[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
" T$ d: s6 x' Y! E, ~5.39.217.76好處一：殺菌抗感冒5.39.217.76) g% Q1 s1 w- C* `. q  F, X
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
# `7 l' F' y- e' J( m8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處二：增加胃動力，幫助消化
& i% o- |& C2 M! j( _* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
0 a) C% p* |0 m% M2 G公仔箱論壇好處三：預防癌症+ [, W! _/ ^, \% w+ ?
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
; O$ h; Z7 x; V' U) c& h好處四：降血壓公仔箱論壇& `7 i" J% h# x
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
, l$ w5 s) t" b# ?+ r7 \- Ztvb now,tvbnow,bttvb好處五：改善便秘
: h4 H& }6 H+ x) ]5 \& r& a1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。6 u* S! e) I! d- @8 F
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。0 [& W! s9 b7 l' f
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
3 {2 @! ^- ~* b5 _- I( X4 V% ^- w3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。