醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w: {7 |$ z5 a3 ?) Y0 m
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!公仔箱論壇1 H3 A! M" m( ^9 t4 z2 A9 T
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
$ D% l6 l5 d4 H U/ D) p5 M6 } Z3 D6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^+ X% `; a/ c% L* F: W
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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P9 T! v" ], ?& p( r$ r5.39.217.76忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。5.39.217.76& `; ]$ N l# E9 \" |4 @& a
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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' E; z. h/ p |7 Q+ u! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。tvb now,tvbnow,bttvb- U A( s% U: B7 T
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃5.39.217.76) d0 q, t! T3 S; X( o5 D+ J' w3 N
+ B$ _( i5 |. Y3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。tvb now,tvbnow,bttvb, F; ~2 O" p1 L, ~
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- W! T3 q/ u7 n# s8 K2 ^' Z$ B小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 3 O! U, T+ f- A- r1 m
# S8 l* d8 ^' f3 G- v公仔箱論壇醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃5.39.217.761 r" L6 @0 t/ a5 v$ m% \) l
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當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。5.39.217.76% f9 R4 d6 {9 \: s7 e
0 X+ Q' m( ]( ?; U4 G說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。 i5 f0 s, K: G( g$ G
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清晨該吃哪些有益健康的東西呢?5.39.217.766 M8 Y5 i- k( ]/ s! {
. e. T b3 c K1 ]. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、桑葚三明治
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【材料】$ n7 T7 ]) h" C* b) C+ m3 P. n9 K
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。# Q/ t% o9 n# ~, [6 c# m# F
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【作法】
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' E. t; a$ {% Z, M公仔箱論壇1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。公仔箱論壇, s9 o. o8 b/ T) S
: W: L4 |5 f1 b! o/ I: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
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【功效】5.39.217.761 o4 A+ Q5 }' N9 V( }9 v
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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