經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！& o, c7 ]1 `! n( d
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女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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- p9 n0 }; f$ b# p1 q- Z5 G5 k月經期間吃什麼排汙血?
* }; E4 t# e& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y4 H- B M K5 o( q: a0 R$ m/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
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經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
2 Z8 O* g' a& M* m# Y* q3 ]還有其他推薦的排汙血食物嗎？ 公仔箱論壇5 v0 S9 f0 b! a& t, ?
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2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 tvb now,tvbnow,bttvb W4 z) @, R( L8 A
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3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。公仔箱論壇! X: W. l% ]* M& c# u
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4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 5.39.217.76. a; D, { ~2 X6 L8 Q6 o( k& R
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5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K, y' L7 p- `
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$ _; i) F' s6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。+ {1 [" r8 }5 p& E$ ^( q
3 A! X: E$ {( O' h. \那月經期排汙血不能吃什麼?
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$ V z( ?$ H' W8 ~公仔箱論壇1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W/ W G! z/ U( q' r
- v9 ]4 r6 C+ P7 Q/ j2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 % z( o E7 c* f. W, x& S
1 P4 B4 r7 {2 p% Y* k8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
$ a, X s* d; O" r/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; \ b' x+ f0 m6 y% R. w3 U
附上月經期排汙血食譜大全：
B5 [& m/ g! J4 C: w公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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) P2 N+ B1 _5 `% `& Q- J c( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、紅豆紫米粥 3 w. }( R8 O6 Z2 `
6 s. X2 y* Y4 a' \. ?. utvb now,tvbnow,bttvb花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D) X. h6 ]0 j
- x9 }- s( W Ctvb now,tvbnow,bttvb在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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2、玫瑰花茶
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4 j: C$ N! K& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 . ^% u8 }6 w' J: X# p( q( |
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# [, F: Q! G8 K, t% ptvb now,tvbnow,bttvb3、當歸生薑紅棗茶 1 f" o1 j; M* c5 F5 p+ a( U) ~9 K
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薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
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4、薑棗紅糖水 tvb now,tvbnow,bttvb4 \; S; |2 o9 X- p" Y
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乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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