氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。公仔箱論壇( y% V2 ]& W0 I
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 tvb now,tvbnow,bttvb7 |* h/ V, ^6 |8 k9 p3 g
' h' \2 n9 t R! H: ttvb now,tvbnow,bttvb荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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- f7 }& ]7 K3 ^+ e8 a0 c: y; Z. B公仔箱論壇山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 公仔箱論壇" ]3 X8 B7 }, a! k6 O9 l' f" v
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 5.39.217.768 E" E' W# R- P6 R& j$ z5 Q$ R
! c$ ~) L. M& ]% q6 @0 S. I陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
4 \# Y1 t5 Y! w0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \2 q t2 u0 T) G$ D, |5.39.217.76氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
! Z% _& S% e/ R9 c) {0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q7 X( }9 i/ w* f: }
【材料】 ; i$ J' h f; |3 w
薏仁 1/2 杯（80 公克）
8 t, O# O( F5 c; D) w( O" p# Q zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉 4 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y, o% H" t, a+ w
陳皮 1/2 杯（20 公克） , `* `, g* T$ h/ L/ n
山楂 1/2 杯（20 公克）
5 ~' L& W, x$ F9 ?水 4 公升 公仔箱論壇) s6 s+ y" B' ]' M9 y
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
3 r( J4 ?. S( k6 D: L, T公仔箱論壇* 計量時以量杯為基準。 5.39.217.76" F2 @6 B- x& {! q# ~& U6 {4 Q
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【作法】
' q/ N& e, X q$ R; h$ Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
! O8 I; o# |) N7 E* X; Q# N$ z2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
9 \( Y9 N* E+ g# Q y8 ]# X5.39.217.763. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 5.39.217.76/ i$ |/ \- ^% {9 Y2 q. |
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 2 g- ^3 \2 x( _$ w' @9 ^
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `; j$ e# ^9 |) n9 ]: f
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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