| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 , H. O4 O$ T2 D( f' j- S. x) M
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」tvb now,tvbnow,bttvb; a7 {/ p$ F. ]; J
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 公仔箱論壇1 _( ?7 g+ Q; ^* y* d( \; c3 R7 P
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病, p; f2 a$ U s" c/ s6 y
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
$ i( ?7 |( q/ G- ]9 `7 g公仔箱論壇另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 公仔箱論壇8 F7 U& N. A7 _1 ~( Z5 O6 r0 L1 P
高血糖原因：
/ q2 z3 W5 {# I/ Y5.39.217.761. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 7 e# v* K* _7 Q' {
2. 情緒壓力。8 X: w: j: p: w
3. 飲食過量。
' ?4 M0 y. ?& ^3 d0 @$ f5 J. Y5.39.217.764.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。5.39.217.76- M' |6 _ S/ @2 ?. ^8 D' P
5.隱性糖尿病未經治療。
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& e/ @$ p- |6 M4 l# u e' w症狀多樣化且危險 & e5 w% i5 B! b
症狀： 公仔箱論壇, f$ v, m9 q6 G' j* S
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 ; I' \* D+ X. y2 z2 p
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水
% |6 E/ H! o$ e& {% dtvb now,tvbnow,bttvb高血糖急症緊急措施：喝水公仔箱論壇+ p5 E) \ P) F7 h+ o
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
0 e+ f+ L, E7 x& W0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.立即驗血糖就醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C* ^' }8 g" W6 [
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6 C+ v7 F; C) G% O! P& H5.39.217.76先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 公仔箱論壇+ b9 g8 `. d0 X, d; S, U
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動: @% w8 s4 y+ R6 x! s* n
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 5 _+ U I( K* o& {4 q
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飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇2 c5 W% e2 @" A8 [) J/ N: S7 b% v
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
) }+ ^9 V! V Q1 x$ h* `平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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