氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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# |. k/ \' E W- N/ H9 I1 Q$ F! `/ _& M5.39.217.76毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。5.39.217.76; Z* u, I6 d% Q/ b$ X
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 : e$ H0 I. M4 E! v, J8 Y- ?' X' B
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 公仔箱論壇& W( Y4 x, }7 t; h9 D" u
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q! L# X$ s* A2 Q7 v3 N' {2 _$ B
! t/ F+ |8 }6 F; n2 `; |- y山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 $ a* S! Y8 H: ]4 E# ^' ~
' U6 L$ V( _3 K+ Z& ]1 V( B1 r5.39.217.76氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 5.39.217.76* p$ h) R n7 z) Q) T% Q! b
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 5.39.217.76: z8 o' o$ Y+ V4 L, k
+ R" B) H. ? k; H氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 4 }' J' _9 W( r* K! w( s2 D; M
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【材料】 " i+ v% q+ T, _6 `! b* F
薏仁 1/2 杯（80 公克） tvb now,tvbnow,bttvb) s3 w1 |# u& A$ [, V
荷葉 4 杯（20 公克）
( \' q; ?1 I* `: ~4 ?9 v# m* h9 ^5.39.217.76陳皮 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇& f8 L" H/ u6 d& o9 n
山楂 1/2 杯（20 公克）
2 b1 ~! k: [1 v1 t3 p' C水 4 公升 公仔箱論壇: c; u V- o+ L4 {3 ^2 a$ K. R
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
! b1 s4 A* L" z* 計量時以量杯為基準。
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【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb! b; w( a" S6 t! w2 s
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
$ L; Y" ^8 k. e. j6 I8 z. U/ H# `5.39.217.762. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 tvb now,tvbnow,bttvb- g: H, ~, B3 ^5 E1 V- }/ D5 L
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
* I( d5 e2 S# D& d5 w# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K7 c$ o- [1 z: `. u( z; v
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o: }/ L% ]: X6 k0 F' `0 y
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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