[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
" R# S2 v( D' J: ~) @公仔箱論壇好處一：殺菌抗感冒
/ @6 Q: T. h2 j4 ~5.39.217.76洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l5 G/ p8 L- o: Y6 u
好處二：增加胃動力，幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb& e0 O: d9 [4 e8 n
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。8 {$ i" f- }& l. Y5 ?
好處三：預防癌症) @4 \6 r" _& Y5 }- w
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。公仔箱論壇1 D% ?# b. g* h
好處四：降血壓4 d9 F) P6 u. m* `
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
9 H( n$ T  ?) f3 N5.39.217.76好處五：改善便秘
5 h/ t. ~9 i5 l0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。0 d( }& d5 O9 P9 w1 g
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。公仔箱論壇; M# w; e9 Z( H7 L
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。5.39.217.76$ ^' b# g' J% x5 X* H7 Z8 J: Z
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。