[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！; f3 G: d8 f/ \6 o
好處一：殺菌抗感冒
3 G, B& ^6 Z9 V% ?公仔箱論壇洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e% |* H6 @4 ?6 K3 \! P5 r# d
好處二：增加胃動力，幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B7 f+ y- g1 c% Y0 @; y3 h
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。tvb now,tvbnow,bttvb% G, @  G  O6 h( k
好處三：預防癌症0 l9 \' [% R6 M
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
/ s1 b: O5 H9 W; Y' c, X; O7 [0 C公仔箱論壇好處四：降血壓
- Q. ?1 K) [2 p$ {" [* ]) x1 E# c- p洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。) ?# ]# l6 G0 I. K& \- m6 d# r8 \
好處五：改善便秘5 W: F% x+ A, f5 W  j* g' C$ Z8 l
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
6 `2 A4 n# ~, ?1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。公仔箱論壇0 S2 P4 p& _8 F* b4 w% G
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
; [1 f  d; P7 s9 d1 ?5.39.217.763、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。