洋蔥的好處確實很多！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @4 t6 Q+ v m) }: M
好處一：殺菌抗感冒tvb now,tvbnow,bttvb9 R. g/ w% t1 @% V0 W0 w
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 l8 {- q7 W0 X
好處二：增加胃動力，幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb% X- u p0 P9 W8 B
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
- P8 j1 b7 a, E* Y公仔箱論壇好處三：預防癌症
1 d, P. G9 ^$ w0 R# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。5.39.217.763 t: B) {5 F/ @7 f5 X! k0 a
好處四：降血壓公仔箱論壇- r+ K G& D [& g3 q3 X* A2 S
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
# d; o4 O5 W; _) [3 F2 `$ m5 G5.39.217.76好處五：改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G2 G0 t8 n2 C2 ^8 w
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。' h( y, e# _5 _+ {
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
0 [- R [7 f: K1 `8 t- y& g公仔箱論壇2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。 n% k! y7 u9 s7 F! J) S9 p0 C
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
| 
