經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
0 V% d) q2 k* P! G% Gtvb now,tvbnow,bttvb
2 l8 y( [% P+ D1 v6 ztvb now,tvbnow,bttvb女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
- g* a" t( L: d公仔箱論壇
& _0 v' t, I* X$ O9 c: A4 f* E* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經期間吃什麼排汙血?
" v4 [' [: L, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 n; S8 k3 f0 Q( k* {% y
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。5.39.217.76. Y' J2 J/ a* G$ p
) l: A* a0 z! G. i+ N) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }& X5 C, ]" D( R6 _! M! r
4 ]/ e1 t& C7 h經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！0 P8 }7 V- l" }- s! H
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
9 ~7 @' j$ n+ Y' I# N
0 H* l' H, l4 }/ n! Q2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
; G% k( ?* d" R5.39.217.76. s' _) k( A+ V/ Z& v* ]; \
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
/ K" K# e! @% [- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y* \# w& i8 C( c( S* `* g
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
' C3 |' `. i7 L) r1 o5.39.217.767 r8 D. z) V& h1 F* [ @: f
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。tvb now,tvbnow,bttvb' `4 }. x! b3 D5 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~1 s0 @' D& D" }4 @
tvb now,tvbnow,bttvb: t4 U, v3 r6 e1 v
( |# u' @5 m, U# ?tvb now,tvbnow,bttvb( S+ X$ Z9 d1 r" f2 d
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。公仔箱論壇 s4 ?' P- L3 p" l. R0 [
, }9 d* o* }0 E5 Z公仔箱論壇那月經期排汙血不能吃什麼? 5.39.217.76/ s, B( U$ K/ Q; ]) |. U3 o, L
# T8 W5 H* @9 [7 |0 [& W) z3 b5.39.217.761、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 6 r9 L7 S9 @8 j1 L* G$ Y, v$ ^
0 g% A4 z( I. }2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
, m* P' p6 j. M6 f& e8 o0 H
) D+ y+ ]# @5 k+ dtvb now,tvbnow,bttvb3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。( b' p7 q9 Q0 U/ M: G
, }7 y% k" ]5 ?, R7 x2 k. htvb now,tvbnow,bttvb附上月經期排汙血食譜大全：
; n/ r/ i. ^0 \$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `7 N0 H0 U; z/ Z
tvb now,tvbnow,bttvb" \0 y; i. b; n' V; W }4 o
. r8 y3 h: b$ J1 z/ z1 h# \" V7 U0 etvb now,tvbnow,bttvb
" b4 J2 B; o. q7 L- y5.39.217.761、紅豆紫米粥 tvb now,tvbnow,bttvb+ c; W: X4 V5 l1 g( F- ~
, P9 r9 P" a8 x1 W9 o5.39.217.76花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb* u7 B1 G! S, n: G1 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M8 f, Q- Z( q0 K) M' {
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
3 j9 `) a9 L) v
8 y0 b; F$ I; f# W# x2、玫瑰花茶 tvb now,tvbnow,bttvb7 d; \- ~# f0 G% c
) } L) z$ C; ^" s. N8 R( |荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
. l$ q$ F2 V" i( s# w: Otvb now,tvbnow,bttvb經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
7 o2 m. C4 L3 B* A9 f6 U* d4 z
" t0 f, m0 l5 m$ K$ Y2 P& O4 k; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }: X& ?6 Q8 _5 x2 H2 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \& i" X" e/ E+ ~! t3 w
3、當歸生薑紅棗茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @( h# q. F" Y& Y. W/ t2 i
m: z) D& c- S+ ]3 ctvb now,tvbnow,bttvb薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L% L& P+ D5 I4 m
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
' k: _# G! N* L3 D& p) B4、薑棗紅糖水 tvb now,tvbnow,bttvb! B# _$ y: @0 e$ y4 ^; C% I( U
5.39.217.76$ J4 |# W* J2 j7 c
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 