小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ . p" C$ C% k6 e! L) ]/ |5 a
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。3 g7 d6 U& ?( f1 U4 m
8 K2 [8 t* n" H- {8 g7 Y+ C公仔箱論壇血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。5.39.217.76% f& H# B- Z) _% ]& k4 L
1 n1 ~' C1 z' I3 g公仔箱論壇英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：公仔箱論壇% ~' r% L% N6 M. t7 U1 M
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北京醫院心內科副主任 劉德平公仔箱論壇0 V; |: ]2 S4 L7 [: n
* R I$ R! o- e" C5 N5.39.217.76中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲5.39.217.76! \# g/ ]7 d0 i# j- l
( g% Q7 i" o5 X" K- itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M: v1 a! n2 f! M
6 U5 n' J8 Q6 t" y+ l公仔箱論壇忽視6個細節，你的血管早晚堵tvb now,tvbnow,bttvb9 H. q9 ]! w: `( k) m
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血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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1 r! B5 _5 q' g% M5 [5.39.217.76幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫
; g* D6 W: j+ T* A7 T& h: ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s4 ~# A" x, i
腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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" _1 z! k6 F1 U3 i* H" m9 t" h6 [5.39.217.76此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。公仔箱論壇# R- ~1 g* P+ W3 t. `6 W# N# a
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頭暈眼花，記憶力下降
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, s! U- @7 b9 {3 z" K當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h# O* A* c# I' P0 u+ q3 {! T
3 n0 O- U" Q! b/ V4 Ltvb now,tvbnow,bttvb出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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5 _/ A7 v! o! ]. ^: {; }+ I8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管疾病$ [! `7 P B8 F% l2 U$ Q8 |
6 i9 D2 P$ c+ ^tvb now,tvbnow,bttvb心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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/ l+ F; c( ~9 k" E' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
! H3 j9 G5 J: s: {% }' C" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [9 S1 E* L7 n/ A+ n# p5.39.217.76肺部淤血公仔箱論壇+ T% b7 |- V) J2 E7 c
2 }1 |: X2 ?1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。- l6 X( R# S8 ?7 z7 h Y
) j% y% n% F" `& D5 e患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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( \5 ~2 n' H1 p) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三大指標衡量血流動力5.39.217.764 V3 v/ u# }" P# o, K8 d9 @0 ~
- o5 O, `9 H0 E) O5.39.217.76當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X. t* f3 G! I3 n) a; q
4 }4 C, F3 @0 w0 B7 X5.39.217.76血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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- U2 _. C+ w, v) T7 c原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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2 h) Q8 m" v! h7 a/ s: p7 Ntvb now,tvbnow,bttvb血壓驟降2 h0 ^7 |- U3 a- [! G4 ?; f9 H6 c5 w
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F- J) d0 L4 C' G. n
- c* a4 k2 f8 g; {! u% _5.39.217.76血流緩慢1 H: U2 C1 g+ n
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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" g* b4 f9 w: D' l% V公仔箱論壇良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：# N* P+ W( A* D( F2 I3 b
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' ?7 Q T0 x4 V( Y% V/ H) Y+ |公仔箱論壇飲食要講究
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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$ Z7 v- ]: {8 U% qtvb now,tvbnow,bttvb注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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) w7 }! ~5 T# v' D/ Ttvb now,tvbnow,bttvb多蒸煮，少油炸。公仔箱論壇' b( K4 q, }# |+ l3 [; ]
+ I; J$ `: Z# ]8 o) J2 }多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。5 j# Z, O' R# y# H1 C
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。公仔箱論壇+ r5 q" F" _ t7 A' \
, {4 Q2 d: K5 D( Q. {9 r8 g/ m公仔箱論壇建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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7 f) Y! L1 f4 P9 r$ T5 i5.39.217.76堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。tvb now,tvbnow,bttvb0 d) j6 b: O# G( o
/ u# i' ]: m! X, ~6 ?2 ?" a8 ?6 ^9 B5.39.217.76儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。公仔箱論壇/ H/ y) U: o' u3 ]+ X2 J) h( G* j% g
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6tvb now,tvbnow,bttvb% r2 t1 ?6 F$ M; k
; g( K! c. n7 |; @tvb now,tvbnow,bttvb定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb7 A3 T3 p: G$ n/ \% ~+ k# k" e
, s4 r8 j0 ^; H( j9 {: x% l3 H養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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