吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ 2 |1 ]+ h& E8 t5 V+ M! Y! a
i" p- O0 P% B! e
剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？tvb now,tvbnow,bttvb$ _2 T7 i% n) K j5 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `! f4 B9 Y, ^- Y8 W
' N! u9 i# t. H" C1 E
1. 洗澡。
$ A5 C- b7 E W3 C) f2 J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 G4 L. r( ?" k
5.39.217.76/ _& T0 L# X9 P" W" [7 S
9 A$ {' J( U% U* q. W
當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！tvb now,tvbnow,bttvb( [2 m Q' t4 b9 B8 M+ K, }- d
! U4 b) r% M4 z2 c& _5.39.217.76公仔箱論壇8 K; i+ p$ ~: f0 E4 c* x
2. 喝茶。( p9 J: h0 t0 n$ j2 m) Q H" d
5 B6 l7 }% D1 ~7 r
2 J# c0 \' Q8 F, B8 g0 z2 p5.39.217.76
( N1 d m, a: k- m9 ?9 J6 h一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 ( o" k# O/ a- _' O
tvb now,tvbnow,bttvb' O# @3 Z( f- |2 p, \5 }" k( B
x1 M7 w) T) }1 c3. 睡覺。
7 r- F, c3 k2 b5 N! c. e8 L1 O8 g5.39.217.760 e' ^# V1 r* v. {
8 T3 B2 h8 k' h. z. e8 p: L- @, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A8 m$ Y/ C% k0 o! q5 n
吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
' F' {$ l5 I$ f; d- o S. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S9 |) X) G/ B3 X: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[( e5 e0 D h9 A! R2 Z( U公仔箱論壇4. 運動。
. H) T" e" a3 z) X* i# p
) s" C: l8 ]: Q. A9 [. U$ j6 y# H* Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( c; t/ q# _/ H/ Y0 t" V3 ^6 N# w
+ I4 b6 d0 {& N9 {: A; C公仔箱論壇雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。$ Q% G3 P! }9 R2 P) a
# o# g, v9 H2 g. ?* {
' h. }$ j9 L8 N7 u5 Y公仔箱論壇5. 抽菸。 * z7 C$ U, s7 L# U6 L4 l+ u! {
% E# o7 [+ B# F. V. M& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P8 w4 P8 }+ O6 _+ Y9 U
吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L# {0 A. X4 a4 e& K
. L- X# ]$ T# u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i; B6 g# m q$ O1 `
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
