| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 公仔箱論壇9 V1 I2 f5 q9 e. t2 _0 |* P$ u
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」公仔箱論壇/ q; F7 i, E# T+ A
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 & |9 `; U- x: M
6 G5 X/ F- \. X# Jtvb now,tvbnow,bttvb空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
1 _9 ]. ~) }+ v7 u2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病公仔箱論壇# o L2 z, m, e: ~; W
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。( o$ j6 E8 b8 ~# f4 ~
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 5.39.217.76" o& q2 O6 j: G; f' g
高血糖原因： 5.39.217.76+ p2 h$ m* F _5 q M4 \; g
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
, D5 F% X9 h4 G1 T! N) r2. 情緒壓力。公仔箱論壇6 G: p7 x5 {: `9 N, ?# H: `
3. 飲食過量。
# U- k9 }8 H2 V. B( P; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
% ~3 o* w$ l4 B2 F; R6 F a5.39.217.765.隱性糖尿病未經治療。
1 q! x# E. r1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: G5 y' t' u- ]/ c- X J7 Q+ E5 a公仔箱論壇症狀多樣化且危險
# ?- q7 x. z- e) V2 @! K5.39.217.76症狀： 公仔箱論壇4 i1 u5 t n/ u& |7 B
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 5.39.217.76( f6 b6 C9 k3 }2 ~" e9 A
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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高血糖急症緊急措施：喝水
$ b/ Z$ p* V. \/ ^! m5.39.217.761.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |5 X" F' G4 k
2.立即驗血糖就醫治療。
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# [* o. q( }3 N5 \6 g$ y- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
/ }8 S% Z- A$ D6 t' Y- @/ Q5.39.217.76糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動5 X4 B+ E* b$ i" a( h# \
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
3 _6 j# K" |3 J, c' g+ `; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ [0 j# F2 e& D* b
飲食、運動双管齊下助控糖
2 W8 @9 x6 R3 W7 y公仔箱論壇預防：飲食、運動双管齊下助控糖 # N$ y* U4 b) u4 K; @2 c
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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