[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！公仔箱論壇; D8 V- }# }* `& x. W, e) b. ?7 x
好處一：殺菌抗感冒公仔箱論壇& B8 y5 X& r8 l$ C/ c- I# M2 P
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
- G6 ?' b! W" M0 l0 e& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處二：增加胃動力，幫助消化7 c- p- H# w( K9 \
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
8 u$ z; |/ ]- f2 X- h& d# C5.39.217.76好處三：預防癌症
5 B3 @& q* A0 ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
/ ^8 |8 b9 g" p9 {1 d. b5 G$ B# @好處四：降血壓* O1 k* q' n& z0 ?# l
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y7 N4 _2 T6 l' h# {
好處五：改善便秘tvb now,tvbnow,bttvb! |8 ?5 R! ]6 u! p* |
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
: E5 T9 {! m2 F; g! t; E( A# Y5.39.217.761、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?5 D: y, `5 o6 I
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
7 h: S* r  h( o' s) i; Dtvb now,tvbnow,bttvb3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。