| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
7 W/ W3 a+ m2 f6 {& otvb now,tvbnow,bttvb定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
0 w% W, M# c+ A. O; D當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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7 }% x) f7 u' p+ ]- e0 Y- O公仔箱論壇空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
6 Q% l5 A: f7 h5.39.217.76定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
( k# Z; v6 }# Q! s& m, `3 Jtvb now,tvbnow,bttvb正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。. W9 D7 E3 H0 X, w% S! c
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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h3 V/ q1 {$ l0 O1 A2 r疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
, U: ?. O' ^' j; b! r高血糖原因： 4 |5 X$ q; V/ q; ~1 l
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 5.39.217.76# s+ W% @) ?2 F# g/ h& U1 k- p& l
2. 情緒壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |, z G' m6 _. }- Q+ H$ Q
3. 飲食過量。tvb now,tvbnow,bttvb8 |8 S/ n: J/ W- o
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
5 |7 ^2 L9 S y- |, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.隱性糖尿病未經治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q9 B9 Y/ j: K% G1 f' ]; @
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3 M) M, j; n, b5 C. m1 B; S症狀多樣化且危險 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y: C3 O7 O" C/ \) g
症狀：
7 u' b0 n% X/ g, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 3 d& K" P! X8 a6 i
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。1 O+ r8 K& I. K4 W
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急症緊急措施-喝水
2 q% U/ _" p5 Y# i) m: T公仔箱論壇高血糖急症緊急措施：喝水
3 ?3 d" _, U1 _$ K) C1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。5.39.217.76& D3 l' d( X3 @" G& u
2.立即驗血糖就醫治療。
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7 L2 ^1 X- ]) }' g6 N公仔箱論壇公仔箱論壇( i6 s3 p& D- l$ r
先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
$ n J' J( e9 A0 J7 ~( f3 G9 z5.39.217.76糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動5.39.217.76) \4 f; H7 h- Q5 d0 K
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb; U7 f8 ^5 G( {1 W& v( O: E- D. [
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
7 @+ N% ^) Q9 c& \: U; z7 K5.39.217.76平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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