| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 5.39.217.761 b6 h5 V, {! r! c
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B4 i$ @+ m! R" s1 f: [. K, W6 o
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
6 q$ v3 k( p! ~' J5.39.217.76定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
) F- G. I4 o3 {7 Q+ ^5.39.217.76正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
" E9 y( X; C% W, W+ `, O5 B另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。tvb now,tvbnow,bttvb# D- d8 H G8 S: u2 R8 c
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7 P) N) N& k' |疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
% L6 g. M4 W4 c2 u8 k s公仔箱論壇高血糖原因： . h! s7 l1 y! W# R7 V
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
. S) x) k* h4 f8 b2 ^, T% M8 Stvb now,tvbnow,bttvb2. 情緒壓力。
% X4 G3 L! u/ b" r3. 飲食過量。 {6 E; `; w# J, ], z
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。5.39.217.769 ^4 B: l1 S' V7 p4 a1 q* \6 z
5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險 5.39.217.764 h$ r- p$ G1 b- O3 }8 M# N7 V4 t
症狀：
. ]- S; G/ j4 K6 ]) r z) u0 f5.39.217.76口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 tvb now,tvbnow,bttvb. D3 c1 m& }0 Q
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
* m6 c3 l- M, s0 Q% A9 d- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, C3 Z0 Z% R% b& W+ s1 S$ n5 ]8 c/ u
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急症緊急措施-喝水
0 O7 A J/ e, ~高血糖急症緊急措施：喝水
6 L" q" |; t: b* L$ @( ?8 C& b6 q1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
4 J1 K' [; z4 f; ?公仔箱論壇2.立即驗血糖就醫治療。
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3 s7 U4 W( R- H1 T8 G# x- ]tvb now,tvbnow,bttvb先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
' A; G7 g+ L/ b糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G! ^* |7 e, d8 X# ^5 v) r
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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& Q% O9 g% R! \3 p5.39.217.76飲食、運動双管齊下助控糖
5 n3 k# l( m$ ]+ [公仔箱論壇預防：飲食、運動双管齊下助控糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N0 y$ M' \( ^* Z7 u
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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