[健康資訊] 將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！

她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！

5.39.217.76$ Z3 s2 m8 t% {5 z. K

從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
2 J# _; v0 z2 P8 _6 n9 j
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r  v3 _2 v3 h6 n# X
公仔箱論壇/ `3 F; ]8 I) L* A, y2 A5 U
的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e( _3 H9 E9 X8 T8 t: M5 z
8 n& o& j5 x; U
▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q5 d2 f# ^. w" V' V

當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
% @# k" M- z" T& h- ]
4 l7 v0 U* b; C. J2 W7 d7 E/ l

但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
tvb now,tvbnow,bttvb6 \# U) w+ ]8 {6 R% S
　　公仔箱論壇4 s0 z( b" [- M1 h8 n
公仔箱論壇! H2 E( `# \4 a$ m5 x) @" W' u) X
所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~

　　, t+ Z0 [+ X0 I9 w* y3 G, b

第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉5.39.217.76: v5 q/ w3 `3 }# m& Z$ E7 w# g$ o8 a
+ z% L- |- B4 K3 H& V

5.39.217.762 v: b# w( G7 a) d) ]- n
第二步：倒入溫水，浸泡一下7 r. p* q. ^0 Q4 W! ]
, O7 Z4 }1 _- S( V: u$ Q1 \) F1 }( j5 Z2 `

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }6 Y6 d2 ]* f& X8 E5 b1 o% t* G& P
第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
5.39.217.766 T8 ]1 [' e4 O# \6 F. P/ o. y

1 l1 f$ {5 F* c' @, M
乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~tvb now,tvbnow,bttvb. J3 c) l2 [( M0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O8 ?! r  A+ k5 b4 D; c4 r& v

俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
5.39.217.762 h2 t1 y2 G# h# ^% {
　　2 \& E6 g: q; [% W: A7 A3 R- k
# W" k# b* w3 {& T
蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。

▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。/ X- y4 P, o  d/ A( D7 |7 e; k* ?7 D

1、葡萄皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^. p- H, }8 e" m' G# G/ ?
7 W. a4 Y: I2 L: |
葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n1 h! r& O9 u  f6 V

tvb now,tvbnow,bttvb: s" H9 F) j5 @& h7 N1 t% {

2、黃皮果的皮tvb now,tvbnow,bttvb5 O/ t+ U- j$ F: m! O
公仔箱論壇+ z1 R+ z5 }" g7 O/ A6 z
黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。tvb now,tvbnow,bttvb% O& r" @9 k7 h
tvb now,tvbnow,bttvb  D3 t* E2 i  t5 K/ d  Q
tvb now,tvbnow,bttvb8 U) t4 n0 B, E2 ^, b6 q8 t
公仔箱論壇: x) [+ Y3 f4 y+ G
3、西梅皮（富含鈣元素）tvb now,tvbnow,bttvb; V3 k( L9 M: p
tvb now,tvbnow,bttvb+ r6 y0 s+ ?; u. O
西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。5.39.217.763 A& y2 f5 K0 \7 j! t
公仔箱論壇  F& Y. R1 k! G% ~* V9 |0 ?- n, H

4、黃瓜皮. R9 o7 g8 ]/ e& l

黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
8 H$ V+ d* _9 A( b& h. w- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \- `  A8 B$ _6 _! C/ k) V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z/ `0 M* w! s2 e8 u7 F$ e. f! ~
5、紅蘿蔔皮+ @/ h' I; }8 @1 Z& F( y

紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
6 K* u* a( s! K! K$ U. E( E
tvb now,tvbnow,bttvb" e' L& l& G3 b$ W' Q) g9 X8 P
; `* A( `% P! o/ J
6、茄子皮
tvb now,tvbnow,bttvb& x/ M& i/ p6 k" {. s
茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 8 E( Y; O/ J  p- Q- v& F

tvb now,tvbnow,bttvb- j  z' t, e& `# z, k2 R( W( Y
茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。

原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！

　　
5.39.217.76% i: P) \' O$ _2 S( l
▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗公仔箱論壇4 x% ]1 d! n6 G- f# Y1 M
2 p0 l$ O/ i) p" {0 T5 z
公仔箱論壇6 H4 U- |, i, o8 @4 \! o
5.39.217.76' x; v- S2 h2 ^
小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
5.39.217.76! z1 V- @. y% a7 i& `: }5 y
　　

很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 25 元 功勳 + 25 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表