[健康食品] 經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！

經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a1 M* |0 O6 K' }
9 G4 e& t+ a: O( Z' H' a# X% _
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。公仔箱論壇0 k9 S  ]& G, I( I

月經期間吃什麼排汙血? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \9 z6 o) E* n9 y" U# Z
tvb now,tvbnow,bttvb9 O# Z  f3 I2 E) P
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
公仔箱論壇! d8 l0 s! j4 F6 u* a/ S
5.39.217.761 ], G" A9 W5 U! n* A+ h1 s) i
# |0 e2 @! n) b! O8 B
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
還有其他推薦的排汙血食物嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C7 |  C- P8 f
5.39.217.76) `6 o4 X  u* i* ~; p2 A" g' M
2、經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
tvb now,tvbnow,bttvb& X& F6 o* p! s5 J; p
3、適當吃豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。公仔箱論壇; z9 I$ P+ e: _: v" j; |# F
3 L% v- b# z1 I
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。 5.39.217.76* _% P/ B# Y' g. B) @0 A

5、月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。tvb now,tvbnow,bttvb3 N7 c- r' O8 d
5.39.217.76. @2 g- H1 _* k3 g# q
6 g( `) k/ k& F" n- ^6 q1 [6 z& B
' p, h7 ~2 o& i0 l  M, Z

6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。

那月經期排汙血不能吃什麼? 0 E7 Y+ t/ @# G% q

1、巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
5.39.217.764 Q+ _9 G( h! L! G1 _5 A1 I3 m+ I) {- }
2、辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
" ~+ ]* x: u9 T
3、茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。公仔箱論壇% `2 l/ u* K7 x/ |) E4 ~  @* a. D
. P- }$ Y3 U* ]6 t' z: H3 U
附上月經期排汙血食譜大全：
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！% d9 r  r- y8 r7 m

1、紅豆紫米粥
+ b, p1 u  p4 v7 d, F, ?* e
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 0 }+ F  `" b+ z& g; v
5.39.217.76) H- g; L; @+ M6 |! a, ?
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。

2、玫瑰花茶公仔箱論壇. E, Q: g/ h- d4 m0 D) p

荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。公仔箱論壇2 U1 c8 a) I- N2 a* a  b
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！

+ F2 S" A' j! j$ S8 g" @1 e" u5 l
. T" x- |) m5 V6 z; Z( P
3、當歸生薑紅棗茶 tvb now,tvbnow,bttvb7 s! m, w" c3 v; B

薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！4 s1 e7 M; v5 C5 g/ M
4、薑棗紅糖水
tvb now,tvbnow,bttvb& x7 u  R7 v# q7 J) \# p. }
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康食品] 經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！

[健康食品] 經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！