一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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中風高居十大死因第三名TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q8 P8 h- E' M; P( @
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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6 c4 c S" |2 s2 x6 _8 Y5.39.217.76根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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% a7 a' V8 P; r, L% X: |5.39.217.76中風最常見七大症狀
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; B2 @4 i1 X$ X& G, T6 c根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：% N" l' }. _7 u/ X" f) _8 Z. K
6 j9 g [1 Z/ x4 R" @tvb now,tvbnow,bttvb半側肢體麻痺，活動不靈活
: V- }3 [: @- @8 Y; x. s$ Etvb now,tvbnow,bttvb口角歪斜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y; F% N7 I+ S! m3 k% I0 \1 |: _
說話不清楚，無法正確理解語言0 s7 W! G& r$ t7 N6 W6 K6 F
看東西時旋轉、走路不穩5.39.217.769 `. M. O' |9 h4 w% d8 y
一陣一陣的頭痛、頭暈tvb now,tvbnow,bttvb- ?; N& v2 Y7 o, W& m
間歇性的癱瘓、無法說話
2 k& y4 C% `6 i4 G5.39.217.76昏睡且叫不醒
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, f1 {2 y! |( I8 _+ i5.39.217.76
; t* F2 {0 y x& J' z9 R除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N6 D' S8 C: S% S/ y/ h
% J/ |: b' F3 _( o; X' Itvb now,tvbnow,bttvb關於中風的三大迷思
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：tvb now,tvbnow,bttvb+ r' x5 V, C! i& f8 Y9 u
% z- E2 K1 c) M' \公仔箱論壇迷思一：只要運動就能預防中風？
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4 g/ q7 d8 ^& o4 @) F) c" _* D* u' C5.39.217.76唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。tvb now,tvbnow,bttvb6 d) \) Z+ p L" t
. M9 X! \ ^: {, X- I: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思二、保健食品可以治療中風？
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。6 e" N9 Q0 @ _* d2 F* V- {
P9 X U5 z6 E3 Y; Y迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。tvb now,tvbnow,bttvb. E" d. a4 k' L
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$ k5 l3 [2 s7 q9 {) W+ d6 Q6 Q1 Y如何飲食降低中風危險？) a0 j* G8 Y$ @( }/ X
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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