| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 5.39.217.762 H, n5 P& }" O; @. Z& k
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
/ w% |1 @3 V: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
7 s4 R, O8 A# ] u% f8 k. U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E3 I$ j8 D6 l/ O1 n$ m" b; g. e
空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 5.39.217.762 a V! y$ n1 e+ m( [
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
; W# n/ @7 ^ W5 z& k4 q( E正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。公仔箱論壇) e: W, X( n. M! M) C5 [ \
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
. T# m& W8 V5 T$ `+ w x; b高血糖原因：
& l& ~7 `7 B- o8 n* [# d公仔箱論壇1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 . a _7 `) D' t& ^& a* @* k
2. 情緒壓力。+ F! L5 K, B* Z; I2 u
3. 飲食過量。
. G R8 T! @" c8 z) b( z4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
' D5 f! t/ ^8 Y5 h% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險 tvb now,tvbnow,bttvb4 W) a! ~) @" b0 p R4 b
症狀：
! u6 Z1 Y* b2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
& ], N3 g7 p& C1 u0 i9 g: H若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水
5 l7 e' G9 ?) [公仔箱論壇高血糖急症緊急措施：喝水公仔箱論壇+ \+ Y* q; G5 u
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
( N' x2 f2 l2 ]' o2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
( j4 {, R% b! t2 e2 L2 }( |" I( W公仔箱論壇糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動3 y" s" a% T: k2 O# L' W
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖
+ N+ S* a7 Y8 s- G5 I預防：飲食、運動双管齊下助控糖
6 `8 y5 X4 B b5.39.217.76平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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