她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 5 t4 l% F" ^/ ~: Z: I3 x& a- B [* N
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: _6 s) K0 D5 m/ C( g3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！5.39.217.76( j& X& Z5 q k" m
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# n$ \1 S$ U3 i公仔箱論壇的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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8 x% ?9 M3 s, X& K6 M8 [; ^) H6 W▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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9 B( j. [8 I0 P; m7 P5 D當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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2 E; p% x# b$ ]& J1 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 P( i) U) [# {: V' m
+ z7 d0 T$ G8 b. b5 R0 H" m% y6 [公仔箱論壇但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~公仔箱論壇( _# Z- c# u7 |+ w
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- V0 y% k* V$ \/ g" |( }: ^- Ftvb now,tvbnow,bttvb第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉公仔箱論壇. L/ b2 w/ A# Z% b5 y: }
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, t% d6 e1 G: |' Y% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E4 m a6 Q. \+ P9 C2 ]tvb now,tvbnow,bttvb第二步：倒入溫水，浸泡一下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d! C0 [5 q9 G
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了5.39.217.76& N- p, A& D4 ^( h/ \: d7 \
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3 s# A& B; R% N; c9 X& L$ [4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B# S) ^, o5 E7 q1 u$ _4 c
乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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& f+ E3 f& I1 X7 Z俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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' w5 w6 l. H1 z% g2 e! v公仔箱論壇蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 5.39.217.76; m4 u/ @& v! ^# }% v o
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7 o. B2 i3 F0 T. L6 n1 j% T9 mtvb now,tvbnow,bttvb▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。- S9 _" y! |' g5 j3 P
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; D: s$ m* J) s. u5.39.217.761、葡萄皮% h+ f/ J* m0 b3 q2 m# x6 X
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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* N: \. e7 d( l+ K9 v8 J1 A5.39.217.762、黃皮果的皮
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4 s, d" @9 d: F8 A' y黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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+ i9 E, @. J/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、西梅皮（富含鈣元素）7 n2 v+ Z# [ |
. q9 P& X) F( U5.39.217.76西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 l$ _- Y) h& a5 @: V! \$ e4 H, `
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9 v" c$ c5 Q& U3 K' P: e t7 u5.39.217.764、黃瓜皮
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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8 `- H z- @: B' E5.39.217.765、紅蘿蔔皮5.39.217.764 a$ q. k& I3 h
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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6、茄子皮tvb now,tvbnow,bttvb' S3 c8 X7 h7 C y
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 公仔箱論壇, t" |- N$ x* ^/ {
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& T2 x& X& Z4 Z" r8 j茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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* R# L s9 S! H- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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, I- y! K# ^0 x& l4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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