醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ tvb now,tvbnow,bttvb" U3 [+ d! X! B! ?7 J
4 A7 f! F0 p5 ?. R a6 P5.39.217.76不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
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& u2 R) n, w3 o# M/ d y/ x9 E5.39.217.76早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
5 O! h5 ^8 P% K/ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S0 _0 E7 x5 t) c5 _
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著5.39.217.763 W3 f; _, t! }) D3 a9 N a) Q
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* L7 A- j% D X- Z9 v7 ktvb now,tvbnow,bttvb醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃5.39.217.763 G, C) ]5 x) ~- c3 Z
- H+ _; L+ |$ R( [" _+ Y( `# Ktvb now,tvbnow,bttvb忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。tvb now,tvbnow,bttvb1 J8 e4 ^6 Y; k9 I! n$ a
3 C4 d; E5 D! b: B* T! s' R' h, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇( ]* u/ l; l2 c, w7 t) j
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。公仔箱論壇- ]! r4 I z6 T
9 @5 w/ p7 _+ D4 S4 P/ L0 o醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃tvb now,tvbnow,bttvb" g9 |& h- m5 T. s( @0 ?. S
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。5.39.217.76* X. P/ f) b( f' Q- M9 y
# z* z2 T5 w. m1 S1 `$ [' {) V& B醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃5.39.217.763 O' a8 G) h6 E: B* ^3 y6 @: x
; ?" h. |4 O/ O( f& O5 A# A( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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; x* z0 U+ t1 {6 U% Z2 ]當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。* T7 f% }: `, R! Y$ I, y
& z0 A3 Z! W7 x& v( u0 X( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i! R6 i. N( h' F9 G/ y# Z. G
- n& {! e& I+ [) r9 P5.39.217.76清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
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一、桑葚三明治
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。tvb now,tvbnow,bttvb2 _2 I$ h! F# r8 f, h" L
1 U; R1 i! w5 Btvb now,tvbnow,bttvb【作法】5.39.217.763 V. {6 F7 A0 I6 n! X* p" }9 q$ d
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1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
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2 n+ Y! _9 z6 |5 X7 p9 V公仔箱論壇【功效】& M& J) R' I8 J* ~& c, D
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
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