[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！tvb now,tvbnow,bttvb4 X. K7 \3 ^9 U. q
好處一：殺菌抗感冒
) [: i( D! ]/ \+ F; \8 m洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
( \5 `; ?7 Z% A5 t( `1 J好處二：增加胃動力，幫助消化
6 u+ Q! m9 v9 [4 h2 a" k% [公仔箱論壇洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
0 A0 i$ F) J, W9 k好處三：預防癌症5.39.217.76: j4 h0 O& J- d7 d! X4 m( t" L
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。* Q4 [" ?: f7 ?. W
好處四：降血壓5.39.217.76' k$ X* V* S4 A/ `: V. W. o% V( W" c1 W9 c* \
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
9 S9 ]4 E+ G  a% R& k5.39.217.76好處五：改善便秘, M" K, n$ k/ Y. H% b" ]6 d
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
3 N9 r) T/ {! B, t, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。8 v2 F, O7 h: P( w
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
1 g/ i& Z4 z( N9 z6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。