被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
6 W2 u- W$ c ~6 I* h/ Y1 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F' N+ `( Q) E3 l
腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！/ ^3 b, o* N& G2 d2 b! g
5.39.217.76, @$ }/ C8 R6 ]6 p1 r: P
% F# m/ I3 \: s! l公仔箱論壇實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T7 K# y* ]$ j; P( n& q
& g" C0 u. Q; H' Z3 c" z# F
腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！tvb now,tvbnow,bttvb" |% x4 C' N' b/ z% ?, a" d
, @- H( S$ t) j$ p+ _$ B5.39.217.76第一名：熬夜
& y9 t- O( m) L5.39.217.76
# D2 q/ ~. T3 D" B1 `5.39.217.76沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
( J9 @+ l! N1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x2 p; p# c7 R! L) T3 v- M0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：濫用藥物
6 m% l1 H2 i: g" m) L公仔箱論壇
7 s& f. r0 }. K6 J公仔箱論壇有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
' z( g6 V1 @1 b' }0 Q5 O5.39.217.760 R: c) t' b* Q& r# w5 Y$ l/ I
第三名：偏方、保健品& c4 L% d8 Y6 Z8 m+ T$ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]6 b: q% p6 {- f& c* J5 M9 n
在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
& ~1 T% i' |3 b# ? U& f) R
6 a( I a0 z& Q' G) G* z; b第四名：過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \% y1 C6 n. V' B7 A) R+ ?
( S4 V" R3 y6 ?) F8 R- ^8 x
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |5 S( e( R( m% \# k
/ ]4 U0 D5 z, L( [
第五名：過度飲酒5.39.217.76) P2 _% h7 @1 w
9 A3 c! i% b5 q: E9 g# X: B5 T9 y人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。tvb now,tvbnow,bttvb( _$ i, g; F) y
tvb now,tvbnow,bttvb0 w9 d" e' x+ ^' T
第六名：突然劇烈運動
& }8 G3 d" m. n6 o# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R! D ]) b* T$ s# L工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
- {1 p9 W; _6 z& [5 g8 ?* j: }+ X公仔箱論壇3 o7 } Q- d( A/ H5 h, q
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
5 R0 }* N' e; c7 N9 H. T- Jtvb now,tvbnow,bttvb
+ B+ u m% u" n3 a( n冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb( L9 w' G) l' F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S- m8 S) a4 J5 \% X+ `
第八名：海鮮就啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j4 p9 b/ v3 } o9 q$ {
2 M! @. h( P- H; R. p6 ?' xtvb now,tvbnow,bttvb很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
9 n) ]) v* a, Q" ]7 y. F
+ W. d+ X5 G# E( P( _+ |7 ?公仔箱論壇第九名：常喝濃茶公仔箱論壇% R# y% \0 [' h6 U% T0 f) ]* Q
. Q6 {' J/ H! k4 [+ N* W% \茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
; _3 p# y( H3 i1 b0 }3 p4 p) T0 \1 i; V. J4 J
第十名：壓力大、心情煩躁
0 {: |1 l) ]0 d4 O; ^; o) r公仔箱論壇
0 f3 U, N" ~' K$ H公仔箱論壇現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
