| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
. y4 |% q2 _" }6 J公仔箱論壇定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o% b+ b6 q1 Q: T! ~
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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' Y% H2 n+ K2 w& c! s7 J* i4 Z( _空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
- G( E3 T' I; y定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
& i: l) M" W) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H5 ~" N( B1 U2 @
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
; t" i2 S) M @3 ?高血糖原因： 5.39.217.76$ |8 p. O9 p; b. k+ E
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M5 J9 l0 n- U- G2 B+ v" f
2. 情緒壓力。
& m5 p3 \# U( x9 \5.39.217.763. 飲食過量。
7 u/ W, l7 q5 }, \tvb now,tvbnow,bttvb4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。公仔箱論壇# m; H0 ~! z, q9 x
5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險 / T- |/ F( Y1 y; u: g6 L- W; ?! x) n
症狀： 1 U5 B" m( t9 H0 y: y
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
: V$ }1 G" K+ g& @/ K2 q4 v公仔箱論壇若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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! r8 t, ^ l' o( a& M公仔箱論壇急症緊急措施-喝水 1 x" p2 L, M+ Z* V
高血糖急症緊急措施：喝水
6 Q6 U9 l& C" [0 W( z/ K; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
/ x; N. r7 P' D% f8 \2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.立即驗血糖就醫治療。2 ~) H# n6 S! B
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3 I+ i0 E. X# m3 A! O& ^5.39.217.76先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 3 ^! t0 g; c5 ?- v
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
0 G) B& ]7 D- l8 l, V7 U5.39.217.76台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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- H! x6 p5 g2 L% k9 e公仔箱論壇飲食、運動双管齊下助控糖 4 [, N0 S1 r' C0 t) \
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
! D: Y6 o/ b6 o6 [+ M0 M N$ P平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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