一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
u$ c3 G; h. `, W) Mtvb now,tvbnow,bttvb* q# w; }1 t! h4 P2 S
中風高居十大死因第三名tvb now,tvbnow,bttvb# I( O4 |4 W. c; \
3 N" T' y8 R6 S9 ~; D: `0 }# V
中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。公仔箱論壇8 n c$ g, Q6 W# v2 c9 ]
' J) _8 Y% O' j Z1 G( J5.39.217.76
- F3 E |/ m+ i公仔箱論壇根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
. B* V0 I: x- V# u. b7 ~2 L5.39.217.76+ ?/ Q+ u+ E% W2 _. Z) [+ D2 A
) M' a6 t2 ?" k! j9 d- a中風最常見七大症狀3 d0 Q# A: n5 c: Q: }( p
, M [. \0 {' k/ O1 J& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
6 C* K+ @) H- R1 n6 m; p! j) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T- i7 m" j& |# J, q' W9 ?3 t
半側肢體麻痺，活動不靈活tvb now,tvbnow,bttvb0 f- G! e0 T4 @
口角歪斜
: V8 y M" P+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說話不清楚，無法正確理解語言TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K+ W+ w$ f( U! _. R
看東西時旋轉、走路不穩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L% U, c* ?7 w8 q$ h4 b! e
一陣一陣的頭痛、頭暈
9 @$ k( m! S+ p4 C% {2 R5.39.217.76間歇性的癱瘓、無法說話! D T; }/ U% j9 Z6 @
昏睡且叫不醒公仔箱論壇6 P# v3 O7 r3 K/ E' E2 i* D
8 q' u: Q6 v1 y" \) j6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D: h2 |0 \/ m1 P, z
除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 公仔箱論壇) k- v t" h& U1 ]& z
公仔箱論壇: i9 f0 `0 y: f( f h
關於中風的三大迷思
4 T6 n3 F6 ]! ^# R' b5 i* Y5.39.217.766 u4 V! n( n' P- y0 J5 v1 U
唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：tvb now,tvbnow,bttvb7 y. H( E% ~, R
公仔箱論壇5 o \4 _0 H4 T2 w% e
迷思一：只要運動就能預防中風？
, r- b! Z5 K3 m5 v7 ~
) K/ a0 N6 L( G' h3 k" a唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
' s( S8 I( E$ S4 V5 b
) ^: W0 S \3 c, L3 jtvb now,tvbnow,bttvb迷思二、保健食品可以治療中風？
1 X, F( s6 s. W* T j9 b. k3 i9 T; i. D
唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
# I/ b7 K- S+ \# n
& F+ B- k- H2 z2 K5 w& wtvb now,tvbnow,bttvb迷思三：降血壓降越快越不易中風？
. e1 ]$ f$ @6 j% ?, Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g! T% {& L; I% b- n
高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
' {. D! K# r+ y+ Z公仔箱論壇
! Y1 D7 o& s, I( b' W. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d: h9 `* ] a
如何飲食降低中風危險？/ F+ P/ M, p4 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J1 E' e1 q/ l- E) n9 q* B
預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
| 
