小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 公仔箱論壇/ ~/ d, f Y) a: T, S: k0 S# _
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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K" j9 p. f' n5 U5 g) F/ z. J血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。. y7 f+ J5 C/ _4 r) u
; T2 R( t5 n i, P0 s1 y8 M公仔箱論壇英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q! ? _. {% n) j: Z
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受訪專家：
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1 x: L6 J- K0 B% V/ r9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北京醫院心內科副主任 劉德平' Y: k' q; C! A6 @$ T' h' r# o
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
8 D5 _) \. Z% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ i6 R6 W6 b9 ntvb now,tvbnow,bttvb忽視6個細節，你的血管早晚堵5.39.217.76% U1 L) e; d5 ~4 c
# |; E# u8 H5 F% @% A4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。% T) e7 j- B8 y' J% I9 a
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! J' c. g$ H3 ?; t4 P3 S# ]tvb now,tvbnow,bttvb幾個症狀可以辨別：* p7 ^1 G1 N/ x5 {: @
E6 ]- [ c& Y, D四肢無力，雙腳浮腫tvb now,tvbnow,bttvb- M2 X4 m$ s6 g h8 ~8 G
: k. R m: C- Z ^/ ~3 o腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。- U+ H+ e& q" }9 _! A* r
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q6 a: A- ?9 i9 q( x, ~5 M
* s/ N6 c- `& I% p# m0 K0 y頭暈眼花，記憶力下降公仔箱論壇" z! x6 @( _0 L# x# X3 q5 j! M
0 B( d& w/ c ]- f5 M( Z# m- j& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ] b% s1 `/ q6 d- w6 q
) G5 |( x; A& Y出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。公仔箱論壇+ N. {% Z& n7 R. d: G. I) L
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心血管疾病
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. ]- u. x R" ^2 htvb now,tvbnow,bttvb心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。1 {9 @- R+ e, S' e, P8 x5 Q' D
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。- n0 ? J" B1 @
0 p/ B' F8 T7 etvb now,tvbnow,bttvb肺部淤血
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' {; S3 v/ W, @1 C6 `9 c! Y5.39.217.76由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D1 j# H3 G$ B" y1 h
7 N; k: N1 K0 f& c' [5.39.217.76患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]3 ~) M W( X! ? z
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三大指標衡量血流動力tvb now,tvbnow,bttvb9 j9 E( F1 \, d6 U( C0 C" B$ M* l2 j: Z
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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8 d6 @ g/ C9 _0 B7 D公仔箱論壇血壓過低tvb now,tvbnow,bttvb) [8 ]2 [& A/ u( J* q
- `9 I/ m3 y& P3 o, Z O+ v+ B2 Jtvb now,tvbnow,bttvb血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 $ {) Y# N9 C2 h% V
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。公仔箱論壇6 g9 C d7 t3 n2 V! d, o
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血壓驟降
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* |3 ]* j9 m S8 y" g* z) s+ B一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。5.39.217.761 S3 c0 c9 r _; i9 {+ m* O' a f
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血流緩慢公仔箱論壇1 ?+ E" K' R( |# w& i* s) }2 X1 R4 i) @
" W% N+ y9 g" |/ }5 s6 p5.39.217.76受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。5.39.217.76! I, K) h5 P5 r3 |
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六個細節打造健康血管公仔箱論壇' [. U0 c e* O
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 5.39.217.76' ?) H( y* u7 s3 `
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
0 O. l! N( p: ~% w* ]; t* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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飲食要講究
- P: i' }* b; W0 U% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 {- R2 d! V+ ^( I
杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。1 p8 [/ h/ w7 C& M; O% d% I
5 M7 u, ?' O4 @& n6 n |) ?8 k注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。( Q& [; {* L8 s) D) \, W3 Z0 u
: e5 M: r1 u5 U: `1 o: ?公仔箱論壇多蒸煮，少油炸。公仔箱論壇3 j+ ~8 n1 G. S
# C1 N6 I1 m6 i1 ^9 T4 K多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。5.39.217.761 J7 b) H$ [" ?2 u8 ?; J( o
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。9 p l: c( d8 u: W. y+ B- p5 ^6 U
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: e; s; e& l1 Z7 h; mtvb now,tvbnow,bttvb不熬夜公仔箱論壇2 C$ _# w/ j( N" S
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動
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% [5 n: ^ `* ^3 H+ S! n5.39.217.76運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
5 y: H% b* O) {7 E. j0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F5 Z# n! p& S8 w# G7 N l
健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 5 P: N# F+ u0 Z6 R) T
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4 }: |: q! C/ j2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心情愉悅
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3 [: d, t, M2 Ntvb now,tvbnow,bttvb笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。. d9 p0 i( @# s X
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。公仔箱論壇' j9 W$ v" [0 R% `1 b* q
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# P q4 j& a9 a. S# g5 P# r8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X6 a6 c9 \) t
定期體檢; P/ Q$ w7 z+ k! _- f
7 Q% |) v5 b( J$ s8 dtvb now,tvbnow,bttvb養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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