一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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7 z& n2 S" Y! m% Xtvb now,tvbnow,bttvb中風高居十大死因第三名公仔箱論壇5 Z9 P3 Y @! O; J# ~& b. q
8 ~. V. a" V$ p* M中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V& c' G# P2 f! X' ~9 ~0 P
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。tvb now,tvbnow,bttvb/ k! X8 \5 M9 j( ~9 \1 R
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- i5 h( z8 P+ z! Y U5.39.217.76中風最常見七大症狀
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; I5 K; n, K8 ^% m' Y# F5.39.217.76根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g) Z2 M6 c# u( B0 T7 c7 s0 t7 a
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半側肢體麻痺，活動不靈活
7 C4 u3 u$ \9 y4 X5 q公仔箱論壇口角歪斜tvb now,tvbnow,bttvb# F5 a: @! C9 ]0 _; L' r' k
說話不清楚，無法正確理解語言
& C0 ~1 J5 f; w看東西時旋轉、走路不穩
! x2 U( y# h7 b0 s- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一陣一陣的頭痛、頭暈
6 ^8 j; o' P) w; n1 ^, q% ~5.39.217.76間歇性的癱瘓、無法說話
" a1 \# r: W3 U. w7 |# [5 v( ]昏睡且叫不醒
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- P: v, F% }2 @8 b5 S, g除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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關於中風的三大迷思- a1 J2 X; o8 s7 T8 v8 e
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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- K$ \# f" A2 r0 ~6 h: R5 @公仔箱論壇迷思一：只要運動就能預防中風？
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7 w$ s) a* [, x: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
5 X$ u; A: J* E# R' V5 I9 [* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; N4 W! k# V7 h! ?8 s( _
迷思二、保健食品可以治療中風？
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. ]+ M M& c/ G5.39.217.76唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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v( J0 C6 E, B/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思三：降血壓降越快越不易中風？5.39.217.763 A: o5 R0 e' E
5 G6 h T1 V9 ^" N5 X+ q: ^& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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, J- ?; ~" h5 U( x& y+ G公仔箱論壇如何飲食降低中風危險？ G% p/ K5 _' s9 z2 a7 Z5 R
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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