經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n8 g, [" g* I
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女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 # e% o$ }9 {. _; V5 k' f, A9 S
$ z# N& F. E" H$ K) B4 L, F$ u月經期間吃什麼排汙血? tvb now,tvbnow,bttvb6 |( n4 F5 a( w3 _; U, K! M
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1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。5.39.217.76- w. F* A( V7 |8 S( ]! v
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經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
' i. W# L2 X" ^2 vtvb now,tvbnow,bttvb還有其他推薦的排汙血食物嗎？ - e. L. s r a9 G$ D. ~
. r' f4 z$ ^2 N6 L7 b公仔箱論壇2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 5.39.217.76+ t7 p( ?' N8 C) K( d3 Y8 Z# O+ o
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3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。, G$ z% H! @+ G# y
$ R/ f A9 ?, h2 w9 v2 F& L% u2 b5.39.217.764、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
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5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
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' W& n7 n1 N% Y, H! l1 ^tvb now,tvbnow,bttvb6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。5.39.217.76- I& M7 d1 V" h% r+ Z* ~
0 k. c. C" Z- L1 o" R" z公仔箱論壇那月經期排汙血不能吃什麼? 5.39.217.76+ l4 g, G0 B5 R& i7 P, _4 P
" y5 u/ R# \. ptvb now,tvbnow,bttvb1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 5.39.217.76: A! G" h, A9 S$ [
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2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 - P1 G" ?4 I0 t. o$ m# M( g1 [
& W5 a+ r4 F; ^6 }: \tvb now,tvbnow,bttvb3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。/ Z, Q! a) D' x" ~" l/ o- s6 k! r
: U2 v8 t8 m4 H! m& i' ntvb now,tvbnow,bttvb附上月經期排汙血食譜大全：
' t0 S& u5 }: s; M. L \4 \. L2 \公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q# h: P$ @ T3 X' B
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1 q: r* |4 @9 m% l% C5.39.217.761、紅豆紫米粥 + N! F6 I" _3 y( V/ i5 S
1 k# S$ c* K! J: M* F5.39.217.76花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 5.39.217.769 b' K6 ?" N" n% q5 @
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在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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, m: I0 h: P/ O. } `: `5 G- N1 Y3 C2、玫瑰花茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _+ ?9 N/ ~& x2 b2 T
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荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [; _- F* n. U7 Y* ?6 b
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3、當歸生薑紅棗茶
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薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 公仔箱論壇5 ~, O: k5 b+ }, ~
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% v, }) ^) S4 E* ~8 N i5 i4 ~$ Q5.39.217.764、薑棗紅糖水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i, |1 o; z! `! r( d9 I# |1 l
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乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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