氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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# C% g' {2 h2 {/ t I: j$ V* A0 A: e公仔箱論壇毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 5.39.217.76$ j# c1 L" R4 D& S7 Y2 u
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^0 J5 |' d/ ~0 T N9 P
' M+ y, j! y4 P- e% C- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 4 s5 b+ i. p1 N/ y- v
- a' ~0 }5 m! j7 ^( f. x4 v1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
) e3 R3 D, P0 C8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J; A& @" z8 A9 E& G. L( e氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W8 M# o) {- Z/ v! g/ b' T
/ ?' Y3 o8 ~* W- S( S/ T" q8 V1 q氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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A" o! l* ]4 q3 J3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
; {, v8 @) W1 q( L3 d2 l1 U5.39.217.76薏仁 1/2 杯（80 公克） 公仔箱論壇. y! q) w% P% i: F( F% U
荷葉 4 杯（20 公克）
4 d- O1 a/ l/ i6 l; _陳皮 1/2 杯（20 公克）
9 Q5 v5 }" s( X& O6 d9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 1/2 杯（20 公克） - j2 K, F' K, d) k: u5 ]: ~. O. b" K
水 4 公升 * @* u/ I! K2 i& C! o) C0 v. E
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 2 [+ D+ J. \7 `& k$ o; d, S
* 計量時以量杯為基準。 / ~ U% k! |- P0 w3 v: C
: a3 q4 a8 ~3 W# ?5 ]# b1 A$ \* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 ; }2 o% y; [* x( z9 F, Q2 I
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 " ] A! m/ P I4 j3 j1 g: g2 B
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
: n1 v9 _; n+ y3 m7 e7 Y5.39.217.763. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 5.39.217.76+ M9 Z) L" Y9 ^6 [
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 公仔箱論壇1 r/ h& h- E5 W
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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