被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！5.39.217.76$ d0 ?- M5 C5 J& ]
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腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！5.39.217.76) a& `2 [' U' E& n7 Y
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( F. Y# P1 c6 a5 E( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
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* J8 r0 t7 r3 _" A& q6 ]腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！9 J6 R! k$ x/ s
: u$ @) H/ Y6 x$ e# a8 v第一名：熬夜公仔箱論壇% P+ c. z9 y* B1 A
9 t( W9 n/ a; L' Ttvb now,tvbnow,bttvb沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i( N4 g% i" l3 f
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第二名：濫用藥物
. X( a7 E4 n+ m7 G$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C$ Q& C$ F- y: P8 r有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
t: j* _, F }/ D. Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q4 N+ f# r+ O+ r
第三名：偏方、保健品公仔箱論壇0 _( N2 Q" o2 J2 r# J' Z" F9 H
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。5.39.217.764 V( Y& W( X3 l R" V0 m
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第四名：過度勞累/ S& r* G5 O4 r& W; P# H
( m1 o$ o. M8 R* ctvb now,tvbnow,bttvb強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
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第五名：過度飲酒
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& P! U; q6 g" m4 C( O5.39.217.76人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P) Y5 R6 t$ }" a/ f% q* D ~
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第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。( U1 q) f" @0 Z7 r/ b. }
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜. A* d7 c+ t; D/ L5 M, C
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 8 Z* y. y7 B" Z/ ?4 F4 I
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第八名：海鮮就啤酒公仔箱論壇4 ~% g2 ~) W/ B) d
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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$ b5 i: A5 E0 s, A& A% [1 j公仔箱論壇第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z1 ~0 \% j9 q* \& F4 G
7 j0 V( S0 [( @; J; L3 r0 [" D5 V4 s5.39.217.76第十名：壓力大、心情煩躁
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( b# F( z3 i1 c! ]3 H8 `! ^公仔箱論壇現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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