被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！5.39.217.76/ p3 F$ v1 u+ h: F; \ F0 @6 B
1 v% w9 ~. U4 W3 ytvb now,tvbnow,bttvb腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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, B- D) m9 K* H5 n) R: A$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
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腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！5.39.217.76. R& X& o- \! \0 u9 Y/ b. O" h) C
3 v- d/ a/ b1 r7 t5.39.217.76第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。公仔箱論壇% T' Q; z+ u& F' g
/ a! [6 p" A; t P. K第二名：濫用藥物公仔箱論壇1 w. w: H% \9 [/ B2 N2 L- \
. c2 Y: C; X+ X% l/ f H8 N! Q5.39.217.76有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。6 }: S# D# j+ ^
4 m0 U' j! [; S1 F: l6 [tvb now,tvbnow,bttvb第三名：偏方、保健品5.39.217.76 T" w- H8 | m
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。tvb now,tvbnow,bttvb5 z/ ?6 {: M, N) U4 S4 I6 [
' |" G( j/ @" q4 H第四名：過度勞累
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: b* s9 N$ u, A# M3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。5.39.217.76. Y3 X7 d2 U" |9 @2 {/ F
8 q" ` b* t. e5 N; h第五名：過度飲酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V, g8 a6 D# ]# m# d( y9 k- Q" l) L
- j- V: E" P( G# B8 M* D$ e' U公仔箱論壇人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜! K$ [' H# g% O# o6 w6 [6 ~1 p
6 m( x* U9 L' f7 o% x4 O9 p" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 " \7 ?$ [' K8 v! C6 a U
& M! N3 a0 D' k0 g9 B" K1 h9 ^% S5.39.217.76第八名：海鮮就啤酒5.39.217.760 W, S& @" N. ~. R2 d2 }' {
# r! a1 `# i9 b( z9 ~. M, C公仔箱論壇很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb+ L" N: W+ Z8 ?) U) [! X* m
, g6 B6 O2 n0 j. X# D4 d公仔箱論壇第九名：常喝濃茶
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}! T" H" R8 ~! ]7 W1 Y! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 / d/ K# ^& r. P* X+ |; d
* o1 j; H* p C7 D+ Wtvb now,tvbnow,bttvb第十名：壓力大、心情煩躁
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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