| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
. \- P4 g- }+ ?" s, M5.39.217.76定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」6 }& j8 a. d" r/ | R q5 C! d/ ]6 h; H
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
5 \& v: R' f: Q5.39.217.76定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病公仔箱論壇: k5 z1 F6 i& C5 N# F! @
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb6 [# [9 ~# X: @
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 ; c5 O7 h+ K6 ?+ h1 h# ~
高血糖原因： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t4 P5 P( c# b0 | W
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
% m- B3 j7 |2 H5 B4 y& l2. 情緒壓力。
! m1 y. g1 n8 | F4 i7 P# d$ z3. 飲食過量。$ }- x- e- c# F
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
( M3 o) f" Z+ H9 s0 m; }) o3 itvb now,tvbnow,bttvb5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險
; W% B$ b5 E& D" G% n症狀： 9 h+ g) W N+ E ^6 U( H
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 tvb now,tvbnow,bttvb% v) w/ [) }# b4 D k9 J
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水 5 Q( V; ]) p0 K4 E0 c; c1 } M
高血糖急症緊急措施：喝水
. _% M2 s; d, |9 P |" D: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。5.39.217.76& K$ [# _6 r; y) ]+ ^, T
2.立即驗血糖就醫治療。
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2 C6 v% e/ f5 W ?+ O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x' |. {$ Q1 h% m s9 N
先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 5.39.217.76; o W& m* Z$ W/ c" A2 U
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
0 { m% l, F, n& z# C台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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* i1 A+ z6 `/ d飲食、運動双管齊下助控糖
9 W9 }) W9 b$ t' [% R+ r預防：飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb4 x7 r' W$ m5 k: X( N
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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