一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ : M% W- B" x, N% {: D9 l& v$ A5 C/ y
W3 ?6 V4 s6 h5 y中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。公仔箱論壇/ d5 V+ s( x) _: M% C1 H! M0 }
4 e; u k( F3 c7 J1 i/ P7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 T) q" k+ A$ q, h
根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。- w! `3 Z( Z2 r$ j3 _
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( T5 B9 m- {* s* s7 \% {tvb now,tvbnow,bttvb中風最常見七大症狀3 X' V: d1 ]2 ?7 ?
0 D$ f% `. w. [$ W$ T2 w0 i+ I' Z5.39.217.76根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：tvb now,tvbnow,bttvb1 l+ W. O# M4 x$ j% a
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半側肢體麻痺，活動不靈活公仔箱論壇2 ~) k! s: \/ v0 L
口角歪斜
1 p( J ?5 o9 }& K( \( S+ m說話不清楚，無法正確理解語言
+ I8 u# b6 u% P. Y: U5 b: a- f: n看東西時旋轉、走路不穩7 T; V$ C. |4 \8 F) {. C
一陣一陣的頭痛、頭暈+ ]6 s: n) {4 n; o. Y- L6 R. t
間歇性的癱瘓、無法說話5.39.217.763 l( X" y/ D ?3 e2 r; K) o0 q% ^2 H
昏睡且叫不醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T* s8 l! l w; j* y# q2 \
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' Q# k* b1 d3 x& x6 [6 @3 \公仔箱論壇除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N, t5 T4 {9 k+ ]- d5 ]
9 s7 \6 R0 L+ I5 q$ E! I% c5.39.217.76關於中風的三大迷思TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C7 ~5 K( Z3 x
$ v* D& v# k3 q8 z8 }公仔箱論壇唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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迷思一：只要運動就能預防中風？
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2 S2 `, u- x+ O& J5 I) R" @5.39.217.76唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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0 e7 o% N: h7 H7 v5.39.217.76迷思二、保健食品可以治療中風？
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) W! M2 K; ?: v" }1 ]8 j, o5.39.217.76唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。公仔箱論壇 R( x$ j( t# ]9 B/ ^
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。2 s0 t4 ?) n7 x* A. O4 I
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$ x" z+ W) j$ ~' E$ g! ?# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何飲食降低中風危險？
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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