洋蔥的好處確實很多！
+ i) S2 Q0 S) i; s8 R4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處一：殺菌抗感冒5.39.217.761 \* {$ Q, \$ A6 g- j% X
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k/ r, F5 m# c! R7 g$ `9 F! k
好處二：增加胃動力，幫助消化
[0 C/ R0 r, x' |2 K2 B- t洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
r1 u% {) K* |. g ], o5.39.217.76好處三：預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y3 z R$ S6 t% Z9 S- ^
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。5.39.217.76( d9 B' C# z; f+ J$ W, O( d. t
好處四：降血壓
9 r. t2 I) {2 u" I- {+ E5.39.217.76洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。- \1 H$ } T% Q r4 z1 X
好處五：改善便秘* J) V! R, i% x! U% m/ N8 J
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。公仔箱論壇3 q, Z5 ?5 ]( h3 W# f- Q j
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。公仔箱論壇6 h& u6 P/ p u2 s6 L# L7 N
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
& q' c6 s: y; b4 ?! X) Atvb now,tvbnow,bttvb3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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