胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ 5.39.217.76* [; B* M& m7 W8 z% i6 ~9 M% ~: X; C! _
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( Q5 y! O8 o) N# i胃不好吃什麼養胃
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我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
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: M# b* N- v I6 | S# Z$ h小米：
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小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
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3 s% s+ ~( x7 ~, {公仔箱論壇2.麵條：
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吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 tvb now,tvbnow,bttvb. S3 l. m: @0 n& `6 t
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3.甘藍：
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; l$ d( v6 N4 d/ v$ {甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
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6 E- _ h- Y( l( N4 h% p公仔箱論壇4.南瓜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U& c1 l) X( ]
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4 x, i/ L- c% R+ ]公仔箱論壇南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
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5.山藥：公仔箱論壇: o$ p3 N1 E- O2 B) O8 I
" m/ g' }) ]0 h4 @* I山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
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6.紅薯：
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紅薯性平，味甘，補脾益氣。 tvb now,tvbnow,bttvb9 m/ ^: \8 k2 J1 A; K
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" f" N( |" H1 R& N3 @- e! g6 u公仔箱論壇記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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7.牛奶：
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牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。) ?$ O; c) G7 T- ~: d
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8.普洱茶：公仔箱論壇5 y% P U% Y- q: @+ I K
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此5.39.217.76" ]) p0 R3 Y- Z1 a
$ H; g0 S! ^9 A: s$ {- h除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。+ Q4 T* \; w) [0 I/ c
+ K2 d9 X- |! y5 Etvb now,tvbnow,bttvb5 a! O/ B8 L% q0 [8 ]
養胃湯的做法大全
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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？& Y- h0 s. z, E
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/ }) {( N; c0 O+ Y; L( }茶樹菇燉排骨湯/ T- h+ Y- C' p c0 Y2 o8 O
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9 i$ y6 j* Y& n0 t- h" _7 y公仔箱論壇材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。8 j I: B1 h* y2 ] R3 N% }
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做法：; R/ g: B. S1 N
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! o2 \9 P) Z/ s) n1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 ' ]5 {: I1 r% |: @! y$ M
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7 ?: ?3 K! m/ o6 {( J+ t- k q5.39.217.762.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
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3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。公仔箱論壇7 J: S7 n* @* U: e
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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。5.39.217.76# }/ U2 p5 L- T8 |' l
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- D# V8 ~; v" ^4 {& x功效：
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茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。
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2.豬骨山藥湯
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。5.39.217.762 `0 }) f3 `* \6 u5 M& Q$ }; C b- {
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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。$ u. B8 w2 B2 A0 @- B# R
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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s- n" [4 T6 U) l S9 p9 ^5 O
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3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N8 {8 d3 Y1 Z* |- B3 A
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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
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5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。2 l/ \) [# o3 l$ e
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- Z9 z F! |+ d' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r, K p7 E l. [
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3.黃芪煲牛肚湯tvb now,tvbnow,bttvb5 G) V$ ~4 ?9 p' D* Q/ M
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! @9 u# H' W, p' j3 u0 N5.39.217.76材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。公仔箱論壇5 g' f' S K& S5 g
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% m$ M U! P9 r: w* ^做法：
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。5.39.217.76/ o- ^/ m" M( ~0 C$ M; k
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~$ A3 l4 }3 r, u# k5 t8 L
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功效：
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5 U5 r- t/ |$ w* l* @民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。 |
發表於 2017-9-30 10:43 AM
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