醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
7 \ Y- i3 R) U7 H
8 m+ ]1 C& Q k. T2 U1 g/ @- M1 Q, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!1 s/ s; {. x1 T/ O6 y
! }+ m& n3 @7 E: S早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
. c4 U, n. Q ?" W* b7 C% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A" O* Y' X' C, n1 J7 u
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
% Y7 N/ U; R: k+ w5.39.217.76公仔箱論壇0 |. @' u, c6 G' t" p: C2 o
公仔箱論壇+ N1 M9 t4 w: Q2 _% j
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
7 }! F, \* L* y9 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 o3 H) ]2 b& n0 a
忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
0 \7 ^8 [8 D8 l5 ~* I
# x- p' |! v+ R9 B7 E醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃5.39.217.76+ `2 G& ]& \, E7 p
9 D+ o( l2 h. X$ T2 t& _, {
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。) }2 L* N6 C T5 K4 s+ _7 l
1 }" V" O1 w6 w公仔箱論壇醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇# P3 r# \5 D3 [" f0 X1 s/ A
" H) s( O' u" N7 t2 I7 ?% itvb now,tvbnow,bttvb3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。5.39.217.76 N! v2 M$ }! y1 ~6 u3 j- j; U
* u6 |4 U4 P3 t9 n4 {* \醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃! T( Z$ H$ v8 H/ \# l. X
, q4 D. B1 K7 O" V: Rtvb now,tvbnow,bttvb小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 tvb now,tvbnow,bttvb' @0 n* o# L3 b# y+ a- z
1 y' T# N* [! W' `7 |醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃# t: U( T! o$ v) _7 x1 Z
T+ `9 q' u2 C; Q& k+ Q當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
% M( x% s. g6 Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q& P' @; R3 Z4 j3 K6 b
說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
, l) K" A7 S; R# e" E- L: p4 c公仔箱論壇3 I0 A1 C# w9 f
清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
* _. ^# e- T$ M8 H a2 f% s
+ s& X; p" j. w% k4 r一、桑葚三明治
+ B2 h! E& W5 P' p7 b, T- J8 q5.39.217.76, _! I* N" ~$ m1 U9 t
【材料】公仔箱論壇4 Y0 A' ]: R1 p9 J1 A p
$ ^/ s* M" I* r* t# Qtvb now,tvbnow,bttvb切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
5 Z+ Z5 n8 P5 l/ D: Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A! W# N0 P& g1 @+ G# g
【作法】
* V. p1 J/ v4 b* q; a0 @, M5.39.217.764 `8 s+ Z: k' y2 E6 ?( g( K
1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
8 H* e# P0 `' j9 p; E公仔箱論壇
1 @( a# _! [; M6 o0 E1 _2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 公仔箱論壇2 W* ^0 U3 x/ l* e0 }* ?$ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L, y' Y8 z- e% E. O! [
【功效】5.39.217.76( j% ?- O5 e6 I
' C& c0 ` e- x- p; Q5.39.217.76不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。公仔箱論壇% V/ i* D# h5 s! K" z5 g8 ]
公仔箱論壇 i1 Z! a9 c$ Y+ S; D" J0 f! Z$ b. E3 h
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ tvb now,tvbnow,bttvb: C+ `& [% U5 P0 q; R6 t. L
5.39.217.76: V. }0 B$ ]8 z; ]
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
| 
