醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ 5.39.217.760 K/ b% _8 |9 Y" I
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!tvb now,tvbnow,bttvb( r8 F7 C u; r0 T. s& @
, z. M& Y. y# D( r! K8 Z早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j4 c2 T& J9 k/ F6 A# r9 g& `
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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6 W4 ], u- j' L$ ]8 n3 u c5 o5.39.217.76忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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- i! Z! c. j( X0 p" h5 m1 T5.39.217.76醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I! S8 q: _- o' R- D( X( Z
* O! u) w2 Q7 b3 n, i k+ e5.39.217.76醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃tvb now,tvbnow,bttvb" f" |* `4 ^+ U; ^. g
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃5.39.217.76( J9 k! O6 z. R8 N
; w7 p+ G | Q% K0 q+ `) l, c5.39.217.76當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。公仔箱論壇- B( e' p' h. |; u
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說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。/ [ h: s, [$ U: V- ^
: _6 o' N* [3 u. Htvb now,tvbnow,bttvb清晨該吃哪些有益健康的東西呢? H2 o* ?* \8 j9 V) y
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一、桑葚三明治5.39.217.767 r6 D8 s0 R4 L3 U X/ D
- z( b+ y6 n. i7 F: P' ]% x【材料】公仔箱論壇* w4 v8 k* y: D. q: K c: W
2 a" A$ R/ ]# Q, Q0 K" L9 E! G% q公仔箱論壇切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
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) `8 d. j/ q, C; j- h, }. N" R【作法】
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% O2 U5 K' `1 h7 S2 m" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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$ ]+ Z/ Z$ S- Y" d# R5 |2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 # M" F! n6 d. ]* v& n
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【功效】
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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4 ] K7 k+ V& Q& O/ i( O7 X4 e8 x醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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