醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
4 G" j# z: k' B
4 Y0 p- M+ c) E8 F/ x7 I. M+ \3 R不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
' `$ Z% F$ z0 {' F3 M: R9 ^; Y
7 G, x. j. `/ Q. F+ Dtvb now,tvbnow,bttvb早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇* O3 _& u8 T) `/ q, J5 [* D, p
tvb now,tvbnow,bttvb( R9 G; v5 o; v- n- @8 ^0 u% S( M
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著$ w& v$ R6 J8 `6 I% J5 u* z
2 P, w# G, b j" s1 P( i: j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ H3 l+ f U# E& J
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
: P8 B. C4 ~/ r! G9 o3 k, _" d5.39.217.76
' o# y* v, f. ]" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。tvb now,tvbnow,bttvb K" G+ C: N9 C6 ~7 d! ~' D1 Z- k" c
" ^3 T* Q i3 z* A, a+ [ Y3 y5.39.217.76醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
2 d$ t0 M2 N! G1 T$ x% Ntvb now,tvbnow,bttvb
! k! m0 Z$ ~$ K( }; X, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
! W/ q8 X/ @: s+ Q0 ]公仔箱論壇, ~7 c3 d$ {2 l! }5 }; E
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
# A5 E6 P, e/ U, h公仔箱論壇
1 `+ d% |( K& d) Z/ O4 M公仔箱論壇3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
. V5 E- Y% f# j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- _; x1 s9 j% l, Z# [) _
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇/ f8 v8 n! J: `0 r' p
5.39.217.76/ ?2 i2 U/ j& Z: K9 D) I
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 5.39.217.769 ^; U& e5 O2 N# L# I
5.39.217.764 u9 e2 ~4 `2 x# X7 d; z8 ]
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
]8 L6 K9 [9 |4 P, E$ P公仔箱論壇公仔箱論壇# u: W; L, O4 E6 Z# X4 ?
當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
, J4 W! w, n$ ?9 B+ gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) b5 V i/ w" t4 I0 D- e: O
說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。7 K9 B) |* L* \) b2 X- ^( l8 X z0 g
& ^; O) y$ L- f, k) y清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
" T9 N" B; X" A
# P* H0 }& O! P一、桑葚三明治
$ X2 a O2 C a7 x. R4 E
) q- Q- F! F/ f【材料】
+ Q7 }. E* Y8 g4 |- w* ]公仔箱論壇
. b F; I! x: K$ R5.39.217.76切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。# m, Y: W4 N4 Y# V2 V) y
1 J. I+ ]3 G; m& v% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 C7 Y5 K( K- K9 N6 J+ [
' n* T" ~( M- l5.39.217.761.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
0 ~, o5 @7 N6 o- M q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ [3 {: i2 o. R
2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
8 Y9 E$ N* z, c! M, Z& `: |5.39.217.76
; z0 D5 R& O; ]9 [2 d9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】
0 s" S( P- w R6 [公仔箱論壇+ y7 ~8 }) I2 h8 ?- h7 ^( ]: g* h
不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。公仔箱論壇9 [/ h2 _' f! }
tvb now,tvbnow,bttvb& C, u4 H- `$ L- w. a( m4 P
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
8 T+ K& Y4 I) v
$ Y. W0 s4 o) F- m6 B公仔箱論壇不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
| 
