9 i! j

' u- G' w# C+ k9 v% \) ]4 q
5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L1 `0 t4 G# g; n/ O( @

. ~8 F& u7 u; r/ h- Y0 b

tvb now,tvbnow,bttvb6 s0 t9 I& b) s5 c! f& O$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N# K% k2 B# O1 b: m4 e' S) c) F
四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。

tvb now,tvbnow,bttvb! H% u" v0 m6 Z' v
5.39.217.76; J8 l, d; J% ]/ F0 M% j; n' D" g
功效：5.39.217.76! ]4 Y0 f* ]8 {. T+ l

茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。

2.豬骨山藥湯

5.39.217.769 O2 y) n: c% S% R# S+ S" m4 q# p; v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T. M# V; g+ E: ^
材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
tvb now,tvbnow,bttvb$ P1 }. `. r5 s, [4 ?
公仔箱論壇7 {0 ~5 m1 _) g2 |$ G
6 U4 w( \* q' a. \5 h

做法：

5.39.217.76% p. O. C+ ~, `$ r( o: [; p3 S2 \, I
- P- ]) G7 u4 R$ Q

1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。( F2 |* k3 b! w' F% E
$ D4 e$ m8 ^! G: p

2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。公仔箱論壇1 j3 U: r& U% G* f

/ U: S- I8 Y' F* `
tvb now,tvbnow,bttvb, G5 a; o0 p+ L5 g

3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。

5.39.217.76" |6 F4 A1 X* n+ F$ t

4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。/ I- M1 b& E% C2 \" O2 W
6 {" `% w. ?2 Y/ g( X1 [
( f+ T  U6 R/ y3 Y

5.39.217.76/ S* r1 U) r) H
5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 g  d8 d! B3 z
  M+ u) D! }3 {0 `
5.39.217.768 U# L, h' k! S8 C

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `" Q2 n* w" m; W3 \& `+ T
功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方5.39.217.765 S% k: K' {7 R# S' d
) s7 F5 O& X# Q$ d9 F: G. I$ L

3.黃芪煲牛肚湯
! E6 r) V1 F3 M0 u/ a# E" h6 @
tvb now,tvbnow,bttvb  s& e. T% A! q1 _7 S
材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
tvb now,tvbnow,bttvb' {0 H( {4 X, A) `" Y

1 n3 j9 `: }" s" S6 x5 |5 C
做法：公仔箱論壇4 f- {: D$ e% C1 G" R

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z; X# v1 a+ j6 `7 g$ H; e) K; J
1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。tvb now,tvbnow,bttvb8 g% M6 }+ i+ I! m/ \, o
: T  T( {. b$ d7 N1 T

2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。

/ e& W) r9 o  R$ I6 i  v# L- F
8 T1 Z8 [0 Z& t- [
# o" I' B  X4 p
功效：5.39.217.76, t+ u3 ]& C9 n8 f2 X

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O& o" s% W6 ]& g; P
民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表