在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？
! J% M* _7 N4 ?
" w* P) Z/ K8 T答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n6 D9 e: \) `! G, |7 {
1 Q+ S+ W8 Q3 w+ P, e v! m健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！公仔箱論壇0 M' `9 p) y. F( o* E% e5 h
5.39.217.76& X! R! _0 Z/ V. L+ V
常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。
2 i; ?* n' ?6 }) c5.39.217.76
~! v" U) T# l/ e5 |$ g脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。
* t+ Z( S* i$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~' {$ r) B0 @) w3 N% O. i! | m$ Y
補充：各種膽固醇的標準TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w) r9 t Z y
tvb now,tvbnow,bttvb2 M, O$ W2 E& @6 j
總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl
) g5 |- l, ]4 D1 j9 s* u/ C+ A5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% j% y- Y9 k( R7 c
低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dl
' N! V T1 l3 W9 L' V# [tvb now,tvbnow,bttvb
( R v' M) k3 L. V) J% w8 A公仔箱論壇高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dl
0 k+ b/ B! N8 m& Q- d5 p# h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h% m' J! t4 N2 D2 [1 ]
(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X O+ x4 T9 `$ Y
+ m1 s D& D; d5 W! g$ utvb now,tvbnow,bttvb膽固醇也有好壞之分！？
+ Y+ B) P; `& k! h: U# |+ y3 v' F9 D* {( X( A. v+ N2 o
儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：
* `5 M, t! t, m7 x2 L( d$ e
0 ?6 J9 A* l/ W% s* w# o% ftvb now,tvbnow,bttvb★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P, e; g, ~: S) s7 C1 G; o
) Y% t/ V/ k( ^' V* Ztvb now,tvbnow,bttvb因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。
' I3 q, L$ E$ T/ f3 G( Ctvb now,tvbnow,bttvb
9 J# W& ^4 D1 Q5 }★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」5.39.217.76, |" E! ~) G( |9 o
1 u7 R9 V m" T, p) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。
7 Z3 k3 z) A# X# ]* ntvb now,tvbnow,bttvb
5 u5 Z1 U+ \; Ktvb now,tvbnow,bttvb擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！
6 I4 S6 J4 I2 I; P5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* E- ^; i5 N5 r1 U9 s
由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：# J- l; F- M8 t* K
5 G! S/ I4 C) Z9 l. { I公仔箱論壇血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)
) H( O2 y9 h9 `5 [. }/ P' G公仔箱論壇公仔箱論壇, J6 b9 F* \4 R7 {
血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。
! ~4 |- f. M/ {+ V2 @. N公仔箱論壇5.39.217.768 G, D6 l5 c1 F+ k1 Y& m! \. N
所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。
4 L+ b" o" s2 A( x5 u$ W# ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S l: _6 O4 l4 {
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 