氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。5.39.217.76 T, [5 o1 w; A, j9 m3 u( c+ C
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 : d* O) |1 V; q; v3 c, e& E$ y D
+ o) U' n3 E: _: {0 S氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 $ p6 Y. k( {) z6 \% Q) y
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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5 j# f& Q6 g T" L- L' p+ |tvb now,tvbnow,bttvb荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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1 D3 M8 _# V( n: K4 O9 q+ b, e% P5.39.217.76陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 % c+ x" g4 T5 D9 Y& c$ G
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 5.39.217.763 c. g) Q" N/ ]9 W8 u" K
3 E3 z6 W& o o4 L2 n2 stvb now,tvbnow,bttvb氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! } e7 k$ G0 r. \1 j
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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0 i& [6 S7 K _+ ?7 X7 d9 Z【材料】
! o& j+ X6 m6 f7 d. d5.39.217.76薏仁 1/2 杯（80 公克）
/ X% W" ~, W! V" \5.39.217.76荷葉 4 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb& H& r% T0 x5 k- M
陳皮 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇5 l+ i+ r+ L% L' h, k
山楂 1/2 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb! n+ I% Q4 |, G1 G
水 4 公升
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y2 {- i/ K0 _% y7 ltvb now,tvbnow,bttvb* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
# F8 P+ J2 L( `4 ~# c- |; v公仔箱論壇* 計量時以量杯為基準。
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5 H1 s! K9 }& L5.39.217.76【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb# u, }4 Y ]+ U9 |* L
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
2 @8 u9 T$ I5 F& Q" Etvb now,tvbnow,bttvb2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 5.39.217.76' L% `' {2 Z) \% o' g0 n
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
9 Q- t2 B8 U0 {7 O' L7 U @4 _5.39.217.764. 熬好後用篩網撈除材料即可。 tvb now,tvbnow,bttvb; {' T7 _, ^& j* x3 ^
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 * t& L/ h; M, ~% g$ q. h7 K6 p# N
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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