| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
( M \: A9 ~4 K O1 u% s; o. K定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」公仔箱論壇9 K# l* ^, Q; _, g
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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1 n4 \& U9 J( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^# V1 V6 p5 ^8 v; v
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb- K K; T" u, W: @" W. C8 g
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b# F u' n2 c4 N3 A/ O: T. }
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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5 p7 y+ U0 f2 G7 Q5 Y8 F疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 tvb now,tvbnow,bttvb$ o- Y' _+ p1 ?; l
高血糖原因：
6 `' n. {/ \; p P1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @+ `/ O/ C7 |. Q
2. 情緒壓力。5.39.217.76& w, W) J; r K- Z
3. 飲食過量。公仔箱論壇6 z. U' ]9 ]2 y- _
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。8 W H7 v+ G J& f
5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險 tvb now,tvbnow,bttvb0 M$ H( B; j% g2 E) }) {# k
症狀：
9 I' v& f. D0 Y' C) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 5.39.217.76/ C2 W: _. Z$ t' u) c) ?% \- C- H
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水 7 t6 R' y0 m% x9 Q7 i* @+ i
高血糖急症緊急措施：喝水
0 M0 R# j3 m4 ]& i2 A, ?tvb now,tvbnow,bttvb1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
5 V! {/ N$ A' R! B2.立即驗血糖就醫治療。, L6 n" F- P# d2 J- O# P9 W
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 ; I( D; n V9 ~$ Y3 d+ Z4 v5 g3 h
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動6 `7 l3 e5 F. U6 @( c: R
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 + g/ W' u" @) A5 \5 P+ n4 i
7 g- G$ z$ w% X5.39.217.76飲食、運動双管齊下助控糖 5.39.217.76/ M8 ^% N; I0 I3 s2 T4 O: [/ k
預防：飲食、運動双管齊下助控糖 3 L: h8 C7 ~4 f- W! ?" o3 U2 Q
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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