氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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" f& p. \2 A( l. B1 Q$ ^. L毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。tvb now,tvbnow,bttvb" Y& X) `3 `! _
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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# e% n' J0 U H/ u0 P5.39.217.76氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 tvb now,tvbnow,bttvb$ B. K# `2 P( d: M3 S" v' ]3 p/ J
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 5.39.217.76. @/ S3 S4 f- m. O
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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! O Y' r% Q0 a. ^6 Vtvb now,tvbnow,bttvb陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 ' w, P/ E6 ^: s1 c! b: G2 d
8 V' D4 R1 }* q% n3 W山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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" @; y, L' C2 }7 O" N. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 % V0 V3 \: e" O
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 5.39.217.769 A, B2 b; H' R O
& ?9 {9 b# X9 l8 d' N6 e% e公仔箱論壇【材料】
; b4 A8 t: e5 M+ \# \# O( r薏仁 1/2 杯（80 公克） 公仔箱論壇1 J- H3 n9 \5 a/ q8 R2 I
荷葉 4 杯（20 公克） ( b; ^# H" ?0 Q5 i7 }
陳皮 1/2 杯（20 公克）
5 \, t0 H2 b5 {' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 1/2 杯（20 公克）
) V+ _- { r% S" }% ]0 t- e公仔箱論壇水 4 公升
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* s# ]& v. ~* _+ a- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
1 i# `- X0 p! M/ [- |3 Z4 }公仔箱論壇* 計量時以量杯為基準。 5 @3 r( R4 d1 T) |/ V% Z/ K8 |
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【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb$ r8 }1 E( O8 X! P- y8 |6 ?* f
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 / u) J& y9 D+ k7 R
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
% {$ P* a3 j1 P7 z! U8 t公仔箱論壇3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
4 i) _4 y# j9 |. U7 P) S7 W4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 5.39.217.76; z1 [! |5 l1 `- X
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 5.39.217.76% K7 e# L4 B; @5 v
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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