經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！5.39.217.762 G' `$ s# f+ j1 |$ u" r- d
, b! e: m0 U# O$ p! ]1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 5 K t" m) O5 @1 e" L2 x9 m+ Q
5 S }; W) I$ \' w1 N月經期間吃什麼排汙血? 公仔箱論壇* L; l3 b# [0 C e+ n2 t
- B5 \5 r3 X3 S1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
$ H7 T1 M7 @4 @& k. r# J$ i% }公仔箱論壇7 H6 |# L! O* p
公仔箱論壇 @' d- P `; h6 U, }/ N9 h
9 O" X0 y z6 u: U6 T) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb3 W* v7 H+ Q+ Q' @6 R2 r8 e
還有其他推薦的排汙血食物嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb2 F. S' z* u, v% q
9 c1 Q2 A! o( ^4 ?- B2 O/ f8 i- Ftvb now,tvbnow,bttvb2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 3 j# w0 k' Q; S4 ?* t6 s
9 L$ ]% T2 ~. S: y6 ?. s1 z, O3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。4 V S1 |- ~) Y g b
公仔箱論壇# @" B, W# `3 U1 d( k o
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
7 J! f& s) {/ D# X$ X公仔箱論壇公仔箱論壇2 b" _. R z) p( W; p! q
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。5.39.217.761 Q0 x! J4 Q1 k! r H3 |
5.39.217.768 }1 {3 W W* M. ~
4 e8 y, R) c6 r) v1 v4 t
, u5 g! D) F F5 F2 `/ R% s) z8 ptvb now,tvbnow,bttvb
5 `4 b0 Z. D. }公仔箱論壇6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。+ M/ U& T) V8 z: _% ~+ Y
3 m a: h7 Y& G- d. q* E5.39.217.76那月經期排汙血不能吃什麼? tvb now,tvbnow,bttvb w% e" ~# d8 s2 q
7 F$ a5 O ]) `2 N4 K4 d公仔箱論壇1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
L( R# v; W0 t, {tvb now,tvbnow,bttvb5 o6 w+ l7 ^/ v: N; |7 C/ z
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb3 b4 z6 w! V$ M4 S4 a+ |
, t1 ^, q) {: R7 n6 x) q3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。. `9 W( P( j, q/ M. |. V
3 l+ Y% ^! \0 K. x" @! f% K附上月經期排汙血食譜大全：
8 {0 r" i" H6 O' P" ]; [經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
7 E# g4 Z( w$ L
2 Y: l* s2 ]# t( s
5 @- B( P+ a# ~ f6 E; D5.39.217.76公仔箱論壇0 d# L* m$ E' b
1、紅豆紫米粥
" E: ~2 k8 s3 e- @tvb now,tvbnow,bttvb
7 H- @4 s3 j: q2 P- S# w花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 0 B' z1 v1 ]2 v4 z7 {& m1 ~
/ d' f# _- T E6 H在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。 Q7 z. N3 O0 q1 n9 v; D
公仔箱論壇$ R$ H8 z+ ^- w
2、玫瑰花茶 公仔箱論壇; P; y* g% E# ^) y! h
公仔箱論壇6 b8 e! t; }+ Q2 i! C5 \
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
) A2 v4 k% j9 g: Q+ V" ~. O0 G& ^經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
3 h3 I* F& h6 m) Q; @公仔箱論壇公仔箱論壇* V1 d, H& h' X
5.39.217.768 d6 J! V; Q' W" l
' k4 U E2 i4 ]1 u8 [
3、當歸生薑紅棗茶
. U0 A( B+ R; l
; j) g! }! O/ Z5 b5 o薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 公仔箱論壇9 L/ D9 I$ D: L4 A, p
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
1 t( ]5 o4 X1 [9 q公仔箱論壇4、薑棗紅糖水
2 Q; r4 X& W- B8 N3 v$ H3 |7 J; T' `tvb now,tvbnow,bttvb
6 K! ?* a8 J5 J+ g6 u) w+ utvb now,tvbnow,bttvb乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 