小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d$ D6 q* k- s3 H9 ^' ~) v
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# A. }6 c+ _0 V, |4 u9 jtvb now,tvbnow,bttvb自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。5.39.217.76- \( @/ R; `; j+ `8 U
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：tvb now,tvbnow,bttvb1 W1 _% @" A- B: W- L' ?; u2 @
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲+ d7 F" q: D" d, D. G8 R, _
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5 a: y8 K* a$ q3 P/ ]; ]* `tvb now,tvbnow,bttvb忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害* k6 R0 t4 _" p* F* G( | Y1 y
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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幾個症狀可以辨別：
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% d- {( w+ u( c Q N四肢無力，雙腳浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l% x. {7 m* _$ N6 f' P
- u6 Z# M7 a7 L. y7 o腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
' p) b$ U% n; z# x* F n4 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M' z5 s# F% Z5 ^& [% k
此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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5 N* |' b. N4 d+ ^! c+ R6 Q頭暈眼花，記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb6 Y( n3 z7 V3 l5 C: N
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。1 j7 m, v1 g. }4 w4 ? A
( w7 o" a+ ]; E* `# `. T: Z* J3 J公仔箱論壇出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。tvb now,tvbnow,bttvb. R- L" x2 t7 W
0 g4 s y: U7 k6 W# z1 K2 ? @* j( M% C公仔箱論壇心血管疾病
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. @8 }! G0 Y! W! H3 S7 k3 [) r; I+ `公仔箱論壇心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血9 r# h; X' b3 ^6 ?& Z/ t. B
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。+ f" D9 d P7 z* l- Z
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三大指標衡量血流動力
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. p( ?# a4 b9 L5 R+ Q- gtvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：$ a( K. A+ Z+ {' g9 \
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血壓過低5.39.217.76: ?9 f+ ]2 w$ r1 a. c. {
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 公仔箱論壇+ J6 p' U2 a( ?- V
5 N8 h" i H. C& @% s* V1 s原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q0 x) L" R8 C* K. _
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血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。& p8 O& d' x2 l1 R% I; p& w; Y
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血流緩慢5.39.217.762 ^, c6 ^+ i* X+ h: s
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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2 x: h! S$ t, x0 [六個細節打造健康血管tvb now,tvbnow,bttvb4 A' d; w; ]9 l7 A& s0 ]) Q" x5 r% l
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：tvb now,tvbnow,bttvb8 E: N, n( q+ c! ~2 |1 t
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) g: i' Z: K6 s8 p( K* ^飲食要講究
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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2 p5 a. U0 k9 I0 N/ m: T注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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多蒸煮，少油炸。* R( i) y% L2 W* D
9 m; L$ l) }7 x, q6 itvb now,tvbnow,bttvb多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。* r4 p9 }% p/ L+ n. l2 W
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戒菸限酒' J) u$ y0 f6 A
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb+ V3 p: N3 `! r O
( q- I- ^4 E/ `" o0 K! a. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
6 I: ?. s) N8 V0 `& f2 F( H2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 `8 p$ `4 ^% g$ ~
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. T6 f- T5 D: a# A/ q. |不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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) L' R% y9 {+ D$ L. P/ [2 m: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議規律作息，每晚11點前睡覺。3 q: i* t- _, H: o; S B( s. t- w
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* b% f% E4 }0 t6 V9 {8 w$ Q公仔箱論壇堅持運動5.39.217.763 F" C* C7 P* V, s3 F Q6 T
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。 J" T9 B( }: P: t& v- ?% N
! X6 i5 @% @, U+ s- A/ `( g( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c# x* c8 k$ h$ ?: l
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5 H$ S8 h |3 p' M, h心情愉悅" z6 F) U2 ?& H6 n: l
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]% k$ c# L3 y k
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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, C6 N- u Z8 J/ j6 }" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定期體檢
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5 ?# S. W0 L/ s3 jtvb now,tvbnow,bttvb養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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