| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
$ x0 ~/ R- L( Rtvb now,tvbnow,bttvb定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A: b9 W% _( ~3 A2 k* f+ B
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q, P& N' ~+ W& D7 n
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病5.39.217.766 H G/ V! h7 f. n7 n
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~5 `5 A! g5 _2 _- ^8 ^
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。公仔箱論壇8 D+ \& `/ n; p
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) A7 q/ M- M+ H$ T: t9 ^tvb now,tvbnow,bttvb疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 ; D% u' @5 D# ^# m
高血糖原因： 8 H3 r6 D/ G. ]# K0 f
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 + C t8 m! b& y/ `! F
2. 情緒壓力。公仔箱論壇7 ?+ ]: d! D' [' e; ~
3. 飲食過量。) B8 u; S8 w) h1 j0 c W
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i5 {4 ^. K7 S& y7 p" r
5.隱性糖尿病未經治療。tvb now,tvbnow,bttvb/ s |& i6 B' }7 J* t9 A+ o+ m+ G
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/ W2 U6 O( L# o! s, ^tvb now,tvbnow,bttvb症狀多樣化且危險
( w; H8 y. P. L- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀： 公仔箱論壇! ^1 u3 V/ a( _
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
) p. D- L4 E9 ~2 V若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。5.39.217.768 u: n' h R7 O# q! D9 j7 v
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2 ]) V1 M' {: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急症緊急措施-喝水 tvb now,tvbnow,bttvb( ~4 R9 l6 ]) T( W
高血糖急症緊急措施：喝水
A0 M p: S- r1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
7 O$ a ]' r( Y8 M( y9 O5 x公仔箱論壇2.立即驗血糖就醫治療。7 V% w. Y5 P U
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
. ?$ ~# \; ~. o# C# n4 g9 y糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動6 D) z* W" `" D, M% A8 [+ A0 Z) d
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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7 H% Q# O8 X6 F8 t% \2 _& i飲食、運動双管齊下助控糖
3 D1 [; l$ F z8 b( H' g N7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防：飲食、運動双管齊下助控糖
$ B+ q8 N, m, f/ B1 ]平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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