氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |+ Z/ f5 }7 ]6 M. S7 t
5 R7 u# J) s. U3 F, R! f& U$ h5.39.217.76毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。3 t- \1 t0 S8 x3 K O/ M
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 + s+ s2 j4 @. c$ q
' Y s% x l( P氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 tvb now,tvbnow,bttvb, y4 l: C6 ^: g2 r9 P
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 " ?+ F1 }! f4 s& Q7 s @! P
; i {! V1 h' q$ Ytvb now,tvbnow,bttvb陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
: z+ N0 y. Y0 l* A& f, }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v0 `3 F/ c ]$ C: S/ F: ^
山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 " R0 k$ S/ F8 p
! @6 b! |) y4 ~* T) L" }, y氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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1 p2 ]' q% a1 ?+ G公仔箱論壇陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 公仔箱論壇; e {5 x8 w m5 s
3 h: b0 F O* ^+ G: U0 G5.39.217.76氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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* L, X8 l& C+ @1 Q* a【材料】 5.39.217.761 Y7 M8 o4 M. y
薏仁 1/2 杯（80 公克）
3 ?1 i' [. \! s8 z2 U8 G' Q2 ~$ g荷葉 4 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb0 D" j) D! \1 C
陳皮 1/2 杯（20 公克）
- w7 [2 D! D. F8 A; K5.39.217.76山楂 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇8 H& O5 d- d/ q1 r3 |7 X6 ~. I* O7 Q
水 4 公升
6 B" _2 G; D7 Y d" I/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r6 s# G5 A, J! r& a: K$ G* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 公仔箱論壇% k' y; W) ?4 F# j0 L/ @& x
* 計量時以量杯為基準。 tvb now,tvbnow,bttvb7 J) r- X1 O, g+ o! l; N
9 N! J; _& v) e2 @【作法】
' {$ b4 O2 g" U( N1 t7 \公仔箱論壇1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @3 e! E* P) [+ j
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 tvb now,tvbnow,bttvb {8 k+ G. ~0 p7 t7 e( D% b
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 2 _3 |. A- O ?5 D
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
* z) P; p/ ^& L Z, M3 _8 A4 l" Q0 L2 ]5.39.217.765. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 tvb now,tvbnow,bttvb0 n. r) O& q/ A
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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