吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ tvb now,tvbnow,bttvb8 B% k8 w4 y$ w* b% p" ^0 R
" S* Y% f% }6 u2 K+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？+ A% Y& C9 L. W) P' N+ L7 [
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2 }6 z% n ]% p5 B5.39.217.761. 洗澡。tvb now,tvbnow,bttvb7 I! g: _ |- W$ P9 Y
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3 O2 p7 i1 q% m# itvb now,tvbnow,bttvb當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
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2. 喝茶。5.39.217.76- D. p& i, _4 F0 B+ m* B! i. y: N
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' |3 I# }0 f3 d% h+ O6 Q. U6 \一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 5.39.217.76+ U+ v7 i6 `% L. M9 s7 ~
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3. 睡覺。
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吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K p$ n0 l0 c+ c6 m
+ \9 \8 o( t q7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G U6 p0 _8 x7 }/ m4 n' j: I; b
4. 運動。公仔箱論壇- T Q/ l* W2 v2 \+ ~" v- [
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% X0 }: ~' } ^+ K# e5.39.217.76雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。5.39.217.76. ^4 c% [5 k! H$ x6 H% ?
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5. 抽菸。
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( D# ^, m' g0 B# Z, w公仔箱論壇吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
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; v7 ]/ X4 c' Y/ q( E! n9 A原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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