氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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4 e4 f+ C% L, Q7 z s' h毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。5.39.217.76/ K' d; E" `$ h& `2 I
& s w" ~: E9 X) Xtvb now,tvbnow,bttvb瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 ) t9 _1 c, e' s0 t* \" N% h0 C8 O+ ^6 J* t
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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, M" G( H0 u Q, t8 ?, |0 k% @公仔箱論壇薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 , J" O; q* w" k1 t, ^
4 n: C0 g$ t; {5 M4 l; K0 f0 v荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 ( ^$ o& d7 i0 ~/ G
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
. G1 j9 }8 o2 n% g/ W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V$ g; p9 d9 G* \
山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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7 v2 C0 j% S. D氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 5.39.217.76' u. a: _' ]3 g1 _1 u- B' S
6 j, Y7 S, I3 M- ?6 A$ W" i; U陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 3 o: ]9 \6 A& f4 \0 l
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L& X; k* n$ f/ a& C
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【材料】 " V5 I/ i/ N* L/ z: J0 q9 @
薏仁 1/2 杯（80 公克） 公仔箱論壇5 k" O+ K5 X+ v: R) N1 l! |7 ]
荷葉 4 杯（20 公克） 公仔箱論壇/ [$ I' ^( U1 U& d$ k
陳皮 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇- v0 t; B: ]* p: Y& V4 A+ q9 @
山楂 1/2 杯（20 公克） * O, ]8 z. R$ e; V6 }% ]4 m
水 4 公升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g& I y. J: r- e4 f
/ v* l$ O2 a7 Y8 U7 k7 A6 f i0 m# ltvb now,tvbnow,bttvb* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 tvb now,tvbnow,bttvb8 i- _1 f7 y$ A# o+ v
* 計量時以量杯為基準。 5.39.217.76, q& R: T' K5 e; ?5 k0 y
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【作法】
& m; T7 o9 ?' ~! s0 V8 E1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
! p' |2 |( J5 K; ?5.39.217.762. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 tvb now,tvbnow,bttvb2 s2 z+ p/ K3 G* ?
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
! f) x) q* O r& S3 Y: I' T( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 5.39.217.76+ t; f @! ?, Q- {; D
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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