被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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4 _" s* @$ }: }5 V9 {% Z( j5.39.217.76腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！tvb now,tvbnow,bttvb( O8 c% d( J0 N% _
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2 s# O/ ?7 Z% B; q8 e" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
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腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！公仔箱論壇& v8 V% w9 X3 [+ S
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第一名：熬夜5.39.217.76( I( L1 ]7 K# E- L& a' O
8 x" i! W- Z6 _9 ktvb now,tvbnow,bttvb沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
' A* n7 H' J9 ?0 w) ?7 g+ i1 i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 C" F' Q% a$ d
第二名：濫用藥物8 }. B. t5 N' M1 v% u, k
4 w$ b& k! y2 A) \ o公仔箱論壇有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @6 v! h6 w2 r5 d" M- M6 L
; S* @. j! A4 ^+ a# R1 c第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。公仔箱論壇" i, V! D: F, D3 u7 L" r w
0 T; Y9 D7 {, y6 r( u第四名：過度勞累公仔箱論壇, _( l5 h" b, i8 j% `
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb$ S' \( |" k4 o0 `
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第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B( q! Y# H5 G- ~: Y3 p5 y& h
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第六名：突然劇烈運動+ \& W4 ?; W5 k5 R( T4 I
$ N1 S# i4 @' {; Z工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb+ l4 k8 P+ }2 Z4 E, f+ E( ^
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜5.39.217.76* ? y L/ ^9 u) X% T9 Q
$ Y b9 ?# c5 V1 e& `' k% j5.39.217.76冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 - k! X0 K6 w* W P$ e% [
7 E( p8 z' ?/ }" Y第八名：海鮮就啤酒公仔箱論壇9 h. I# g+ b) |! H4 _: p7 d4 f$ V
; `5 L) G% r) S! x6 `9 p1 j很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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6 j6 L! W+ E1 `0 N" t1 h; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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