在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？
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答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^
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6 s& _1 B# y4 W( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！5.39.217.76: i+ J( y8 Z% K: P: Z5 Y
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常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。5 l& P! }- Y, ~7 \0 u- {2 u
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脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。
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補充：各種膽固醇的標準" F T+ G- m7 x
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總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl4 p" J, m, z+ V5 K. T7 q% k' \
# _( z$ e: m0 D! \$ i' {+ p- o低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dl* {9 R/ l& F# ~8 Z, }- L
: I+ u6 J. s" `) D" W, y公仔箱論壇高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dl5.39.217.766 A, G; U3 B0 J; O# K/ r2 j4 w
" Z! `: n7 m2 ^(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)tvb now,tvbnow,bttvb* X4 P$ C. S7 _0 I+ }0 N# _& B
; z' m. T, j4 i% k6 w" G; l1 s# f% J5.39.217.76膽固醇也有好壞之分！？5.39.217.761 [: E5 q# s% X) y+ O
0 ?2 B0 t9 l1 K5 R公仔箱論壇儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：
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1 y0 z# m- j) |+ R5.39.217.76★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」9 A x. m+ ^ y( V
" T0 s! j4 x+ T6 ]* s5.39.217.76因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。
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3 E5 I( x$ z4 p7 X" o. A; a5.39.217.76★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」公仔箱論壇( G6 V- V; V5 o4 E( v" M4 r0 z$ |2 O
* _. H- } v! a# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。" p% ]7 s" E( m; F+ \' n; g }, @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q( W5 ^5 s- l. ?+ e4 N( K' N, _
擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！tvb now,tvbnow,bttvb" q. Y1 X9 |+ u! j9 E
( i. o' w1 h& e% S3 e, ]* T5.39.217.76由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：/ D0 B& T' K3 b8 ?
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血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)
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血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。
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所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。
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發表於 2017-9-18 03:54 PM
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