氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 5.39.217.768 I8 m/ k `1 l2 U
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y& ]& P# x4 ?5 S- r
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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7 j! e5 t" Y/ b" q2 j公仔箱論壇氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l4 E2 H& ]4 N4 N; U4 c" v
! m. \3 L2 J9 V% @& T8 Z3 o8 S Ytvb now,tvbnow,bttvb薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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: z+ `8 S5 \0 y( b& R' G8 |0 s- h公仔箱論壇荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 + f2 j1 c3 I8 P1 X
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 * U- K t* g. W- e. S9 I5 ^& o
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s8 u4 C# ^8 S, n: g
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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; G( m: [, D$ I; p7 S& W" N5.39.217.76氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 7 Q6 u/ u1 A+ _9 S# o
# W( q9 a; R0 |# ~! h5 l* K公仔箱論壇【材料】 公仔箱論壇! X+ v0 A# `" O9 @! d
薏仁 1/2 杯（80 公克） 4 z4 F5 e% k2 z
荷葉 4 杯（20 公克）
$ n2 g0 T+ P" W1 c公仔箱論壇陳皮 1/2 杯（20 公克）
! C6 q4 c7 I" A9 m1 d i! ?: gtvb now,tvbnow,bttvb山楂 1/2 杯（20 公克） 5.39.217.764 \% U8 U0 @0 A% G4 r
水 4 公升
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- L# F' B8 l' `4 ]8 itvb now,tvbnow,bttvb* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 6 V1 e& Z6 P' T/ J
* 計量時以量杯為基準。 公仔箱論壇1 h+ C G- k; W2 ?& [% I
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! g$ G/ v( s7 c5 \5.39.217.761. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 5.39.217.761 ~; L' [. [/ K6 N2 d
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 公仔箱論壇5 E) P2 N& f" u* }$ k+ t
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
+ _4 Q2 d2 \; J0 R, A公仔箱論壇4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
% A; x9 Z9 |' _) J+ e& {% v. G! h' e0 X5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 tvb now,tvbnow,bttvb4 K4 B/ Z7 w+ T; ?0 l4 N
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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