被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！4 j2 A! ^+ {0 `+ c
) D& t! Q/ Q) ~1 ^8 y腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！公仔箱論壇: |3 W& I0 r# W5 E6 {% g0 b
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實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。5.39.217.760 ^8 n, w- Y6 n2 C# U& Y% }1 B' T
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腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z s; ^3 ^$ G9 N
3 G+ G. u6 X/ z/ _第一名：熬夜
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0 `$ `/ L4 ]% L$ y7 Z* x公仔箱論壇沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。tvb now,tvbnow,bttvb6 g4 I- w( S! R! @+ B9 K! C
( U0 w. @; M7 i8 ^$ q公仔箱論壇第二名：濫用藥物
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5 u; I" \( ^7 _! T8 J6 [! f9 R. Q有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |, U1 v% B( p! d6 V: x. R, L
+ m1 t6 i S2 r7 A4 X$ J第三名：偏方、保健品
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- [1 H" w/ w- e. ]6 t4 U5.39.217.76在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。公仔箱論壇$ U3 X& m/ c% `% c
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第四名：過度勞累公仔箱論壇/ ]. y+ ?; u$ q7 y+ C% S
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。公仔箱論壇, J. Z7 ~/ Z- X0 Y" S6 ]' g- W
+ g: k- ^! ]2 B$ c第五名：過度飲酒
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1 M9 \$ V" z' z# j6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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第六名：突然劇烈運動公仔箱論壇( z& m* ^2 P7 ]9 p: k' i
6 c. `" B* z- W9 B工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]) P, Z; U+ M
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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8 m0 [+ w" ?6 _0 \+ d1 v5 ?tvb now,tvbnow,bttvb冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb. `2 @# E4 K O0 c8 B
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第八名：海鮮就啤酒公仔箱論壇. e1 G4 {! E* T. ^% s( {5 S
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。5.39.217.760 Z$ C& c: g& I$ m
* f9 L4 P7 V. h. b第九名：常喝濃茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @' w/ K+ w, r- j
n4 e1 m$ z9 |* v茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁公仔箱論壇3 O" h1 \& f Q J8 f9 K- w0 ?
) P' x' z V1 u5.39.217.76現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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