一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ . U' v- [7 ^4 h! H1 s' p# l
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中風高居十大死因第三名公仔箱論壇) `7 z! a6 ?* b6 ?
# B6 a) ~! ~! [ ?& D5 B4 `中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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" g) n, b! z# P2 [公仔箱論壇中風最常見七大症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t' w8 E0 G* y. c
5 ^9 ^, x5 T$ o; {0 Ttvb now,tvbnow,bttvb根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
) `, { ?1 _# j/ L( K7 K$ v" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y$ P+ l! ?" h/ k- `) o* h& t5.39.217.76半側肢體麻痺，活動不靈活
4 V5 y( F4 ^! h5 b* k口角歪斜
! _+ L; `" L0 t說話不清楚，無法正確理解語言公仔箱論壇4 e1 E- r% y; `7 b) F8 M& k, B
看東西時旋轉、走路不穩tvb now,tvbnow,bttvb) c6 A5 k( k, X/ N2 Q
一陣一陣的頭痛、頭暈
7 d$ j0 S0 y! I0 W公仔箱論壇間歇性的癱瘓、無法說話8 V7 V" @3 i1 f
昏睡且叫不醒公仔箱論壇* v3 H+ L* ^; ^3 q7 V
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2 E4 f7 j( U7 X, h% \% [1 Q除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
# g4 L' L& J- b' z# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n- U3 o" N2 I: G, d3 L5 S關於中風的三大迷思0 ^) ]; R2 ~9 P# n/ F6 {6 d$ c
: f7 V4 h) k' v( ~1 Y: O' o3 w, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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3 w# M% @* E# A公仔箱論壇迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。tvb now,tvbnow,bttvb: r" E; Z% C4 A4 k" q* `
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迷思二、保健食品可以治療中風？
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& d0 o1 F, [$ Q. s o: w& Stvb now,tvbnow,bttvb唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
$ _) b$ p% e* k9 l# \9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l3 a7 r0 c$ x5.39.217.76迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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7 T7 ~- j2 ~. a& N5.39.217.76高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。3 k* g S* T7 O% c
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3 U% z* ?1 A- b, S& F如何飲食降低中風危險？
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; y5 K* O8 V! q5 F: J4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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