[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J. }- |: V& S# G3 v! ^2 f
好處一：殺菌抗感冒8 U8 {7 ?, l" n4 l3 \- t0 w, L& A
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
, a# Z' S4 t; m' @5 e4 E; wtvb now,tvbnow,bttvb好處二：增加胃動力，幫助消化' j, ~2 p0 S# @) D; ~" C' J
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。; R3 X6 y6 k! f9 C8 v
好處三：預防癌症
! k3 S" @- G4 M洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。tvb now,tvbnow,bttvb0 t+ O. h- |- I; @8 r" D1 Q
好處四：降血壓
4 f. E" p2 f: e$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
9 o4 Y" n# k# s+ Q  f/ t) Dtvb now,tvbnow,bttvb好處五：改善便秘5.39.217.76' u6 b% ^$ o8 P
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
9 q# v' |6 M( H% Y* stvb now,tvbnow,bttvb1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?, Z: I3 b4 o. A* Y
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
1 X1 x2 `( }3 U+ n3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。